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写在前面我，一个长这么大几乎任何事都顺风顺水的心理学相关专业女博士，从未曾想到备孕会成为我为之努力最久的一件事。我89年属蛇，18年底结婚，备孕20个月自然怀孕，目前孕6周。首先声明，这是一个备孕经历+感悟贴，不是经验总结！更不是做法推荐！只是为了记录自己，如果能顺便帮各位姐妹舒缓紧张心情，就算达到目的。关于备孕，我只有一个体会：备孕不是有志者事竟成的斗争，现在医学发达，完全可以放松心情，乐乐呵呵珍惜当下的一切，我们的精彩人生不能因为这一件事就褪了色。
（一）结婚之后 备孕之前：总有那么几个自信的小夫妻
我和家属大学同学，八年恋爱长跑终于在2018年我博士毕业画了句号。有过大学恋爱经历的人都知道，那会儿是多么害怕意外怀孕。在我的记忆里从大学到上研期间，有过两次姨妈推迟一周的情况，虽然都是一场虚惊，伤害度不高，但惊吓性极强。好在套套有98%左右的成功率，没让当时的我成为那2%。尽管如此，但这种对于“一碰就怀孕”的莫名自信一直持续到结婚之后，所以我和家属并没有急着备孕，当时并不知道，这种“先玩玩再备孕”的心态在之后久备不孕的日子里让两个人如何捶胸顿足。但是我觉着吧，什么时候怀孕这种事它没有“正确的选择”，我们一般只会遇到两种人：一种跟我们一样，备孕不利悔不当初，一种是年纪轻轻喜当爹妈，却悄咪咪在心里后悔没机会多享受两人世界。既然都可能会后悔，再加上我们也决定不了，那就欣然接受。
（二）备孕第0-6个月：排卵试纸搞起来
2019年暑假已经有备孕打算，我原发性痛经，想在备孕前把这个问题解决。家人介绍说某医院可以调理身体，于是我们就去了。一个私立医院，不大，进门接诊的小护士挺热情，我说明目的后，小护士欣喜地说，正好今天我们院长在！让他帮你看！我们俩还挺高兴，按指引上楼。走到楼梯发现气氛不对啊，这怎么满墙都是胖乎乎的孩子照片！我不是来调理痛经的吗？怎么搞得跟我们不孕不育似的！硬着头皮见了院长，他只说了三件事，第一，你俩这身体看着没问题啊来这干啥呢……第二，痛经不用管啊很多人生了孩子就不痛了啊！第三，要么我给你开个B超单子给你看看？听了之后，我们俩一边礼貌感谢，一边光速逃离了那个满墙都是娃的地方。以上，算是一次乌龙。
2019年9月，两个莫名自信的人觉得时间差不多了，正式开始备孕历程。斯利安叶酸也是一直在吃的。但是当时的我，未曾想到备孕这事能成为我为之努力最久的一件事。备孕第1个月就去检查？不可能的。毕竟是两个自信的人，呵。第1个月当然失败。发现事情并不简单的我，兴冲冲买了排卵试试，这么高级的玩意儿还定量半定量，这能定不住我的量？然而，第2、3、4个月过去了，一到排卵期，每天专心玩n花费了时间精力不说，这也没成功啊。心灰意冷（当时以为那就是心灰意冷呵）之际，想起来，是不是备孕得先查一下指标？
2020年3月，到医院一检查，我解脲支原体阳性，家属精子不液化，活性不达标，好家伙，俩人一百度，心里彻底没底了，要么说百度百度癌症起步。但我们俩这问题，最大的问题在于，它既不会百分百地影响怀孕，也没有有效的改善手段。于是从此，我们都感觉自己是革命任务的绊脚石，我吃了好几个月的阿奇霉素，家属也再不敢久坐了。
（二）备孕第7-9个月：每个人心里都住着一个神神叨叨老中医
