我的也是，翻个身都得一秒一秒的来，单脚站不了，走路都一瘸一拐的。

回复 梅梅870520
我的也是，翻个身都得一秒一秒的来，单脚站不了，走路都一瘸一拐的。

跟你一模一样，我问过说是可能缺钙或者骨盆被撑开

我也是我也是，我看我们孕周都是一样的，晚上起夜很费劲 坐起来不敢站起来，站起来不敢走路，就是疼啊

回复 当然是没烦恼
我也是我也是，我看我们孕周都是一样的，晚上起夜很费劲 坐起来不敢站起来，站起来不敢走路，就是疼啊

是啊是啊，这可怎么办啊，你有没有看医生，有什么好办法没

我也是，但是才出现。下次去产检问问医生

回复 萌萌哒的小柠檬~
跟你一模一样，我问过说是可能缺钙或者骨盆被撑开

我有吃钙片呀，还是一样，前阵天天吃，现在觉得无效又难吃就几天才吃一粒。

我也是我也是，前天晚上开始大腿根疼的历害，走路要一小步一小步移着走，站起来也疼，坐下来也疼，各种疼的怀疑人生，这可怎么办呀?宝妈们有没有好办法缓解！

回复 YY接好孕
我也是，但是才出现。下次去产检问问医生

嗯嗯，我也准备产检的时候再问问，感觉会阴部都胀胀的难受

回复 178133899
我也是我也是，前天晚上开始大腿根疼的历害，走路要一小步一小步移着走，站起来也疼，坐下来也疼，各种疼的怀疑人生，这可怎么办呀?宝妈们有没有好办法缓解！

我也是刚疼的，前几天都好着，呜呜~(>_

回复 萌萌哒的小柠檬~
是啊是啊，这可怎么办啊，你有没有看医生，有什么好办法没

看医生没有用的，医生只会说有的人体质就这样，生完就好了

孕早期的时候我出现过这种情况，后来17周开始去孕妇瑜伽…到目前为止没有再出现了…给你几条建议…
第一，走路姿势要注意，怀孕的人习惯性往前顶肚子，走起来就是俗话说的“孕态”，这会对骶髂关节，就是你说的盆骨部位造成极大压迫从而疼痛，所以首先你得改变站姿，对着镜子看侧背和腰部，不要向前哈腰，要保持一条直线，并且，前面内裤边缘的位置你要有意识上提，用肌肉来分担关节的压迫…
第二，翻身疼痛的解决，先弯曲双腿，并拢，大腿像内夹用力，用膝盖先转，带动整个身体转过来，不要用腰和盆骨用力…起身时，也不能直接平躺坐起，这对腰部损伤大，需要先转向一侧，用上方的手撑起上半身再坐起…用手臂力量代替腰部施力…
第三，走路时应注意，千万不要夹屁股，我孕早期出现这种情况的时候就习惯夹屁股，感觉会不那么疼，后来老师说这是错误的，走路时应当用大腿内侧发力…如果你不懂得如何发力，就走路时稍微把力用在脚底板的内侧，内侧踩下去了，大腿内侧也会跟着用力了…这样不但能缓解疼痛还能抑制孕期臀胯部变大…
第四，不要保持同一姿势太久，坐久了站起来走走，走久了坐一会，偶尔可以躺一会…反正就尽力做到不要让一部分的关节或者肌肉长时间受压迫，才能得到平衡
第一点是最重要的，注意观察就会发现孕妇真的很喜欢往前顶肚子…这样宝宝活动空间小，还会引起自己疼痛，一定要改正…
本来我也不懒得打这么多字…但是我知道这种情况很不舒服，而且这孕妇瑜伽确实还挺贵的，所以把学到的分享给大家多多益善…希望对你有帮助

回复 lucky_candybaby
孕早期的时候我出现过这种情况，后来17周开始去孕妇瑜伽…到目前为止没有再出现了…给你几条建议…
第一，走路姿势要注意，怀孕的人习惯性往前顶肚子，走起来就是俗话说的“孕态”，这会对骶髂关节，就是你说的盆骨部位造成极大压迫从而疼痛，所以首先你得改变站姿，对着镜子看侧背和腰部，不要向前哈腰，要保持一条直线，并且，前面内裤边缘的位置你要有意识上提，用肌肉来分担关节的压迫…
第二，翻身疼痛的解决，先弯曲双腿...

哇塞，看到宝妈这么多的字真是发自内心的感谢，，这两天疼的我都开始怀疑人生，之前的几个月怀孕完全没有感觉，现在才理解怀孕的辛苦，想生二胎的念想都被击碎了，我试试宝妈的意见，感谢分享，