试着吃点当归红塘水呀！如果不行，可以用中药调理一下。

我就是喝姜汤 在YJ前几天注意不要着凉 不能沾凉水 别累着

每天晚上睡前喝一杯热牛奶加蜂蜜，先把牛奶热好放到温时再加蜂蜜，不用把蜂蜜放在一起热。还有就是多吃香蕉，因为香蕉含VB6

另外药疗的方子有一个，就是把大枣加上四川姜放在一起熬上20分钟后，加红糖水喝，不过大枣和川姜一定要用药店卖的那种，我喝过效果还可以吧

红糖生姜水要每天喝吗？

红糖生姜水是从来YJ之前1天开始喝一直喝到YJ结束

我都是吃同仁堂的白凤凡，见效快，呵，睡前吃一小盖，一晚睡到天亮，舒服。。。呵

经血中的大量血块吗？以前我妈妈也觉得我是宫寒，给我很多温补的食物，结果我是血滞型导致的痛经，效果反了。

我觉得对我最有效的是激素调理，我可能是内分泌不调，雄性激素过多，雌性激素太小，也长了很多逗逗。

多做运动，促进血液流通应该对任何类型的痛经都是有用的。

YJ前AA也是不错的运动，

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