安全期与避孕、受孕的最牛详解

潇涵

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要知道自己什么时候排卵，通常有3个办法：

1、看白带拉丝，mm们回想下，自己是不是发现过白带有拉丝现象？透明的，拉丝越长，说明排卵功能越好。通常的排卵会发生在拉丝后的二、三天内。

2、用排卵试纸，这个方法比看拉丝准多了，有了拉丝现象，到底马上排卵，还是之后的1天，还是之后的2天。这个对于每个人都是不同的，所以没有一个准确的答案。

3、测体温，这个方法当然也没有试纸来的准确，但是我要强调测体温是应该要养成的一个好习惯。正常的女性，每个月体温都应该是双向的，即卵泡期低温，黄体期高温。体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3～0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵。

接下来，我要说说万一发生“意外”，何时能知道“结果”。一般能用早早孕试纸测到双红线都是已经一个月+了。如何能早点知道呢？我简单介绍2种可以自己在家中完成的方法：

1、用排卵试纸测　　排卵试纸并不只是测排卵日的时候才能用！正常的女性，如果这个月怀孕，那这个月的排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳！第一次是排卵的时候，即在一个月经周期的中间，另一次就是嘿咻过后的7～10天内。我们知道受~精~卵游到子宫需要2天时间，着床又需要5～7天时间，这样起码要7～10天，只要能肯定每天排卵试纸的颜色都在加深就初步认为比较可能怀孕了！确认的话，还是要等若干天之后，怀孕4周后再用早早孕试纸测一下，证实一下。

2、还是体温　　由于孕激素的作用，能够使体温保持在高温状态达16周之久。所以，要坚持测体温，这个不能一概而论的。因为每个女人都不一样，同一个女人每个月都有可能不一样。有时候卵泡发育迅速，很快排出了，那就是说月经之后没几天就排卵了；有时候卵泡发育有很慢，卵泡期拖的很长很长，这也就是为什么有些女的周期短、有些女的周期很长的原因！因为黄体期是相对稳定的，变化不大，一般就是14天左右。变化大的就是卵泡期，所以千万不能以为前7后8是安全的，切记。

补充一点，女F们注意了：请不要随意减肥！不管你现在想生孩子，还是将来某天想生孩子，哪怕不想生小孩的，万一哪天你有了呢？所以，请从现在开始不要减肥！孕育宝宝最重要的一项激素是什么？是孕激素！而孕激素是在雌激素的基础上发挥作用的！雌激素就像一间毛坯房，孕激素就是对毛坯房进行装修。胎儿需要呼吸，需要吸收营养，需要排泄，需要和母体交还各种信息，需要有足够的活动空间，还有必须有防止细菌和病毒侵入的防盗设施！空间就是雌激素，防盗设施就是孕激素，两者都是必备的！一个都不能少！雌激素要有足够的量，毛坯房的质量才能好。而雌激素和减肥有什么关系呢？雌激素并不是聚积在某个器官里的而是蕴藏在脂肪里的！你拼命的减肥，脂肪流失，导致雌激素流失，到了你想要孩子的时候，你只能提供给小宝宝一个空间很小的简陋的危房，就算孕激素再有能力，也创造不出一个舒适豪华、性能齐备、适合宝宝居住9个月的环境啊！所以，不要因为自己无知的减肥，而影响到一个小生命的存活，雌激素的流失严重的会导致流产！所以不要掉以轻心，盲目减肥！

接下来，说说如果受精了，卵子受精后，是不是都会顺利发育成为胎囊呢？据调查，有15％～20％的孕卵发生了自然流产。所谓自然流产是指在20周以前（或胎儿体重在500g以下）尚不能独立生存，未使用人工方法而与母体分离的胚胎或胎儿。事实上，未觉察到的流产为数更多。如果将受精卵因不能成功着床而流掉的计算在内，总数达到50%以上！受精卵遭遇“夭折”主要是由于受精卵的染色体异常引起的，也与子宫发育不良或畸形、内分泌平衡失调、感染性疾病以及免疫因素等有关。专家认为，不良环境因素（如放射性物质和某些化学物质、病毒、吸烟、噪声等）和精神因素（如极度忧虑、伤感等忧郁情绪）也可能引起自然流产。对mm来说，自然流产有时你根本不知道，如果知道的话心理上的不快是难免的，但不要因一次自然流产而背上不必要的心理负担，如自责和恐惧。其实上，大多数自然流产，特别是早期流产，流掉的只是不可能发育成正常胎儿的妊娠废物，是一种减少先天畸形的非常重要的自然筛选现象。大家如果能够这样想一想，心理上可能就会放松得多了！

