忘记说了,我身高166,体重现在是59-61KG之间,你们都说这样的身高体重不算胖,但是我咱觉得自己胖的不行了,穿什么衣服都不好看,拿着之前的衣服一看,觉得以前的衣服像小朋友穿的,郁闷,身上的肉肉咱才能掉呀,不过你们说运动可以减肉,我想试试,因为四年内我几乎一点运动量都没有,走路都没有超过100步的

 

拔火罐吧 挺好的 针灸很容易反弹 我试过 2个月瘦了15斤后来全部又胖回来了 现在在拔火罐 3个月16斤  就也没有反弹 减肥本来就是慢慢来的事情 急不得的 减得慢才不容易反弹 

我去年134斤,,也不知道为什么一年的时间我就从104胖到134~~~  记得那时候我连路都不想走..后来从去年5月份开始每天坐公车上下班,因为下车后还需要徒步,以前都是电动车的.然后每天晚上几乎不吃饭,但是早晨和中午都有吃,而且吃的比较有营养.从5月一直坚持到今年的1月,瘦到了108斤. 去年的裤子全不能穿了,因为太肥了.但是有一个实在不太好的情况是我停经有7个多月.我想和减肥是有关系的吧? 今年2月开始停止减肥,接受治疗了.唉... 今天晚上又吃多了...

减肥还未成功，同志仍需努力