我也想知道耶，一起等哈

我一直在吃的,一般一天一个.有时怕麻烦会停一段时间

不要天天吃！每周两个适宜。现在养海参都喂药的！

不用太频繁，大约一周1~2根就可以了，吃太多容易上火，尤其怀孕时候尤其容易上火，也可以适当增加燕窝，燕窝比较平和，不容易上火。。。。

《随息居饮食谱》中说：海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。
<br/>、孕产妇的保健—为孕产妇提供全面的营养保障，增强体质，快速有效恢复体能和体力；并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，有效避免婴儿先天性疾病的发生。
<br/>以上当然是抄袭经典了，但是现实的情况我们不得不去面对，现在只有几家大点的海参养殖企业能够做到不添加有害物质养殖生产海参产品。如獐子岛，好当家等。。。市面上能够买到的海参散伙很多都是加糖超标加盐，为了增加海参分量。以上还算好的。最严重的是现在很多南方养殖户到北方进海参苗南方养殖，为了速成。（原本生长周期3-4年，现在1年足够）打破海参生长环境条件基础上据说还有添加刺激生长的药物加快生长。这就很是健康了。所以吃海参还是要吃好一点的。我不否认我是在给自己家的海参做广告，但我说的是实话，如果真想吃到好的海参的朋友可以电话找我，或到我公司来我给你推荐真货。13910181504

告诉大家切记海参不要再网上买。你根本没有识别能力。

我在海边城市工作，因海参很贵，一般都是老人吃，增加抵抗力，防感冒很好。没打有听说孕妇普遍吃的。在网上查，说怀孕头三个月不能吃，容易滑胎，坐月子不能吃，容易不来奶水。不来奶水，海边的人有这个说话。我想，孕前吃是可以的。也有网上有孕妇说吃了小孩头发黑，长的壮。我们这里露天养海参都是在海边围一个大湾，放上海水，扔进石头去，到了每年11月中下旬下去水鬼打捞上海参来，今年活海参一斤是80元，来家马上把肠子挖出来，洗一下，放电锅25分钟，高压锅说是18-20分钟。拿出来泡二天二宿，泡的盆里加上冰块，能泡大了，说是口感也好，我就泡了一宿，怕臭，就冰起来了，吃时化了冻吃就行了，一顿吃半个就行了