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上次我发表一篇文章，写到如果调理身体，尤其多囊的姐妹，身体寒凉的姐妹，多多调理比吃药好的多，在家食疗养生比起中药西药每天打把吃更容易让身体恢复。
与其怀孕以后需要保胎，每天肝素打到肚皮大腿根发紫，黄体酮又打又吃总是不管，雌激素吃到吐，还是中草药吃了又吃闻到味道就再也不想下咽。不如孕前就调理好，孕后不但宝宝健康，自己也健康，尤其改善孕吐。自己也不受罪。
下面介绍下几种升阳固本，补血益气的药食，这是我自己吃过用过的，现在马上生了，我几乎没孕吐过几次，不怕冷，很壮实。
艾草煮鸡蛋，艾叶打鸡蛋。
选择3年以上的艾草，全叶的话就打鸡蛋吃，可以直接煮开以后再煮5分钟以后鸡蛋打碎倒入，每次艾叶用量一小把，最少10个叶子以上，吃蛋喝汤。（就是比较苦，可以先烫洗一次以后再煮）
如果喝不下可以煮鸡蛋，艾草桔梗艾叶，有根也可以，洗干净，直接放入砂锅里铺平砂锅底部如生鸡蛋带皮可吃几个放几个，别煮太多，家里所有人老小都可以吃，每人每天最多2个，最少1个全蛋，开锅以后小火煮2分钟，然后用勺子打碎蛋皮，继续煮2分钟，关火，时间久点也可以。主要砂锅余热比较大，关火也会自己煮几分钟，所以4分钟也就熟了，闷凉一会，拿出来，鸡蛋皮几乎都是绿色的，扒开有纹路就是可以了，整个吃有艾草香味，吃不了的可以在锅里泡着下次在吃。汤能喝下的也可以喝。
用法用量：每天早起空腹吃，吃完以后再卖吃其他饭菜，其他时间不吃。上午10点之前吃。
作用：升阳固本，对身体寒凉，手脚怕冷的，后背发凉的。宫寒的，多囊的，阳气不足的好处大，坚持1个月最少。
老鸽子兔血鸽蛋中药炖汤
这里的中药可以是很多也可以是一种，看你身体情况，贫血怕冷的可以枸杞大枣党参当归红参等，可以挑一种，或多种，随意选择搭配。
气不够的。比如气喘多，爬楼喘不上气，总感觉胸口没气，浑身没劲的，可以人参大枣黄芪红芪等也是随自己加减，这个食补不是药补禁忌没这么严格。
如果肾虚腰酸痛，无力也没性欲可以枸杞党参大枣山药大葱海参红参等。
鸽子血不要洗下去，1年以上老鸽子杀不控血，带血的鸽子放冰箱冻20分钟，拿出来冲洗去碎毛加入自己选择的中药，鸽子蛋几个，如果不怕难喝可以兔子血，也可以不加，中药适量，太多，几克就可以，加满水用砂锅开始煮。如果老鸽子开锅煮30分钟还是不会烂的，就是好的鸽子，需要反复煮2小时，最少50分钟，小火慢炖。吃肉喝汤吃蛋。
用法用量：每天早起跟晚上空腹喝，一天三次也可以，炖一次一个人大约可以喝3天。
母鸡汤
必须3年左右的老母鸡，中药整只炖也是，可以加入黄连或者上面的中药，炖1小时以上，肉软烂为主。喝汤吃肉，鸡皮可以不吃，因为容易发胖。
用法用量：可以加红糖或者白糖，黄连事去火清热通络的，比较苦，所以加点糖喝，中午饮用即可。
以上是我总结我得日常备孕食疗，配合中西药期间喝就分开，与药隔开30分钟。就是比如喝了这个，等30分钟在吃药，吃了药也是如此，不要同时饮用，喝中药期间鸡汤可以不喝，其他可以喝，鸡肉油腻。营养药吸收，其他的都不影响。我都试过也问过大夫。
手术病人需要伤口愈合差不多在用，如果月经期来了就停用，月经期什么都不要用，就连药也是月经期停服的。
这样调理好了身体，孕后孕吐也少，而且体质好不怕冷，最主要是怀孕后也不用大幅度保胎，需要坚持总啊，不是仙丹吃了就管，需要长期服用，最少要月起，我都吃了好几个月
