弱精指的是精子活力低，一般是体内缺乏精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素，平时多注意补充这些营养，日常饮食多吃生蚝，海参，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏，找些养精三宝配合饮食补充调理，避免熬夜抽烟喝酒，多锻炼身体，提高身体素质，身体好，生精功能才能变强。

抱歉各位，这几年在国外生活，很少登陆，今天登陆才看到居然有347697浏览，希望本帖可以帮助更多患者看到希望，建立信心。

楼主在的话麻烦回复下，你的私信发不了