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怀孕2个月，到现在7个月，右边屁股一直痛的厉害，不能平躺不能翻身，不然就像屁股抽筋一样的痛。不能久站，久坐，走远路，不然屁股连着右腿酸痛难耐。都说没办法解决！最近，我心血来潮，心想我平时动的比较少，为了将来顺产，我练练孕晚期瑜伽好了。随便在百度上一搜，便练了几个动作。没想到晚上和老公出去有事，走了一个多小时都没感觉屁股痛腿痛，反而老公一直叫累。晚上睡觉翻身尽管也有些痛，但是比以前好多了，最近只要我屁股痛了，我就练练那几个动作，每天至少一次。自我感觉那个金刚坐式效果可能最大！哈哈，希望屁股痛的姐妹们练练瑜伽也能起到和我一样的缓解疼痛的效果！哈哈哈。。 " />[ 本帖最后由 丁泡泡 于 2011-2-24 12:09 编辑 ] |
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那赶紧练练瑜伽，也能控制体重