老中医，老中医，相信大家备孕路上都拜访过，专不专业，无从考证，管不管用，说不清楚。但老中医有三个特点：村里坐诊、就诊排队、能调男女。我们俩去看的老中医在本市市郊，由于人多生意好，需要一早5点起床6点出发7点之前赶到排号。整个诊室就两间，排队一间取配药一间，老中医就坐在排队那间的最里面的大书桌后，叼着烟，眯着眼。我们一共去了4次，都是只给我开了药。虽然家属的兄弟姐妹已经为家族贡献了四大罗汉，但是家属还是想要男孩。没关系，反正我也将信将疑。第一次把脉说是宫寒，这我知道我痛经手脚冰凉。关于我的其他推断我不记得了，反正半对半不对我又不好直说，整个过程家属都怕我拿出心理学的知识反驳老中医，还好，我忍住了。十几二十味药，加上枣和核桃，三碗水煮成一碗喝完，我都会背了，不让吃生冷能理解，水果也不行。中医经验和西医营养在我的心里打架，但还是照做了。从第二次去开始，老中医仍然是把脉、开药，用手比划“当你内裤出现这~~么~~长的蛋清样分泌物的时候，同房”的指令，外加自信地问一句“怎么样？这是最后一次来找我了吧？” 当然，要是第二次就成了也没有后面了，虽然后面两次老中医仍笃定这是最后一次拿药，但我不知道是我不死心呢，还是他不死心。反正第四次之后我们没再去过，希望他不要以为是我成功了还没良心地不送锦旗。
（三）备孕第10-13个月：半麻宫腔镜取一堆息肉有多酸爽
到现在我都清晰记得省妇幼停车多么难，从生殖医学大楼去门诊楼交费得穿过两个院子重扫健康码，但没办法，这就是遵从科学的代价。还是从头查起，不过是最全面的那一种，我最怕支原体，家属最怕液化问题。首先加一个花絮，男人去检查你们都懂得，那个自尊是有多么滴重要。我家那位还好，最起码积极配合，但支原体会传染，使得他不得不被医生拿着长棉签捅了他人生最重要的一个孔——取前列腺分泌物。反正我只记得他出来时已经到了自尊把持不住的崩溃边缘，一边戏谑自己被人废了武功一边感叹医生手法暴力眼里没有伦理。我就安慰他，哎呀这才哪到哪，你去阴超诊室问问，有谁知道自尊这东西，大家都脱一半裤子准备，让干啥干啥。结果一检查，我的支原体转了阴，他的液化也达了标。家属将这次成功归结为之前医院检查时自己憋了一星期蝌蚪过期了，这次省妇幼说3天就行。虽然如此，一个更加重要的问题出现了——子宫息肉。医生说会影响怀孕，要做宫腔镜。说来好笑，就做宫腔镜的心理准备我们做了俩月，以为指标正常了先回家试试万一成功了呢，结果当然是第13个月时老老实实约了宫腔镜。
全麻还是半麻？我一个博士，脑子还是要的，于是选了半麻。省妇幼的医生就是见多识广，完全没理会我多发息肉如果半麻可能会特，别，疼，的情况。我至今都不知道，去息肉是不是按颗算钱，反正我在里面做着手术家属在外面被要求再交钱，一共大概不到3k。据家属描述，当时他在外面被叫到“谁谁谁家属在吗？”，应了之后手里被医生塞了两！包！肉！粒！大大小小十几颗，让自己送检，外加再交费。他颤抖着拿出手机给这晶晶亮亮的未知物体拍了照，等我出来一起分享。我在里面也没好过，经历了10倍痛经程度的手术，在休息的病床上痛到不能躺只能蹲在地上捂肚子，还好半小时后缓解了。走出去的那一刻，我感觉我已经生过了。
（四）备孕14-20个月：灾后重建 一半鸡血一半认怂
