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我的小儿感冒发烧咳嗽对策：食疗与中医按摩学习

海边小妹

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前言

人都说孩子过了一岁就容易闹病了，从妈妈身上得来的免疫力消失了，接触的人多了，去的地方多了，自然更容易感染疾病。松子正有此现象。离上次拉肚子正好一个月，这次是感冒了。罪魁祸首是松子爹，松子爹卧倒两天才好，紧接着松子被传染，然后为娘我也中招。松子爹这一年就一次的大假放的，十天的假有一半用来在家生病了。哪都没捞着玩，郁闷。

以前看过不少中医养生治病方面的书，又对照了国外医生对小儿感冒发烧的处理，让我对一病就跑医院的做法非常抵触。倒不是不信任医生，只是觉得有些小病靠自身抵抗力就能恢复，不必跑医院大人孩子都折腾，万一万一遇上劣医拿孩子当实验品一样的试药，那不是害了孩子。据说一旦一发烧就吊针，那下次再发烧你不吊针还好不了，越来越依赖。而且感冒这种病重在调理，没啥特效药，就算是细菌引起的，也不一定非得用抗生素，通过调理，抵抗力恢复了大多数也能自己好的。万一不小心乱用了抗生素反而造成体内菌群紊乱、病情转化、抵抗力下降、器官粘膜受到损害等综合问题。但是不上医院的前提是：身为家长，你必须对小儿常见病有所了解，明白哪些症状出现就必须马上去医院，心中有数才不至于耽误病情走极端。

特别是现在身在澳洲，早听说这边的医疗与国内不同。在这边孩子发烧去看急诊有可能会让你排上十几小时的队，好不容易见到医生也很有可能就叫你给孩子泡个冷水澡物理降温就完事。发烧在这边医生的眼里简直不算问题，只要看到孩子精神还好，哪怕烧到四十度都一样得排队等。如果只是感冒不用去急诊，就预约找家庭医生，最多给开点感冒药吧。（说起西药的感冒药，我也是很不赞同去吃的。感冒大多是着凉所致,打喷嚏流鼻涕咳嗽这些都是身体排寒的方式，你硬要用化学物质阻止它，这就是背道而驰，症状没有了但寒湿就滞在体内，长此以往能好嘛。正确的方法应该是帮助身体排寒，而不是抑制它。）所以，自打要来澳洲时，我就深知自己还必须肩负起家庭医生的重任。我挤时间时常上各种育儿论坛和中医网上转悠，临出国前还在姐姐家看了好几本中医防治病的书并做了笔记。（再次推荐《父母是孩子最好的医生》《儿童经络使用手册》《特效穴位使用手册》《求医不如求己》《不生病的智慧》等。）不过我记性不好，看完了时常就忘，有时松子病了我再临时上网找资料，把学到的方法用过了记忆就深刻了。为了加深印象，同时也给别的妈妈们一些启发，我把看到的觉得有用的东西记在这里。不用上医院打针吃药，只要我们做家长的有些常识注意护理，就能帮孩子康复，多好啊。不过我毕竟不是医生，有些东西道听途说的，大家自己选择有用的参考吧。

先分清感冒类型

感冒，首先得分清原因，简单的分为风寒感冒和热感。别以为夏天就不会风寒感冒，出汗又吹了风，或晚上睡觉没盖好都会受寒。这两种感冒处理方法不同，所以一定要分清。我自己感觉，受寒的感冒一般是先流清鼻涕，会打喷嚏，然后才有可能发烧。而热感好象都是突然就发烧起来了，有时在没发病之前，孩子就会手脚心发烫，嘴唇发干，睡觉爱出汗的孩子突然也不出汗了，皮肤感觉是干干热热的，这都是发病的预兆。热感不一定是热着了，有可能是前段积累起来的火气或者有积食。以这次松子的感冒为例。起初表现是手脚心发烫，睡觉时头也不出汗了，皮肤摸起来干干热热，一量体温，近38度，毫无原因的就发烧了。除了发烧没有任何感冒症状，我感觉是有积食或者上火了。马上用了中成药王氏保赤丸消积食去热，配合穴位和经络按摩帮助退烧。很快就没事了。后来我又给她吃了小儿七星茶，遇上西瓜还给吃了不少。我猜这下是降火过头了，西瓜是大寒这物，吃多了身体受不了。果然，没过两天，我以为她火大，晚上大意了没给她盖被子，（澳洲虽然是夏天，但早晚温差大，晚上还要盖棉被。）刚吃多了寒凉之物，再加上夜里着凉，又赶上她爸爸感冒，可能有些传染成份（身体本身正气弱了才会被传染）。松子早上就开始流清鼻涕，猛打喷嚏，紧接着连眼睛都肿肿的，情绪不好爱闹人，容易困倦。典型的风寒感冒吧。于是我按学到的对付风寒感冒的方法处理，效果不错，一般感冒病程都得一周左右，松子这次只要两天就好了，只是还剩下偶尔咳嗽需要我跟进处理，咳嗽这事急不来，得让她把寒湿慢慢清掉才会好吧。

