1、中药调理篇<br/>西医是头痛治头，脚痛治脚；中医是由根本入手。所以，我还是选择了中医。<br/><br/>（以下所涉及的中医知识和注意事项，是一位老中医给我传授的）<br/><br/>十个男人，九个虚，这里说的，就是肾虚。肾虚也分肾阴虚和肾阳虚，我是属于肾阴阳都虚的人。<br/>老中医给我开的药，具体药方我也不知道，因为药方没给我。但大体的治疗方向就是补肾、温肾和调理脾胃。<br/>肾为先天之本，肾精濡养着我们的所有器官，包括我们的生殖器官<br/>脾胃为后天之本，它可以把我们吃进去的水谷精微转换为我们身体所需的营养而变成血和肉。<br/><br/>这里有一个很大很大的误区，很多人认为，吃中药就是治病，吃完了，也就好了，病情没好，就说明这个中医开的药不行。<br/>老中医说，人体是非常奇妙的，它有非常强大的自愈功能，人得病，是因为人们的饮食习惯、生活习惯、工作环境等不良因素导致的。中药，就是一个引子，作用就是让身体的自愈能力恢复。<br/><br/>那么，针对弱精、阳痿、早泄等男性疾病，除了利用中药补肾补脾胃以外，老中医还给我一些非常非常关键的注意事项，大家注意了，非常关键！！！<br/><br/>这个关键点就是必须禁欲3个月以上，任何方式的SJ，都是必须禁止的，包括YJ。老中医说，现代社会，黄信息泛滥，社会男女关系混乱，男人在未婚之前，性生活是很透支的，包括手淫，手淫是有非常强大的成瘾性，有的人一天手淫三次，射出来的JY，是身体宝贵的肾精，凡事有弱精、阳痿、早泄、不挺、包括前列腺炎，都是性生活不节制导致的。<br/><br/>所以，在调养的时间里，必须禁欲，连意  淫都不能有，当你意  淫的时候，虽然你没手淫，但前列腺液已经流出，前列腺已经充血，所以，男人们，真的想要把问题解决，就要跟妻子商量，好好禁欲一段时间，我建议是最少3个月，最好半年。

2、艾灸篇<br/>在一次无意中接触到艾灸，发现了它对于无精、弱精有很大帮助，所以我有半年时间都坚持艾灸，艾灸原理就是通过艾绒，提升人体内的阳气生发，促进血液循环，排除人体湿寒之气等作用，具体穴位如下:<br/><br/>背部（八髎穴、肾俞穴、命门穴）<br/>腹部（中腕穴、中极穴、神阙穴、关元穴、曲骨穴）<br/>腿部（足三里穴、三阴交穴、太溪穴）<br/>大家可以百度百科查查这些穴位的作用，看看跟生殖器是否相关<br/><br/>我自己去朋友的美容院买了最好的五年艾柱，同时买了一个大的艾灸盒，每次艾灸的顺序就是背部到腹部，直接用艾灸盒把背部/腹部整个盖住，然后烧8段艾柱，分别艾灸1.5小时，基本是隔天一次，不行就一周两次。<br/>腿部穴位我就很少艾灸，但是我无聊的时候会多敲打按摩这些穴位，在公司、在外面都方便。<br/><br/>艾灸后要喝稍热的水，以便排毒（严禁喝冷水），艾灸后半小时内不能洗手、4小时内不能洗澡。艾灸因为有火，操作时务必小心，别烫伤自己。因艾灸是会有烟，有烟就有味道。我就是被妻子赶到阳台上去做，免得熏臭衣服。艾灸后禁止同房，切记！

3、生活作息<br/><br/>首先，有一样非常重要，就是自己的心态，不要无时无刻担忧着自己的精子质量和无法怀孕这件事。你要有信心，相信自己通过调理是能够完全恢复的，这样你就好得更快。这是有理可依的，不良情绪，会直接影响人的内分泌系统的，如果你心态是积极的，正能量的，那内分泌系统正常了，身体不就往好的方面走了？<br/><br/>除了心态以外，以下几点男人们需要注意<br/>a、禁烟禁酒（我的建议是，烟必须戒掉，没得商量；酒方面，能推就推、能不喝就不喝、能少喝就少喝，严禁大醉，切记）<br/>b、性生活（如之前所讲，最好禁欲三个月，百日筑基。任何方式的射精都不允许、包括遗精在内。不能看和谈论黄色内容，特别是夏天，女性穿得暴露走光，这属于意淫，前列腺会充血，同时禁欲后，频繁意淫会导致频繁遗精，所以必须思想正确，不邪不淫。）<br/>c、睡眠时间和睡眠质量（在不是不得已的情况下，能早睡一定要早睡，不要熬夜，超过11点睡都属于熬夜了，同时必须保证睡眠质量，如果晚上老醒，再怎麽早睡也没用，可通过中医调理睡眠质量，人体机能是在深睡当中恢复的）<br/>d、严禁久坐久视（严禁久坐1小时以上，因为阴囊温度会非常高，特别是开长途车、打麻将、伏案工作、玩网游，追剧等，请记住一个公式，精子质量差=纵欲+熬夜+久坐）