　关于精子的更新时间，我要补充一下，其实精子产生的条件很苛刻。首先，是营养！精原细胞分裂演变成精子，尤其是一化四的过程，需要大量的营养物质，特别是蛋白质！因此，男人的营养一定要足够！！其次，是低温，精子的成长须有低温，要求阴囊内温度比体温低上至少1-1.5℃，而睾丸里的温度要低上0.5-1℃。否则，精子生长会半途而废。因此，1、男人要少去桑拿！！2、要防止男人发高烧很重要，发一次高烧会死掉不少精子！最后，是时间，精子产生到成熟需要很长的时间——要3个月！所以，如果有打算要生宝宝的男F，记住要提前3个月不要去桑拿，不要抽烟，不要酗酒，不要两腿趴开直对着机箱，还有就是补充营养，尤其是蛋白质！再说一点，男F答应定要做到，那就是——不要在你gf/lp月经期的时候嘿咻她！

因为在月经没有结束的时候，存在这样一些问题：

1、女性真的很奇妙，她们为了保护自己生殖系统的安全，平时子宫颈口是关闭的很小很小的，而且有很粘的黏液堵塞在颈口，这些都是为了阻止细菌的侵入。但是，在月经期间，为了使血液能够顺利流出，子宫颈会开的很大，而且完全没有了黏液的保护，这样的话，嘿咻就很容易的会将细菌带入子宫。

2、在嘿咻的时候，其中是一种活塞作用，严重的时候，会有气体进入女性的子宫，使经血逆流，引起子宫内膜异位！

3、就是产生抗精子抗体，无知的mm都不会知道自己已经产生了这种抗体，直到想要生孩子的时候却一直不孕去检查，才刚刚发现原来自己体内有抗精子抗体，说简单点就是会导致不孕！

总之，一句就是月经是女性生殖防卫系统最薄弱的时候，千万不要在这个时候嘿咻你们的mm，后果很严重的不要因为无知而伤害了你们深爱的mm！

　接下来，是说给女F听的！子宫前位的mm：面对面的POSE容易怀孕！子宫后位的mm：后进的POSE容易怀孕！反之，要避孕就换其他POSE！p.s.要知道自己子宫前位还是后位，只要去医院做个B超就可以了。

一般来说，受孕的机率是20％，难度还是有点滴！怀孕，就是一种优胜劣汰的完美体现！精子从射出到遇到卵子，要面对2个问题：一个是子宫内白细胞毫不留情的吞噬！所以精子为了摆脱白细胞的追杀，只能拼命奔跑！老弱病残当然会落到队伍最后被白细胞吞掉，只要年轻力壮的才能跑在最前面！另一个问题是往哪个方向去？女性的生理结构就是有左右2根输卵管，不是光有力气跑就行，还得有“头脑”，能认清方向，才能最终与卵子结合！想想出发是成万上亿的精子，最后只有一个胜利者，怀孕是多么困难的一件事情！就是这样闯过千难万阻的，最后可能还会被一些不负责任的人打掉，这是多么可悲的事情！虽然他/她很小，但是也是伟大的生命！

那么，是不是有了月经，就一定有排卵呢？答案：不是。事实上，女人真的是很复杂，月经可以是有排卵月经，也可以是无排卵月经；有些女人一年内，11个月都有排卵的，唯有1个月不排卵，也是属于正常的。

话题再拉回来，谈LS和PL到底是什么关系。在PL前，其实内分泌就已经开始活跃起来了，在PL发生前的82小时（平均）左右，雌激素会达到一个高峰，子宫颈在雌激素的作用下分泌出大量的蛋清一样的含水量非常丰富的白带，可以拉成长丝，——即拉丝。所以，拉丝是发生在排卵前2、3天左右的事，有了LS的提醒，mm们心理自然有了准备，至于PL具体是LS后的哪一天，每位mm都是不一样的，还需要结合自己量体温等方式当然有条件的还可以用PL试纸。

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