我和姐妹们经常去美容院，基本都会被推荐做卵巢保养的项目。美容师介绍说是用精油按摩，再加上仪器护理，请问这样有用吗？

秀儿妹可以肯定的回答：不靠谱

按摩只能作用到皮肤和肌肉，但是卵巢位于肚脐靠下的双侧髂窝区，就是小腹比较深的位置。正常大小的卵巢，从肚子外面根本触摸不到。并且美容院使用的精油质量也是良莠不齐，可能增加皮肤过敏的风险。

所以，不管是按摩还精油，是作用不到卵巢的，怎么会有保养的作用?

还需要注意的是，如果真摸到了卵巢，就说明这卵巢可能因为囊肿、炎症等问题变大了。而病态下的卵巢更加脆弱，不恰当的外力按压会加重病情，甚至可能造成卵巢扭转或者破裂，这后果就很严重了。

另外，市面上用于卵巢保养的仪器类产品也有很多，但基本是这三种：远红外线理疗、电疗或磁疗。

很多人用过红外线的仪器，觉得挺舒服的，那是因为仪器产生了热量，热敷是可以在一定程度上缓解痛经的，所以这些仪器的本质和热水袋、暖宝宝是一样的，说白了就是图个暖和，也跟卵巢保养没有什么关系。

电疗或磁疗，也没有确凿的证据能够证明可以作用于内脏，有治病的效果。

保养卵巢，首先要保持良好的生活方式。不熬夜、不抽烟(包括二手烟)、不酗酒，这是最基本的。还应该做到不吃刺激性食物，不可过度节食减肥，保持心情舒畅，尽量不穿塑身衣。

其次，应坚持做妇科体检。针对卵巢的检查有性激素六项、AMH等，这两项均为通过激素水平来了解女性生殖内分泌的功能正常与否，若发现有异常，应该及时治疗，卵巢病变在早期较易纠正。