4、饮食<br/><br/>在我调养的过程中，对于饮食我也是非常严格。<br/><br/>a、禁止一切饮料（在调理期间，只和温开水或矿泉水，其它的有色饮料全部不能喝，因为那些东西都是色素和其它化工类物质合成的，现时社会以利当头，真正绿色健康的饮品也不知还存不存在了）<br/><br/>b、禁止一切冰冻的东西（所有一切从冰箱里拿出来吃喝的食物，不能吃！！必须要常温。冷饮伤脾胃又伤肾，这个真的要注意）<br/><br/>c、辛辣、刺激的食物不能吃<br/><br/>d、多吃五谷杂粮，多煲粥、多吃鱼、多煲汤、以滋阴滋补为主，如眉豆排骨汤、海参汤、海马汤、花膠汤等

5、最后就是运动<br/><br/>我一年的调理，经历了春夏秋冬，我的运动方式也有调整<br/><br/>人体阳气的规律，春生夏长秋收冬藏，那么对应一天当中，人体阳气规律是早晨生、中午长、傍晚收、晚上藏。<br/><br/>我的运动方式是就是散步+慢跑<br/><br/>春夏秋三个季节，最适合早上慢跑，如果因为上班，那就晚上去散步或急步走，以微微出汗为好，因为晚上是阳气收藏的时候，大汗伤阳。<br/><br/>有俩个动作在运动时要做的<br/>第一个就是拉腿筋，肾经是在大腿后面经过，多拉此筋能刺激肾经，对肾气恢复有很大帮助；第二就是男士们在散步时可以沿着跑道的白线走猫步，为什麽要走猫步？因为走猫步时，会刺激到会阴穴，会阴穴的作用，我就不多说了，可以百度一下。<br/><br/><br/><br/>我就是通过这样的方式把身体调好的，除了吃了4个月中药，其它药物一概没吃，希望我所写的经历对大家有建设性，同时也祝大家早日解决问题，早日当上爸爸妈妈，各位加油！！！

楼主能做到以上几点都是很厉害的养生之人了

q1453338656973 发表于 2016-05-09 14:21
<br/>楼主能做到以上几点都是很厉害的养生之人了

养生养生，就是为了让身体更健康，而且我说的那些，只要稍微注意就行，要做到，并不难，就看想不想做，呵呵

Ray_Yip 发表于 2016-5-9 12:08
<br/>2、艾灸篇
<br/>在一次无意中接触到艾灸，发现了它对于无精、弱精有很大帮助，所以我有半年时间都坚持艾灸，艾灸 ...

<br/><br/>对于这段 我深有同感。
<br/>从正月初八开始，几乎每天早上四点多起床，给老公艾灸，据说手持艾灸效果最好，这四个月里，我基本上每天给他艾灸1.5个小时。最近起床稍稍晚一些 五点左右吧，灸到六点半。恰好单贵敏家的 金艾条一根灸完的时间。
<br/>方法是先上后下 先背后腹，再引火下行 灸腿和脚。
<br/>穴位是 头顶的百会、颈椎下的大椎，然后 命门、双肾俞、八*穴；再转腹部灸 中脘、神阙、关元、中极；再灸三阴交，太溪，涌泉。
<br/>我的体会是 他精力旺盛了 艾灸在调理身体的同时 可以壮阳。
<br/>对了 我还给他灸会阴穴，对畸形精子有好处。
<br/>我们是无精，做了吻合手术 现在还没有去医院检查有没有复通。仍然在努力治疗中。
<br/>希望皇天不负苦心人。

Ray_Yip 发表于 2016-5-9 12:08
<br/>2、艾灸篇
<br/>在一次无意中接触到艾灸，发现了它对于无精、弱精有很大帮助，所以我有半年时间都坚持艾灸，艾灸 ...

<br/><br/>我的回复怎么不见了呢？
<br/>我给老公手持艾灸 每天早上五点灸到六点半。
<br/>方法先上后下 先背后腹；
<br/>穴位与楼主差不多。
<br/>就是头顶多个百会穴，上接天气；
<br/>下面多个会阴穴，下接地气。
<br/>艾灸四个月，体会：艾灸使他精力充沛，艾灸的确可以壮阳；艾灸活血化淤，他阴囊一个不小的囊肿 灸一个月后B超已经消失。
<br/>我们在努力的路上，因为无精，路有点远 有点难走。
<br/>但是我觉得如果他整体有很大提升 就是成功。
<br/>现在还没有帖主这么好的效果。努力提高中

我老公也是很严重的弱精，比你原来的数据还差很多，基本上也是按楼主的这几条在做，但是感觉没你做的好，艾灸坚持不了，中药食疗禁欲这几天在做，我们还需要努力

菩提佛珠 发表于 2016-05-09 18:21
...

