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怀了双胞胎宝宝，已经18周了，从12周开始每周孕检一次。平时每天都吃爱乐维一天喝两次孕妇奶粉，但是吃的供不上宝宝的需求，第一次产检缺钙，额外增加了迪巧；通过二次产检钙不缺了又，缺锌和铁虽然买了铁剂和锌剂但是还是感觉食补更靠谱。菠菜富含铁，食补可以吃樱桃以及菠菜。下面给大家发一个我老公给我做的菠菜春饼，希望各位姐妹能喜欢。 材料面粉200克:鸡蛋两个、菠菜(按需)水适量、少于盐。 将菠菜打成汁，将菠菜汁放入面中，菠菜碎末(一定是细末)也放入面中，加鸡蛋、盐进行搅拌，然后加入适量清水，活成面糊，面糊成奶油状后，静止一个小时左右。然后用春饼机(网上可以买到很便宜)就可以做了。这样做出来的春饼可以调节孕妇胃口，还补铁，希望大家喜欢。 |
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