但是缺铁的人要少吃哦，阻碍铁的吸收

有些食品真的非常普通，普通得大家不会多看它一眼，但是我要把它介绍给你们，希望引起JMM的注意！

是什么DD? 是豆浆啊！

为什么豆浆特别适合女性？因为它含有黄豆苷原，黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。许多女性由于雌激素不足而引起种种不适，其实，在日常生活中就能够解决！

关于它的作用，已经做过许多试验，试验发现，女性常喝豆浆，可以调节内分泌系统的功能，特别是体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。
       如果我说：每天喝上300-500亳升的鲜豆浆，还可以明显延缓皮肤衰老，使皮肤细白光洁。我想你们一定会一刻不停地去喝了！

       是的，与其去喝大量碳酸饮料，还不如喝新鲜豆浆！

因为，除了上面说的功能外，长期饮用，还能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生呢！！

但是缺铁的人要少吃哦，阻碍铁的吸收