30岁女人如何健康瘦身。30岁之后的女性为什么会容易发胖，你不禁会纳闷，明明没有怎么吃东西，食量和之前都是一样的，为什么还是会越来越胖，身材走形的如此厉害，其实，随着年纪的增长，肌肉的流失，新陈代谢也自然降低了，所需热量少了，造成身体热量正值增长，脂肪也就越来越厚了。30岁女人为什么易肥胖?

　　尴尬的30岁，因为外食的机率变多，同时缺乏运动的关系，这时候的女性多是属于酪梨型身材。基本上，25岁后的每10年，女人身体的新陈代谢会下降，自然容易多出个几斤肥肉;30岁女人如何健康瘦身。

　　加上在30岁的这段时间，女人婚后及产后都易有发胖的危机。各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。

　　另外，30岁的粉领族，由于明显的摄取多、消耗少，加上饮食不正常就容易发胖，不但全身脂肪增加了，令人为之气恼的就是长期坐在办公室屁股都大了;

　　再则随着又咸又油的饮食习惯，让身材不自觉的往横向发展。

　　专家更提醒，排泄不正常也是梨型身材的形成原因之一。30岁女人如何健康瘦身。

　　30岁女人的肥胖征状：

　　30岁的女人一胖，由于比例上没有太多地方可以堆积脂肪，一旦脂肪过多，就容易往大腿、臀部等下半身部位移动，卡在肚腹等部位。最明显的就是粗胖的手臂，松垮的肚子与松塌的臀部，尤其不爱运动的上班族更有小腹越来越大的情形。

　　这些日常生活中的小技巧可以辅助减轻身体重量，也是很好锻炼身体的方式，那么对待产后肥胖，赘肉横生的产后赘肉，光是日常小活动是远远不够的。

　　30岁女人如何健康瘦身。CICI纤美开设产后妈妈减肥课程。280元一周产后减肥体验套餐，三次课程。两次减脂塑形，一次胸部养护课程。