哪些症状要送医院

1、高烧39.5℃以上。
2、已不能喝水、出现惊厥。
3、精神差，出现嗜睡或不易叫醒。
4、平静时有喉喘鸣声。
5、感冒后如果出现呼吸增快，可能是轻度肺炎。（2个月以下呼吸每分钟≥60次，2个月~1岁每分钟≥50次，1~4岁每分钟≥40次。）
6、呼吸增快且胸凹陷（胸凹陷指患儿吸气时胸壁下部分凹陷，这是由于肺组织弹力差、吸气费力所致。若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷）。有此症状的患儿已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。

如果只是咳嗽、呕吐、腹泻、发热不超过39.5℃，而且精神好，呼吸没有明显增快，这时父母可以自己用食疗和按摩的方法，帮助减轻感冒的症状。

感冒发烧咳嗽时的饮食起居

1、刚感冒时手脚发凉，流清鼻涕，怀疑是受凉了：一岁内的喝红糖水，红糖水性温，可以祛寒。。一岁以上喝生姜红糖水，用热水泡脚，多喝温开水，不吃性寒凉的食品。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。

2、刚感冒时手脚不凉舌苔不白，面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重：喝淡盐水，捏脊（中医小儿按摩常用手法，上网一搜就能找到方法说明和录相教学），泡脚，搓脚心50下，多喝温开水。流浓鼻涕：有寒又遇热，肺热，泡脚，搓脚心、上背部和大鱼际，不吃上火的食品。

3、感冒发烧会影响消化系统功能，食欲会下降。所以要吃一些清淡的稀饭、面条。忌荦食，病情不重可少给一点点鸡肉。几天少吃点没关系，病好了很快就补回来了。

4、小儿发烧有个特点：小儿如果手脚冰冷、面色苍白说明体温还会上升；一旦小儿手脚暖和了、出汗了，体温就可以控制，并很快能降温。婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合，宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处（最好是爸爸捂，因为男士的热量大，宝宝容易出汗），直到宝宝微微出汗，这时宝宝的鼻子通了，呼吸匀称了，温度也下降了。再把宝宝叫醒，多喂些温开水或红糖水。只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随着尿排出，体温才会下降。2岁以上的发烧，可以帮其按摩。先搓脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是耳朵。按摩时要轻、要慢、多喂水。如果还持续发烧可用温水擦身。以下方法是错误的：捂汗、冰枕、酒精擦身。

5、小宝宝发烧，如果没有流鼻涕打喷嚏的感冒症状，先考虑是吃多了积食，然后考虑是婴儿急疹，这两种情况都不用退烧，前者吃点消食的药就好，后者烧3天就好。39.5度以下都是安全温度，38到38.5抵抗力最佳，这样都不用退烧，也不要用冷敷。积食发热有虚实两种情况，小儿病常在脾胃，现在家长又爱子心切，给得营养丰富，实症积食是常事，表现为舌苔白厚、呕吐酸乳、腹部胀实、大便酸臭，这些表现后，家长要特别小心会发烧，这种发烧看似没有先兆、突然发热、没有感冒症状、宝宝并不使劲哭闹。实症发烧不吃药或只吃一次王氏保赤丸辅助温水降温、食物控制，大点孩子加用捏脊，可以在一天内退烧，此时如果用退烧药或抗生素，反而使病情恶化，甚至转成其他病。防治的方法是注意饮食控制，发现异常，就给帮助消化的食物。

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海边小妹 (楼主)

2 楼

七级宝宝 |

感冒的中成药

虽然中成药同样也是有副作用的，但为了防止病情严重，我宁愿选择中成药。中药的来源都是自然界里的动植物，叫它是药其实都不太确切，有的中草药本身也可以是食物，而有些食物又具有药性，谁又能区分是食物还是药物呢？要说副作用，自然比那些纯化工制造的西药少得多。而且中药的原理是从宏观角度全面调理身体平衡，从而提高自身抵抗力，正气足了自然驱赶病邪。这也正是为什么你看到有些中成药的说明上，几乎啥病都治的原因。

1、比如有名的儿科常备药保婴丹，看说明，啥感冒咳嗽四时发热腹泻呕吐惊吓夜睡不宁都适用。也的确，松子每每有生病的预兆，特别是才几个月大的时候，我赶紧给吃一两次保婴丹，都能转为平安。不过听说最多只能吃三天，如果病情仍不好转说明不对症必须停药。据说在高烧情况下，配合使用保婴丹，可以预防高烧引起抽搐。还有种类似的药叫猴枣散，和保婴丹基本功效相同，猴枣散含有猴枣成份,所以药性要凉一些,见效快一些,适合1岁以上的孩子,相比,保婴丹要温和些，适合6个月内的婴儿

2、王氏保赤丸：如果是因为积食引致发烧等症状，可用此药，一两次就能见效了。王氏保赤丸性寒，侧重于调理脾肺，消食泻下，和消炎作用，伤食积食可吃它。是适应症较全面的配方。

