忌山楂，补充斯利安叶酸。

备孕和怀孕时期的营养元素都是要好好补充的啦，LZ不仅要补充叶酸，还有维生素啊什么都是要补充的全面一点的。之前医生给我开的是惠氏玛特纳，我当时担心医生开药还追问了一下，结果医生说这个复合维生素，营养元素最全的，价格也没有更贵，我就一直吃这个。

LZ买妈妈奶粉还是要买放心一点的大品牌，毕竟这个不只是自己吃还会影响到宝宝，我那时候对比了很多品牌，最后买了惠氏的妈妈粉，原罐原装进口的，营养元素又全，惠氏又是大品牌，比较放心。