省妇幼的经历对我幼小心灵造成了创伤，虽然做完宫腔镜医生说怕息肉复发建议马上人授，但我怂怂地婉拒了，我我我我，还没准备好人授。从上次检查结束，怀孕这事儿似乎变得不那么重要了，两个人对再也不想去省妇幼这件事达成了高度一致。虽然还是会被家里人期望，被同事关切地询问，但也都嘻哈搪塞（并在心里回怼）了。排卵试纸还是用的，但基本上是一个月认真备孕，一个月破罐破摔，但最起码不会在姨妈来的那天哭一场了，晚上睡不着的时候也会打开造造，看看有些多囊啊输卵管不通的姐妹都能怀上，心里不敢想自己啥时候能用上那斥巨资买的可丽蓝电子早孕笔。时间到了2021年，今年定了好几个重要目标，计划这两年能完成，娃是其中一个。所以也很努力地学习工作，甚至5月就已经双倍完成其中一个目标了，要在平时我肯定高兴疯了，但当时总觉得因为备孕没成，所有好消息都无辜地褪了色。现在想想真的是没必要，一码归一码，该庆祝庆祝，该努力努力，备孕，既然努力过了就该顺其自然。借着工作机会，春季跟家属去了两个城市出差加吃喝玩乐，每天都吃到撑逛到走不动，回来后继续努力生活和工作。5月也是轮到认真备孕的一个月（呵女人），16号强阳17号转弱，在15和17号安排了。重点，这个月没拉丝，我大概两三个月才见到一次拉丝。我子宫后卫，这个月是第二次尝试后入并抬高臀部半小时，网上说这样好受孕（呵又是网上）。我姨妈还比较准，造造预测的日子一般是一天不差，到了6月1号没来，2号有肚子痛感觉，但仍然没来，经验告诉我测了也是浪费试纸，静等吧。3号家属出差，我就想着早上测一下吧没有就老实等姨妈。试纸放进杯子，不敢看，过了一会想着看一眼就可以丢掉，谁知道竟然是两！道！杠！T线已经粉色！从来没有见过这种场景的我在心里一声惊呼！拿给家属他不信（哈哈失败者的无助），过半小时又测了两种，都是双线，家属激动的心颤抖的手，自己录了个视频记录了一下喜当爹的心情。第二天一早可丽蓝电子，怀孕 2-3周，下午抽血，hcg500+，终于官宣。
（五）最后
从来没想过本月会好孕，已经联系好了另一位中医（呵总要给他个长见识的机会），并准备暑假再去另一个朋友好孕了的医院检查了。这个月我由于健身卡临期，每周坚持2-3次游泳，不知道有没有帮助，我甚至不知道是不是老中医和宫腔镜的作用。想想我曾经还发过帖子问如何不想备孕的事情，确实不想很难。但我建议是，好好照顾自己，不管你在为了什么努力，都要使自己变得更好，千万不要为了追一个好事就把其他事情扔掉。即便你不准备马上怀孕，减去过多的体重，收拾负面的情绪，为工作增加资本，好好爱自己和身边的人，都是人生的财富。
（一）结婚之后 备孕之前：总有那么几个自信的小夫妻
我和家属大学同学，八年恋爱长跑终于在2018年我博士毕业画了句号。有过大学恋爱经历的人都知道，那会儿是多么害怕意外怀孕。在我的记忆里从大学到上研期间，有过两次姨妈推迟一周的情况，虽然都是一场虚惊，伤害度不高，但惊吓性极强。好在套套有98%左右的成功率，没让当时的我成为那2%。尽管如此，但这种对于“一碰就怀孕”的莫名自信一直持续到结婚之后，所以我和家属并没有急着备孕，当时并不知道，这种“先玩玩再备孕”的心态在之后久备不孕的日子里让两个人如何捶胸顿足。但是我觉着吧，什么时候怀孕这种事它没有“正确的选择”，我们一般只会遇到两种人：一种跟我们一样，备孕不利悔不当初，一种是年纪轻轻喜当爹妈，却悄咪咪在心里后悔没机会多享受两人世界。既然都可能会后悔，再加上我们也决定不了，那就欣然接受。
（二）备孕第0-6个月：排卵试纸搞起来
