近日，河南大学一位研究生做了个调查，434份回答中，35%的同学反映有轻微脱发现象，15%的人较严重，4%的人感觉自己快秃了。

记者随机采访，担心脱发的人不少，甚至有女生因为发量减少不得不剪成短发。

其实脱发已经不仅是上了年纪的人才会出现的症状了。脱发本身是一种正常现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

但是头发异常或过度的脱落，原因就有很多了。

用脑过度，尤其是长时间需要用电脑工作等人群，或者是在生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因。导致休息时间减少，使人长期处于精神失调状态。

过度的精神压力是导致脱发常见病因。由于精神紧张、忧郁或失眠等会导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

而大量掉头发是因为身体有病毒。身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，例如长期服用某种药物等。

过度肥胖与过度减肥也会导致营养不良而脱发，还有生活习惯不良、真菌感染以及经常染发、烫发等。

而身体里缺乏足量的α-亚麻酸也是导致脱发的重要因素之一。人体缺乏α-亚麻酸，会导致多种疾病的发生，不仅仅是脱发，还会出现发育不良，视力下降，心脑血管疾病等病症。

α-亚麻酸是人们必须的营养素之一，对人体健康有着重要的意义。而适量补充一些营养增补剂α-亚麻酸，不仅可以增强智力、提高记忆力、保护视力、改善睡眠等。还可以加快新陈代谢，减少疾病的发生，改善人类的情绪，减轻抑郁症，预防脱发等作用。

以上就是关于脱发的几点原因，不止是90后要注意哟！