希望可以帮到大家，喜欢的收藏下，评论下。有问题下方留言，看到回复。
与其怀孕以后需要保胎，每天肝素打到肚皮大腿根发紫，黄体酮又打又吃总是不管，雌激素吃到吐，还是中草药吃了又吃闻到味道就再也不想下咽。不如孕前就调理好，孕后不但宝宝健康，自己也健康，尤其改善孕吐。自己也不受罪。
下面介绍下几种升阳固本，补血益气的药食，这是我自己吃过用过的，现在马上生了，我几乎没孕吐过几次，不怕冷，很壮实。
艾草煮鸡蛋，艾叶打鸡蛋。
选择3年以上的艾草，全叶的话就打鸡蛋吃，可以直接煮开以后再煮5分钟以后鸡蛋打碎倒入，每次艾叶用量一小把，最少10个叶子以上，吃蛋喝汤。（就是比较苦，可以先烫洗一次以后再煮）
如果喝不下可以煮鸡蛋，艾草桔梗艾叶，有根也可以，洗干净，直接放入砂锅里铺平砂锅底部如生鸡蛋带皮可吃几个放几个，别煮太多，家里所有人老小都可以吃，每人每天最多2个，最少1个全蛋，开锅以后小火煮2分钟，然后用勺子打碎蛋皮，继续煮2分钟，关火，时间久点也可以。主要砂锅余热比较大，关火也会自己煮几分钟，所以4分钟也就熟了，闷凉一会，拿出来，鸡蛋皮几乎都是绿色的，扒开有纹路就是可以了，整个吃有艾草香味，吃不了的可以在锅里泡着下次在吃。汤能喝下的也可以喝。
用法用量：每天早起空腹吃，吃完以后再卖吃其他饭菜，其他时间不吃。上午10点之前吃。
作用：升阳固本，对身体寒凉，手脚怕冷的，后背发凉的。宫寒的，多囊的，阳气不足的好处大，坚持1个月最少。
老鸽子兔血鸽蛋中药炖汤
这里的中药可以是很多也可以是一种，看你身体情况，贫血怕冷的可以枸杞大枣党参当归红参等，可以挑一种，或多种，随意选择搭配。
气不够的。比如气喘多，爬楼喘不上气，总感觉胸口没气，浑身没劲的，可以人参大枣黄芪红芪等也是随自己加减，这个食补不是药补禁忌没这么严格。
如果肾虚腰酸痛，无力也没性欲可以枸杞党参大枣山药大葱海参红参等。
鸽子血不要洗下去，1年以上老鸽子杀不控血，带血的鸽子放冰箱冻20分钟，拿出来冲洗去碎毛加入自己选择的中药，鸽子蛋几个，如果不怕难喝可以兔子血，也可以不加，中药适量，太多，几克就可以，加满水用砂锅开始煮。如果老鸽子开锅煮30分钟还是不会烂的，就是好的鸽子，需要反复煮2小时，最少50分钟，小火慢炖。吃肉喝汤吃蛋。
用法用量：每天早起跟晚上空腹喝，一天三次也可以，炖一次一个人大约可以喝3天。
母鸡汤
必须3年左右的老母鸡，中药整只炖也是，可以加入黄连或者上面的中药，炖1小时以上，肉软烂为主。喝汤吃肉，鸡皮可以不吃，因为容易发胖。
用法用量：可以加红糖或者白糖，黄连事去火清热通络的，比较苦，所以加点糖喝，中午饮用即可。
以上是我总结我得日常备孕食疗，配合中西药期间喝就分开，与药隔开30分钟。就是比如喝了这个，等30分钟在吃药，吃了药也是如此，不要同时饮用，喝中药期间鸡汤可以不喝，其他可以喝，鸡肉油腻。营养药吸收，其他的都不影响。我都试过也问过大夫。
手术病人需要伤口愈合差不多在用，如果月经期来了就停用，月经期什么都不要用，就连药也是月经期停服的。
这样调理好了身体，孕后孕吐也少，而且体质好不怕冷，最主要是怀孕后也不用大幅度保胎，需要坚持总啊，不是仙丹吃了就管，需要长期服用，最少要月起，我都吃了好几个月
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