1 心理治疗，主要是安慰与疏导，使精神放松．

  2 调整生活状态，包括合理饮食，锻炼身体．

  3 药物治疗，主要用于焦虑和抑郁的患者，如果你没有焦虑或是抑郁，就不必了，不过可以服用维生素b6每日100mg，效果不错．

俺也是的，月经期头痛头晕，一直养着也不见好，听老人家说要下次生孩子时月子里多补才能补得回来，很郁闷呀，因为我不想生二胎了！