自从设了闹钟量体温以后，每次都在闹钟没响之前醒了。辗转反侧等到天亮，觉得测到的结果肯定受了影响了。

小米大妞儿 发表于 2016-01-01 17:39
<br/>自从设了闹钟量体温以后，每次都在闹钟没响之前醒了。辗转反侧等到天亮，觉得测到的结果肯定受了影响了。

这样不行的。要刚睡醒的。因为一旦醒来以后。人体机能恢复。体温慢慢就上去了。。你设的几点呢。我设置六点半。我平常八九点才醒。所以我六点半压根不会醒来。都是听到闹钟才睁眼迷迷糊糊的塞体温计。然后半睡半醒的等五分钟。嘴巴记得闭好就行。测完了还是继续睡

要测体温，一晩上反复苏醒，睡不踏实，后来就不测了

语汐 发表于 2016-01-01 18:00
<br/>要测体温，一晩上反复苏醒，睡不踏实，后来就不测了

心情太紧张了哈。我都很放松的。就当很平常的一件事。习惯了就好了

我经常没睡醒就测，然后含在嘴里继续睡！起床闹钟响后再测会高0.2度不知道为什么！

很赞，谢谢分享

w1446516598969 发表于 2016-01-01 17:49
<br/>这样不行的。要刚睡醒的。因为一旦醒来以后。人体机能恢复。体温慢慢就上去了。。你设的几点呢。我设置六点半。我平常八九点才醒。所以我六点半压根不会醒来。都是听到闹钟才睁眼迷迷糊糊的塞体温计。然后半睡半醒的等五分钟。嘴巴记得闭好就行。测完了还是继续睡

我设的八点，可能真是晚了。谢谢建议，应该早点，睡梦中叫醒比较好。

小米大妞儿 发表于 2016-01-01 19:09
<br/>我设的八点，可能真是晚了。谢谢建议，应该早点，睡梦中叫醒比较好。

八点有点晚了哦。不建议太晚的。

w1447908717596 发表于 2016-01-01 18:47
<br/>我经常没睡醒就测，然后含在嘴里继续睡！起床闹钟响后再测会高0.2度不知道为什么！

反正你每天要同一个时间测的。起床闹钟响后会高0.2是什么意思？又测了一遍吗？

对，一般我迷糊状态测一次一般36.2/36.3左右，然后闹钟响了再测一次36.4/36.5左右！

w1447908717596 发表于 2016-01-01 19:23
<br/>对，一般我迷糊状态测一次一般36.2/36.3左右，然后闹钟响了再测一次36.4/36.5左右！

那你迷糊状态是同一时间吗？基础体温只要测一次。你醒过了以后身体机能会开始恢复。体温自然会上升的。只要测一次。因为除了基础体温。人体其他时间的体温也是有变化的。醒了以后就开始不算基础体温了。

w1447908717596 发表于 2016-01-01 19:23
<br/>对，一般我迷糊状态测一次一般36.2/36.3左右，然后闹钟响了再测一次36.4/36.5左右！

而且。温度并不是很重要的事。甚至可以不看数字。只要得出体温曲线就可以了。毕竟每个人的低温都不太一样的。只要高温比低温明显就可以。要拿同一时间的做对比。比如低温一般36左右的。高温要36.5以上。低温36.3左右的。高温要36.8左右。高温排除发烧的情况，与低温差距越高越好。

谢谢！我生物钟比较准，迷糊状态应该在同一时段！我只是觉得我之前几个月促排的时候体温一直在36.5左右，这个月就36.2左右难道是因为天气冷了体温也开始低了？

w1447908717596 发表于 2016-01-01 19:35
<br/>谢谢！我生物钟比较准，迷糊状态应该在同一时段！我只是觉得我之前几个月促排的时候体温一直在36.5左右，这个月就36.2左右难道是因为天气冷了体温也开始低了？

跟天气也有关系。不过促排如果用了药可能有影响的。我的基础体温也有变化过。第一胎的时候备孕低温是36.2到36.3一般。高温36.7左右。那时候孕酮是二十几。二胎我低温期只有36左右了。有时候甚至只有35.9。但是高温从排卵后的36.8左右。到第二个高温期37.1、37.2的样子。孕酮是大于40的。

强！已经二胎了，我一胎还没着落呢！

学到了！谢谢楼主！

w1447908717596 发表于 2016-01-01 19:48
<br/>强！已经二胎了，我一胎还没着落呢！

我是促排的。我的话。从小月经就没正常过。所以不促排压根没有排卵的。都是促两次中的。不过也就等于各促了一次吧。因为都有一次是因为个人原因放弃了。

楼主感觉很专业，受教了。可以帮我看看我的体温吗？这个月的体温让我很懵啊！<br/>

这个是上个月的，给医生看了，说是双相！<br/>