其实健康就好，每天蛋奶足量。燕窝已经被医生科普了无数次说营养价值不高，不是必须要吃的。

一胎买的燕窝，结果一点都不爱吃还恶心，最后都让我老公吃了，二胎这次没买，偶尔会做银耳莲子粥吃，不是说银耳是穷人的燕窝吗！

回复 20180917
一胎买的燕窝，结果一点都不爱吃还恶心，最后都让我老公吃了，二胎这次没买，偶尔会做银耳莲子粥吃，不是说银耳是穷人的燕窝吗！

我心里的银耳是很细滑，我自己怎么熬也熬都熬不出，所以都没信心，你有什么好办法吗。另外吃银耳我觉得我会放糖啊，没糖不是银耳啊！！

回复 包包兜包包
其实健康就好，每天蛋奶足量。燕窝已经被医生科普了无数次说营养价值不高，不是必须要吃的。

我是奇葩吧，我蛋一个也很勉强的，奶也没喝，忘了中午的维生素了，哈哈，去吃一颗

回复 娜娜＃123
我心里的银耳是很细滑，我自己怎么熬也熬都熬不出，所以都没信心，你有什么好办法吗。另外吃银耳我觉得我会放糖啊，没糖不是银耳啊！！

我银耳煲出来是脆的，不喜欢吃

回复 柠檬and草莓
我银耳煲出来是脆的，不喜欢吃

要多泡，我小的时候吃的都是细滑的，我也弄不出来，所以不想吃

回复 娜娜＃123
我心里的银耳是很细滑，我自己怎么熬也熬都熬不出，所以都没信心，你有什么好办法吗。另外吃银耳我觉得我会放糖啊，没糖不是银耳啊！！

是啊，又滑而且还粘糊的，先泡一泡银耳，我一般银耳冷水泡3个小时吧，再用电压力锅炖，一般顿2个小时，以前我炖时间短，银耳不出效果，放糖，我一般放几块黄冰糖，不太甜.

回复 20180917
是啊，又滑而且还粘糊的，先泡一泡银耳，我一般银耳冷水泡3个小时吧，再用电压力锅炖，一般顿2个小时，以前我炖时间短，银耳不出效果，放糖，我一般放几块黄冰糖，不太甜.

我试试看，下午就开始用冷水泡上了，炖2个小时，早上还要上班来不及啊，谢谢

银耳最佳最省力做法 电压力锅50分钟 效果刚刚好！你的不要用炖肉的锅 甜品油了就不好了 我的电压力锅 就是煮粥和甜品 用火煮或电饭煲 都没戏 火上的压力锅煮完感觉也不好 大家试试吧 我一两周煮一次 主要天津雾霾严重 银耳也有清肺作用

回复 小冷420
银耳最佳最省力做法 电压力锅50分钟 效果刚刚好！你的不要用炖肉的锅 甜品油了就不好了 我的电压力锅 就是煮粥和甜品 用火煮或电饭煲 都没戏 火上的压力锅煮完感觉也不好 大家试试吧 我一两周煮一次 主要天津雾霾严重 银耳也有清肺作用

我用煮饭的压力锅，煮不好吃

回复 娜娜＃123
我用煮饭的压力锅，煮不好吃

煮饭的是电饭煲吧？ 没有压力啊？ 要压力锅 我今天煮的冰糖红豆百合超级好吃

回复 小冷420
煮饭的是电饭煲吧？ 没有压力啊？ 要压力锅 我今天煮的冰糖红豆百合超级好吃

是压力锅，昨晚我泡了，晚上花生也都烂了，就是白银耳还不是丝滑的，有点遗憾

回复 娜娜＃123
是压力锅，昨晚我泡了，晚上花生也都烂了，就是白银耳还不是丝滑的，有点遗憾

那就是时间问题 我试过了 至少50分钟 银耳我用的山姆的 比市场上的好 你们城市如果没有山姆 就在京东上山姆买 煮不好和银耳也有一定关系

燕窝就是燕子口水，说白了就是蛋白质，还不如吃两个鸡蛋白