看了你的回复，我觉得你们更努力，能这么早起床艾灸，需要很大的毅力，也可以看到你们的迫切。给点信心自己，给点信心你老公，坚持下去，我绝对相信你们会慢慢恢复的，因为我相信艾灸的效果，因为我就是受益人。同时有个小建议，你们起得早，就一定要早睡，另外，我还是建议腰腹用大艾灸盒直接覆盖，在你用艾灸盒艾灸腰腹的同时，你可以腾出手来一并艾灸足三里、三阴交等穴，这样既没那么累，又可以省时，效果也不会太差

w1452917697584 发表于 2016-05-09 20:51
<br/>我老公也是很严重的弱精，比你原来的数据还差很多，基本上也是按楼主的这几条在做，但是感觉没你做的好，艾灸坚持不了，中药食疗禁欲这几天在做，我们还需要努力

不孝有三，无后为大。我们要为自己的父母负责任，也要为我们将来的孩子负责任。通关技巧都摆在面前了，就等你俩好好去做就行了。多和老公沟通，务必互相支持、互相监督、互相鼓励，这样才能成功，加油！！

祝福你如愿，加油

思淇1830 发表于 2016-05-10 06:00
<br/>祝福你如愿，加油

谢谢

关于男性走猫步的知识补充<br/><br/>        为了让各位能更了解走猫步对男性的作用，我特意查找和收集了一些资料，整理出来，内容如下：<br/><br/>        会阴穴是人体任脉上的要穴，它位于人体肛门和生殖器中间的凹陷处，是阴经的交汇处。人身上的经脉纵横交错，主要的经脉有12条，12条经脉中有3条阴经，即足太阴脾经、足少阴肾经、足阙阴肝经。足少阴肾经直接关系到肾脏的健康状况，若是肾经虚衰，或者肾经不通的话，就会出现一系列肾虚的症状，如腰膝酸软、阳痿、早泄、夜尿频繁等。足太阴脾经和足阙阴肝经对肾的健康也有重要意义。脾胃是化生气血的，而肝脏又是藏血的，血又可以化生肾精，肾精又储藏到肾脏之中保肾脏安康。<br/><br/>        这3条经脉中的脉气在会阴穴交汇，所以会阴穴的经脉之气比较强。若是肾虚了，对这个穴位进行刺激，能补充肾经中经气的不足，有助于打通肾经，维护肾脏健康（包括艾灸会阴穴也是这个道理）。肾脏的功能增强，肾经充足，肾虚引发的诸如精子质量差、早泄、遗尿、性功能障碍等症就能得到一一解决。<br/><br/>        另：女子走猫步则有助于缩阴。女子生完孩子之后，阴道就会变得松弛，若是身体恢复正常后坚持走猫步，松弛就会得到改善。

祝你好孕！哎！如果我老公有你一半自觉我就很满足了！

@宝呗卟哭@ 发表于 2016-05-10 17:12
<br/>祝你好孕！哎！如果我老公有你一半自觉我就很满足了！

谢谢，你也好孕。其实我在一开始的时候也很不自觉，因为那时我还真没彻彻底底感到害怕，对这个弱精的事不上心，后来了解得多了，才重视起来并决心做好。我相信你老公应该也一样，你们可以多沟通，加油

Ray_Yip 发表于 2016-5-10 00:59
<br/>看了你的回复，我觉得你们更努力，能这么早起床艾灸，需要很大的毅力，也可以看到你们的迫切。给点信心自己 ...

<br/><br/>我今天网上买了六眼的艾灸盒 你说的对 提高效率 节约时间。
<br/>我看了很多国外的纪录片《精子大赛跑》、《十月怀胎》、《子宫》...
<br/>愈发觉得：生命的意义在于生命的延续，人身难得，如何在这偶然中尽最大的可能 优中选优 得到尽可能好的结果 ，多么努力都不为过。
<br/>受精的那一霎那 性别 未来性格的百分之八十以上 将来这一生的体质 容易得什么疾病 就这一霎那 绝大部分已经决定了。
<br/>祝福你 继续努力 喜得麟儿！

Ray_Yip 发表于 2016-05-10 17:31
<br/>谢谢，你也好孕。其实我在一开始的时候也很不自觉，因为那时我还真没彻彻底底感到害怕，对这个弱精的事不上心，后来了解得多了，才重视起来并决心做好。我相信你老公应该也一样，你们可以多沟通，加油

哎，沟通多了他嫌烦