2019年暑假已经有备孕打算，我原发性痛经，想在备孕前把这个问题解决。家人介绍说某医院可以调理身体，于是我们就去了。一个私立医院，不大，进门接诊的小护士挺热情，我说明目的后，小护士欣喜地说，正好今天我们院长在！让他帮你看！我们俩还挺高兴，按指引上楼。走到楼梯发现气氛不对啊，这怎么满墙都是胖乎乎的孩子照片！我不是来调理痛经的吗？怎么搞得跟我们不孕不育似的！硬着头皮见了院长，他只说了三件事，第一，你俩这身体看着没问题啊来这干啥呢……第二，痛经不用管啊很多人生了孩子就不痛了啊！第三，要么我给你开个B超单子给你看看？听了之后，我们俩一边礼貌感谢，一边光速逃离了那个满墙都是娃的地方。以上，算是一次乌龙。
2019年9月，两个莫名自信的人觉得时间差不多了，正式开始备孕历程。斯利安叶酸也是一直在吃的。但是当时的我，未曾想到备孕这事能成为我为之努力最久的一件事。备孕第1个月就去检查？不可能的。毕竟是两个自信的人，呵。第1个月当然失败。发现事情并不简单的我，兴冲冲买了排卵试试，这么高级的玩意儿还定量半定量，这能定不住我的量？然而，第2、3、4个月过去了，一到排卵期，每天专心玩n花费了时间精力不说，这也没成功啊。心灰意冷（当时以为那就是心灰意冷呵）之际，想起来，是不是备孕得先查一下指标？
2020年3月，到医院一检查，我解脲支原体阳性，家属精子不液化，活性不达标，好家伙，俩人一百度，心里彻底没底了，要么说百度百度癌症起步。但我们俩这问题，最大的问题在于，它既不会百分百地影响怀孕，也没有有效的改善手段。于是从此，我们都感觉自己是革命任务的绊脚石，我吃了好几个月的阿奇霉素，家属也再不敢久坐了。
（二）备孕第7-9个月：每个人心里都住着一个神神叨叨老中医
老中医，老中医，相信大家备孕路上都拜访过，专不专业，无从考证，管不管用，说不清楚。但老中医有三个特点：村里坐诊、就诊排队、能调男女。我们俩去看的老中医在本市市郊，由于人多生意好，需要一早5点起床6点出发7点之前赶到排号。整个诊室就两间，排队一间取配药一间，老中医就坐在排队那间的最里面的大书桌后，叼着烟，眯着眼。我们一共去了4次，都是只给我开了药。虽然家属的兄弟姐妹已经为家族贡献了四大罗汉，但是家属还是想要男孩。没关系，反正我也将信将疑。第一次把脉说是宫寒，这我知道我痛经手脚冰凉。关于我的其他推断我不记得了，反正半对半不对我又不好直说，整个过程家属都怕我拿出心理学的知识反驳老中医，还好，我忍住了。十几二十味药，加上枣和核桃，三碗水煮成一碗喝完，我都会背了，不让吃生冷能理解，水果也不行。中医经验和西医营养在我的心里打架，但还是照做了。从第二次去开始，老中医仍然是把脉、开药，用手比划“当你内裤出现这~~么~~长的蛋清样分泌物的时候，同房”的指令，外加自信地问一句“怎么样？这是最后一次来找我了吧？” 当然，要是第二次就成了也没有后面了，虽然后面两次老中医仍笃定这是最后一次拿药，但我不知道是我不死心呢，还是他不死心。反正第四次之后我们没再去过，希望他不要以为是我成功了还没良心地不送锦旗。
（三）备孕第10-13个月：半麻宫腔镜取一堆息肉有多酸爽
到现在我都清晰记得省妇幼停车多么难，从生殖医学大楼去门诊楼交费得穿过两个院子重扫健康码，但没办法，这就是遵从科学的代价。还是从头查起，不过是最全面的那一种，我最怕支原体，家属最怕液化问题。首先加一个花絮，男人去检查你们都懂得，那个自尊是有多么滴重要。我家那位还好，最起码积极配合，但支原体会传染，使得他不得不被医生拿着长棉签捅了他人生最重要的一个孔——取前列腺分泌物。反正我只记得他出来时已经到了自尊把持不住的崩溃边缘，一边戏谑自己被人废了武功一边感叹医生手法暴力眼里没有伦理。