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[孕期日记]

有的孕妈是怎么做到每天走一万步以上的呢?

查看: 16647|回复: 37
来自疯狂造人 |举报
1664737 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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有一颗特别渴望运动的心,但是很难达到预期目标。每天最多也就走个4、5千步,只有去商场逛街外出一天或者旅游时能做到一万步以上。想问问能每天走一万步的宝妈是怎么做到的?
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2
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我也是。想走一万步,可是走了好久,回到家一看也就4.5000的。
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3
十级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
因为在上班,早中晚加起来就可以达到,早上赶交通,中午吃完饭,稍微逛下,晚上回家赶交通,吃完饭散步溜达,一万步差不多了。
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SyLviA1229 (楼主)
4
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 婷婷婷。
我也是。想走一万步,可是走了好久,回到家一看也就4.5000的。
愁啊,我每天做二十分钟瑜伽,用苹果手表测也才消耗几十卡的热量。
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5
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
走得太多29周已经入盆了,都忘了自己是个孕妇,这下好了,最好卧床了
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6
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
早午晚各4000左右,加起来就有1万多。一口气走就比较难。
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7
九级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
三餐之后出去散步,每次三四千步,每天一万二左右
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8
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
唉~只有我是不走的嘛。。‍♂️~一走几圈肚子就发紧感觉。
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9
八级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
上班+散步 就一万好几了
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SyLviA1229 (楼主)
10
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 4四叶草4
早午晚各4000左右,加起来就有1万多。一口气走就比较难。
我都是晚上散步,早上和中午太晒了,而且我们这也确实没什么好逛的,纯粹为了走路而走路。。。
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SyLviA1229 (楼主)
11
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝平安顺利出生
走得太多29周已经入盆了,都忘了自己是个孕妇,这下好了,最好卧床了
这个和运动多有关系吗?我感觉自己肚子好靠下的。。。
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SyLviA1229 (楼主)
12
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 小婷姐姐
唉~只有我是不走的嘛。。‍♂️~一走几圈肚子就发紧感觉。
我走多了也会肚子紧,做瑜伽好一点~
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13
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 SyLviA1229
我走多了也会肚子紧,做瑜伽好一点~
我没有瑜伽底子。所以不敢自己乱做。就是在室内这样慢慢走。
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14
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝平安顺利出生
走得太多29周已经入盆了,都忘了自己是个孕妇,这下好了,最好卧床了
有关系,今天我特意去找了个专家问了,她说运动太多了,特别是走路走得快,还是要把自己当个孕妇,运动要适量
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15
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝平安顺利出生
走得太多29周已经入盆了,都忘了自己是个孕妇,这下好了,最好卧床了
我血糖高,不能运动的话血糖可能控不住,愁啊
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十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 SyLviA1229
我都是晚上散步,早上和中午太晒了,而且我们这也确实没什么好逛的,纯粹为了走路而走路。。。
我是为了血糖,不走不行
啊啊啊啊啊
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SyLviA1229 (楼主)
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十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 4四叶草4
我是为了血糖,不走不行
啊啊啊啊啊
我也血糖高
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SyLviA1229 (楼主)
18
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝平安顺利出生
我血糖高,不能运动的话血糖可能控不住,愁啊
我也是血糖高,控制的不是很好,经常超标了
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19
八级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
饭后到学校操场,散步走半个小时到一个小时
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20
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝平安顺利出生
走得太多29周已经入盆了,都忘了自己是个孕妇,这下好了,最好卧床了
运动还是要适量,我现在不敢运动了,等过了34周再说了
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