小米无忧 发表于 2012-6-15 08:54
<br/>算吧,和我刚开始症状一样呢，去验血看看！我一直在吃钙尔奇D呢。。

<br/><br/>谢谢妹妹

还是体质不行

教大家一个方法，要补钙最好是睡前半小时来吃。感觉腿要抽的时候，马上把脚后跟伸直，把脚尖住身体的方向往回拉，，腿马上就不抽了，记住，一定不要伸直脚尖，要不腿肚子硬棒棒的抽，痛死了。。

吃了两个多月的钙片没间断过，昨晚居然腿抽筋。。不晓得肿么回事