4次促排过程描述如上，希望对正在促排或者准备促排的姐妹一些经验和教训。下面聊一下吃的喝的。我可以讲，我吃喝方面试过的东西真是不少。

1、  乌鸡白凤丸：2011年我顺其自然的时候，曾经用过，感受是，不谈此药对正常备孕女人的功效。它不适合痰湿和肥胖的人，会加重痰湿，并且对多囊没什么用处。

2、  调经促孕丸：我买的是同仁堂的，吃了2个疗程，效果同上，没感觉对多囊能起到促进排卵的功效。

3、  鹿胎膏：特指医院大夫给开的鹿胎膏。对长泡和长内膜有一定效果，但要配合促排药或者针剂，不要指望吃几个周期鹿胎膏就恢复排卵功能了，毕竟是辅助用。（我所在的妇幼中医给开的是，吉林市鹿王制药的，龙潭山牌鹿胎膏27/盒的绿色盒子的，姐妹们可以参考，一盒吃三天，5盒一疗程。吃的时候可以观察一下白带，我吃了后，对内膜感觉很有成效，而且白带也比之前多了。）

4、  榴莲：辅助长内膜，很多姐们都验证了，但是由于大热，每天量不要超过150g，否则上火。（苹果：减内膜的水果，试管大夫特别披露，内膜特别厚的，每天2个苹果，有减内膜的功效，相反，如果内膜本来就不够，不达标，促排期间，切忌吃苹果）

5、  蜂王浆：莎奇的大夫把蜂王浆当做补雌药物开给她，每天2次吃下去。莎奇怀孕后，我也尝试了一下蜂王浆，有稍微的补雌作用，但不显著。我吃了3 4个月吧，感觉不太明显，聊胜于无吧，有条件的，可以辅助吃吃。这个蜂王浆很难吃，酸、涩，呛的味道。先少买，能吃得下去，吃完再买。

6、  大豆异黄酮：非妈曾经推荐大豆异黄酮，我吃过2个月，有补雌效果，应该说比蜂王浆明显，白带增多有效果。

7、  豆浆：大豆异黄酮是大豆提取物，吃这个都没起到补雌效果，喝豆浆或者大量喝豆浆的，其实都是空谈，食疗毕竟不如药物速度快。正常人备孕把豆浆奉为上品，我觉得它起到的补雌作用，其实寥寥。

8、  VE：我吃的是来益天然VE，我早晚各一粒，老公每天一粒，补充生育酚。这个非妈也讲过，其好处，姐妹们可以搜非妈的好贴，有详细说明。友情提示：备孕不能吃养生堂天然ve，因为里面含红花，活血的，不适合备孕女人吃。

9、  叶酸片：备孕时候大夫说提前三个月开始吃叶酸片，我吃了1个月斯利安叶酸片，大姨妈就不来了，然后超过了2个月不来大姨妈，我急了，上网上一搜，有的人吃叶酸片是会月经紊乱的，停了慢慢会恢复起来的，姐妹们吃叶酸片一定要慎重，如果吃了没有紊乱，没问题，可以继续吃。吃了，月经不调了，那就是不适合孕前补充叶酸，赶紧停药，等怀了，再开始吃不迟。

10、            多种维生素：备孕女人宜补充多种维生素，我吃的是普通的善存，有很多品牌都可以吃，药房按照含量自行选择即可。男的女的，备孕期间，最好都补充多种维生素，电视上讲的。怀孕后，根据大夫要求，换孕妇多维，玛特纳、爱乐维之类。

11、            少腹逐瘀丸：活血逐瘀，祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月经不调，小腹胀痛，腰痛，白带。我之前有宫颈息肉，不算很大，听网友介绍，吃这个，吃了2个月，息肉消失了。吃法：温黄酒或温开水送服，一次1 丸，一日2～3次。

12、         加味逍遥丸：主要针对肝气郁滞导致的月经不调，几年前大夫给我这个药吃的时候，针对小叶增生，吃了几年，小叶增生吃好了，又逢多囊，大夫说，这个病也是肝气郁滞所致，所以我又继续吃这个中成药，每个周期吃7天左右，月经前几天到月经中几天，连续吃7天。而且这个药里面也有白芍甘草，也是能降雄的，一举两得。

