这周开始，不规则宫缩的次数会增多，腹部经常阵发性地变硬变紧，外阴变得柔软而肿胀。同时，你的胃和心脏的受压迫感更为明显，你会感觉到心慌、气喘或者胃胀。另外，你还会感到尿意频繁，这是由于胎头下降，压迫膀胱所造成。

胎宝宝体重大约已有2000克了，身长约为48厘米。这时他的皮下脂肪较之前大为增加，皱纹减少，身体开始变得圆润。呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎宝宝头部已开始降入骨盆。有的胎宝宝已长出了一头胎发，也有的头发稀少，前者并不意味着将来宝宝头发一定浓密，后者也不意味着将来宝宝头发一定稀疏，所以不必太在意。胎宝宝的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。如果是个男孩，他的睾丸很可能已经从腹腔降入了阴囊，但是也有的胎儿一个或两个睾丸在出生后当天才降入阴囊，别担心，绝大多数的男孩都会是正常的。如果是个女孩，她的大阴唇已明显隆起，左右紧贴。这说明胎儿的生殖器官发育也已近成熟。

1.避免过度劳累

妈妈们不要长时间重复做相同的动作，因为这时候全身的关节和韧带会变得松弛，过度的劳累极容易使肌肉受伤，产生无菌性炎症和劳损性疾病。

2.水肿严重

妈妈们此时的手脚和腿等都会出现水肿，不要因为这样而限制水分的摄入，因为母体和宝宝都需要大量的水分。如果你发现手或脸肿得厉害，及时就医。

3.警惕胎膜早破

正常情况下，胎膜在临产期破裂，羊水流出，胎儿也在数小时内分娩。如果胎膜在临产之前（即有规律宫缩前）破裂，有部分羊水流出，这就叫胎膜早破。发生这种情况的时候，要采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇去医院急诊。

4.预防早产的发生

宝宝多在子宫里呆一天，他的大脑以及其他器官就发育完善一点，就可以储存多一点皮下脂肪，更好地适应外界。到了孕晚期，妈妈们一定要多休息，不要劳累过度。室内活动时防止地板打滑，遇到雨雪天气，不要外出。

怀孕33周，这周你不需要产检，下次将会在孕34周进行第8次产检。这周我们来了解一下常规检查项目中的血常规。

血常规的作用

(1)血常规检查是临床上最基础的化验检查之一，是医生诊断病情的常用辅助手段之一，是准妈妈监测自己身体健康状况的重要途径。

(2)通过检查血常规能判断血液细胞是否有异常，如是否贫血，是否有感染，是否有血液系统疾病等。准妈妈患有严重的贫血不仅会影响自身，还会出现铁供给不足而影响胎儿发育以及不利于产后恢复。

(3)到了孕晚期，准妈妈对铁摄取不足或吸收不良，容易发生贫血。严重的贫血会引起早产、死胎或低体重儿。而且贫血还会降低准妈妈对感染的抵抗力，所以孕晚期更应该经常重复检查，能为分娩做好准备。

1.多吃海洋动物食品

海洋动物食品富含脂肪、胆固醇、蛋白质，与宝宝的眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系密切。

2.注意维生素AD的摄入

维生素D能够促进钙的吸收，与宝宝的体格和智力发育有关，而维生素A水平会关系到宝宝的肺部发育。

3.控制高脂肪及高热量食物的摄入量