姓氏: | - |
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宝宝性别: | - |
没看前真以为有什么特效药呢..进去一看才知道是广告帖. 姐妹们是不是都在为生了宝宝后怎么恢复身材而烦恼吧?我来说一下我的经历哦.我觉得减肥重在意识跟时间.有了足够的时间跟坚强的意识,嘿嘿...好身材会恢复的. 09.3.30生下我的宝宝.没生时体重139斤.生完宝宝出院那天126斤(我原来162CM,99斤) 看着镜子里圆圆的脸蛋胖胖的身体,我那时就决定马上减肥.由于月子里身体要紧,宝宝也要母乳,妈妈还时不时给加餐加点心.我尽量克制着自己少吃多餐..等出月子的时候,体重120.刚出月子我就感冒很严重.一个月才好.由于奶水也不是很多.所以果断的在1个月的时候断了奶(想想有点对不起宝宝的)之后就开始了我的减肥计划.其实好简单的哦.就是每天少吃.每次吃饭,我只准自己吃一碗米饭.(反正不喝奶了)刚出月子,我适当的做点简单的锻炼.扭扭身啊.台台腿的.效果多少还是有的.到宝宝两个月时,我的体重有116了..第三个月的时候是最快的一个月.我总结了下,主要是自己带宝宝的原因吧..前两个月都是妈妈在帮我带. 第三个月,宝宝每天晚上都跟我睡.由于她睡觉很不安慰,搞的我晚上睡的也不安稳,结果一个月下来我轻了10斤,体重直接到106斤了.现在宝宝一直都跟我睡.晚上睡觉老不塌实.宝宝5个月多点了.我身材也恢复了..昨天刚称的体重101斤,自我感觉恢复的差不多了. 所以我觉得,不用刻意的去减肥..自己带宝宝..身材很快就会恢复的..姐妹们要相信自己哦 |
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