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除了吃喝方面的各种尝试，我还尝试过如下方法：
<br/>1、        艾灸：十女九寒，宫寒是中医一个普遍说法，改善宫寒和妇科炎症，艾灸是一个好办法，至少我艾灸2个月后，妇科炎症没有再复发，小肚子也没有那么凉了，好东西需要坚持，不要三天打鱼两天晒网，一个周，艾灸个2-3次，就能起到意想不到的效果。
<br/>2、        暖宫小验房：黄酒1两+红糖1勺，微波炉高火2分钟，趁热喝下。YJ来前3天到YJ第一天，这四天，每天喝一碗即可。有效缓解痛经，对宫寒的特别的好。也有助孕的功效。这个小验房，我群里的很多网友都实践过。对吃达英导致的月经量小也有神效。需要坚持吃几个月。我一直在坚持这个小方子，至少没坏处吧。
<br/>3、        白芍甘草水：白芍甘草各12g，煮水喝，用于降雄，我喝过一段时间，没坚持住，听说效果不错。
<br/>4、        春水流中药方：适用于阳虚患者，因为我是阴阳两虚的，一直没敢用春方，群里好多姐妹用了春方怀了，有的是纯粹春方， 有的是春方+促排成功的，如果你是阳虚，可以一试。
<br/>5、        跳绳：相信很多姐妹都看过帖子，讲述关于跳绳对怀孕的各种好处，比如让管子动起来，帮助管子运动，使精子和卵子在合适的位置相遇，也有减肥的功效，锻炼身体更是不用说。除月经期外每天1k个跳绳，如果能够做到，对各方面都有益处。
<br/>6、        泡脚：湖南台百科全说的某老师曾经讲过，泡脚是被动的运动，对于平日运动量很少的白领女性来说，每天20分钟的热水泡脚，益处不言而喻，全身暖呼呼的睡去，不仅仅有助于睡眠，也对全身的血液流通和代谢祈祷好的一方面作用。不管春夏秋冬，都泡脚吧，赶紧行动起来。特别注意：怀孕后，不宜用超过39度以上的水泡脚超过15分钟，切记。
<br/>7、        减肥：从2011年11月我140斤，减肥到7月125斤，我一共减掉了15斤，方法很简单，就是二甲+少吃+运动，运动量，要根据个人情况安排，个人感觉快走+跑步+跳绳+爬楼梯，每天不应少于2小时。
<br/>8、        前位：同房后，垫屁股，躺x分钟。（x=老公精液液化时间+10分钟）
<br/>9、        后位：同房时，才用后进式，同房后，撅屁股，爬x分钟，同上。
<br/>10、        非妈助孕法：非妈很著名的助孕方法，群里有姐妹用过，成功了，有兴趣的，可以搜一下百度。
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促排期间药物的解析：
<br/>1、        达英：老多姐妹很多次问我，我可不可能不吃“避孕药”，直接促排？她们把达英当做避孕药，我觉得太片面，达英更多的作用是降低不合格的激素，抑制排卵，让卵巢暂时的休息，为了促排时候更加有力度，如果想通了这一点，就能理解为什么大夫的一致方案都是，先吃达英2-3个月，然后复查激素，再决定是否促排。激素好是促排的最最基本的前提。
<br/>2、        二甲：对于有胰岛素抵抗的或者肥胖的多囊来说，二甲是个神药，不但能降低胰岛素抵抗，还能减肥，只吃刚开始吃，胃会感觉不舒服，会影响食欲。放在饭后吃，吃习惯后，就没事了。坚持吃二甲，是大夫的医嘱，一直吃到怀上满2个月（看到胎心为止），停药。
<br/>3、        克罗米芬：促排的基础用药，一般第一次促排，大夫会给用克罗米芬，因为这个药物比较便宜，如果能吃克米长到成熟泡，就没必要吃更贵的药或者打针。但是克米有一个弊端就是对雌激素减弱很强，也就是说会影响内膜，需要在泡发展到一定程度时候用联合补佳乐补内膜。
<br/>4、        来曲唑：一般克罗米芬1-2个周期，效果不理想时，大夫会考虑用来曲唑，此药说明书上写的是用于乳腺癌，没有写促排作用，其实是药物在应用过程中，无意中发现的促排功效。经过多年的临床，来曲的促排效果好于克米，其优点有三，第一，来曲对内膜影响小于克米。第二，来曲易催生1-2个泡，不似克米，容易产生多泡，第三，应用来曲后的促排受孕率经研究高于克米的受孕率。
<br/>5、        尿促：分为普通尿促和丽申宝，都是促排中长泡的针剂。一般从75单位开始打，建议75单位不长泡时候，半支半支加量，也就是75单位112.5单位150单位，逐渐递增，切勿加量太快，因为尿促有后劲，一旦用量拿捏不好，造成卵巢过激反应，很遭罪。
<br/>6、        绒促：分为2k单位，5k单位，1w单位，2k单位主要应用于保胎，隔天打2k单位绒促是比较常见的保胎手段。在促排中，泡18-20mm时候，打1w单位，是比较常见的破泡手段。对于一次促成超过5个成熟卵泡，或者更多卵泡，一般不用绒促破泡，因为怕全部泡长大，造成卵巢过激反应。一部分大夫会建议患者顺其自然，不给用药。也有部分大夫会给用达菲林破泡，达菲林相对较贵，效果较好。
<br/>7、        补佳乐：促排一般会启用身体内很大一部分雌激素，导致缺雌，这是很多姐妹促排中发现的问题，大夫的办法是，适时吃补佳乐，这个适时很难把握，我的建议是，泡泡12mm之后开始吃补佳乐，太早吃，就会如同我第一个促排周期一样，泡发不起来，众所周知，补佳乐对促排药有抑制作用。再就是，排的时候内膜不达标的（不足8-12mm最佳状态），可以在排后吃黄体酮同时吃补佳乐，吃10天。在受精后着床前，补足内膜即可。
<br/>8、        黄体酮：黄体酮很多功效，在排卵后吃10天，可以辅助黄体，帮助受精卵着床。怀孕后，能够保胎。很多姐妹，对黄体酮很抵触，觉得吃多了会依赖，我的认为是，治病就得吃药打针，听大夫的没错，早点治好病，早点受孕，哪怕一时可能多吃点药，总比一直看病吃药打针强吧。既然此药在怀孕后，保胎都能用，何况备孕期间呢？如果为了不依赖黄体酮，闭经超过3个月，还靠着，我觉得不是明智之举。
<br/>9、        地塞米松：有群友提到这个药物，我查了一下，两个作用，1个是降雄，给到单纯吃达英，降睾酮效果不良的患者，辅助降雄。第二个作用是，促排期间，配合促排药，提高身体对促排药的敏感度，对长泡有一定效果。
<br/>10、        阿司匹林：有的大夫给患者开阿司匹林，作为长内膜的药物，遵医嘱。
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