3、中药贴：偶尔在论坛上看到有人介绍中药贴，叫易泰宁神阙贴，有三种，一种是用于小儿感冒的，一种是退烧的，一种是小儿腹泻的。是一种有中药成份的膏药贴，贴在肚脐等地方就行了，简单方便，不用内服应该没啥副作用吧。看大家评论得好，我也在淘宝上买了不少，三种都用过了，效果还可以，不过我也不确定是它的作用还是我其它护理方法的作用，应该都有点用的吧。

退烧药的选择

排除因哭闹喝奶等引发的体温正常升高后，肛温高于39度或腋温高于38.5度时，才用解热药（这是书上写的，其实我个人觉得还可以再高点才用退烧药，或者先用物理降温法，物理降温效果不够再考虑用药。退热药副作用大，非万不得已不用。而且听说一旦用开了，以后再烧温度会更高，变成每次非得用药不可了，不知此说法真假，不过松子至今没用过退烧药，都是物理降温就行了）。

1、首先对乙酰氨基酚类：有泰诺林缓释片、泰诺林溶液（儿童用）、儿童百服宁、幼儿百服宁。两个月以上可用。吸收迅速安全，退热温和平稳，副作用少，服药后30分钟退热，作用可持续4-6小时，4小时后可重复使用，每日最多用5次。

2、布洛芬类：有美林布洛芬悬液、美林布洛芬悬滴液。六个月以上可用。吸收迅速，退热明显，作用持续时间较长6-8小时，6-8小时后可重复使用，每日最多用4次。虽对胃不好，引起视力减弱，皮肤过敏等副作用，但每日少于4次也安全。小孩最好不用这个。

3、萘普生类：与布洛芬同属一类，吸收迅速解热镇痛，2-4小时退热高峰，可持续13-14上时，每日2次，适用于贫血、肠疾病或不耐受布洛芬的患儿。

4、以下对小儿副作用大，不应选用：阿司匹林、安乃近类（诺静）、复方氨基比林制剂。

感冒、发烧、咳嗽的中医按摩方法

（先挖坑，回头有空再来填。其实这些按摩方法都是从前面推荐那些书里抄来的，有兴趣的等我抄完再来看吧。松子这次感冒发烧咳嗽我都给按摩了。）

关于咳嗽

咳嗽是个大学问，因为它只是个症状，许多问题会引发咳嗽，不同病因治疗方法就不一样，所以咳嗽一直是让中西医都头痛的问题。对咳嗽我的经验也不多，松子不到两个月时曾有几天早上起来会咳嗽，我胡乱给吃了两天保婴丹就好了，自己也是糊里糊涂的。这次感冒也咳嗽，但不严重，我也是胡乱按网上的食疗方子，叫松子爹去买了川贝、山楂、甘草、陈皮、梨，再加上家里已有的莲子、银耳、红糖、冰糖、蜂蜜、姜，反正每样都少放点，有把握的就多放点，乱来一气，煮了水给松子喝了两天，反正也没见咳嗽加重，早上起床后会咳几下，白天偶尔咳三四下，希望能早点彻底好了。不过松子的情绪已经完全和以前一样了，又变回好动爱笑的小家伙了，这倒让我放心了。想想我自己小时候哪回感冒不演变成长达一个月的咳嗽啊。下面的摘抄大家自己衡量吧：

咳嗽难治，预防最重要：1/健脾仿积食；2/健肺仿外邪；3/运动提高抵抗力；4/湿度合适防燥、湿；5/衣被要少防内热

寒咳比较多，寒咳通常表现为早上、白天咳嗽，或者突然冷一下就咳嗽。给以下建议：

1、熏醋，一半醋、一半水睡觉前薰卧室1个小时，醋杀菌，水增加湿度，都可以有效防止和控制咳嗽；

2、熟大蒜给宝宝吃，可以增强抵抗力，杀菌止咳。

3、咳嗽是人体排除废物的反应，咳嗽开始最重要的是不能止咳，辨别情况，先去病根，否则废物积存，后果非常严重。可以用山楂、陈皮、甘草少量煮水，流清鼻涕的放姜丝。也可以用山楂甘草白萝卜水。多喝热水。

4、咳嗽有痰就拍，手成空扣状，在上背部从下往上拍。

5、咳嗽不会很快好，3-15天都可能，只要能控制住，精神好，不要急于去医院，防止因咳嗽去医院又交叉感染。

6、咳嗽病程后，会因为久病脾虚，食欲不旺，甚至发展为积食咳嗽，这时的咳嗽已经转化成热咳，通常是表现为夜里咳嗽厉害。需要消积止咳。喝山楂水（山楂、白萝卜在整个治疗中都非常重要），严重的夜里总咳嗽，要吃消积止咳口服液。

7、有轻微咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是很好的食疗法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。如果又感冒又咳嗽，不妨两种水一起煮。就是在川贝梨水中放上一段葱白，还可以加上块萝卜，既能预防感冒，还有营养。

简单易用的食疗：

1/陈皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用现成的杏仁露）。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。

2/白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。