我就安慰他，哎呀这才哪到哪，你去阴超诊室问问，有谁知道自尊这东西，大家都脱一半裤子准备，让干啥干啥。结果一检查，我的支原体转了阴，他的液化也达了标。家属将这次成功归结为之前医院检查时自己憋了一星期蝌蚪过期了，这次省妇幼说3天就行。虽然如此，一个更加重要的问题出现了——子宫息肉。医生说会影响怀孕，要做宫腔镜。说来好笑，就做宫腔镜的心理准备我们做了俩月，以为指标正常了先回家试试万一成功了呢，结果当然是第13个月时老老实实约了宫腔镜。
全麻还是半麻？我一个博士，脑子还是要的，于是选了半麻。省妇幼的医生就是见多识广，完全没理会我多发息肉如果半麻可能会特，别，疼，的情况。我至今都不知道，去息肉是不是按颗算钱，反正我在里面做着手术家属在外面被要求再交钱，一共大概不到3k。据家属描述，当时他在外面被叫到“谁谁谁家属在吗？”，应了之后手里被医生塞了两！包！肉！粒！大大小小十几颗，让自己送检，外加再交费。他颤抖着拿出手机给这晶晶亮亮的未知物体拍了照，等我出来一起分享。我在里面也没好过，经历了10倍痛经程度的手术，在休息的病床上痛到不能躺只能蹲在地上捂肚子，还好半小时后缓解了。走出去的那一刻，我感觉我已经生过了。
（四）备孕14-20个月：灾后重建 一半鸡血一半认怂
省妇幼的经历对我幼小心灵造成了创伤，虽然做完宫腔镜医生说怕息肉复发建议马上人授，但我怂怂地婉拒了，我我我我，还没准备好人授。从上次检查结束，怀孕这事儿似乎变得不那么重要了，两个人对再也不想去省妇幼这件事达成了高度一致。虽然还是会被家里人期望，被同事关切地询问，但也都嘻哈搪塞（并在心里回怼）了。排卵试纸还是用的，但基本上是一个月认真备孕，一个月破罐破摔，但最起码不会在姨妈来的那天哭一场了，晚上睡不着的时候也会打开造造，看看有些多囊啊输卵管不通的姐妹都能怀上，心里不敢想自己啥时候能用上那斥巨资买的可丽蓝电子早孕笔。时间到了2021年，今年定了好几个重要目标，计划这两年能完成，娃是其中一个。所以也很努力地学习工作，甚至5月就已经双倍完成其中一个目标了，要在平时我肯定高兴疯了，但当时总觉得因为备孕没成，所有好消息都无辜地褪了色。现在想想真的是没必要，一码归一码，该庆祝庆祝，该努力努力，备孕，既然努力过了就该顺其自然。借着工作机会，春季跟家属去了两个城市出差加吃喝玩乐，每天都吃到撑逛到走不动，回来后继续努力生活和工作。5月也是轮到认真备孕的一个月（呵女人），16号强阳17号转弱，在15和17号安排了。重点，这个月没拉丝，我大概两三个月才见到一次拉丝。我子宫后卫，这个月是第二次尝试后入并抬高臀部半小时，网上说这样好受孕（呵又是网上）。我姨妈还比较准，造造预测的日子一般是一天不差，到了6月1号没来，2号有肚子痛感觉，但仍然没来，经验告诉我测了也是浪费试纸，静等吧。3号家属出差，我就想着早上测一下吧没有就老实等姨妈。试纸放进杯子，不敢看，过了一会想着看一眼就可以丢掉，谁知道竟然是两！道！杠！T线已经粉色！从来没有见过这种场景的我在心里一声惊呼！拿给家属他不信（哈哈失败者的无助），过半小时又测了两种，都是双线，家属激动的心颤抖的手，自己录了个视频记录了一下喜当爹的心情。第二天一早可丽蓝电子，怀孕 2-3周，下午抽血，hcg500+，终于官宣。
（五）最后
从来没想过本月会好孕，已经联系好了另一位中医（呵总要给他个长见识的机会），并准备暑假再去另一个朋友好孕了的医院检查了。这个月我由于健身卡临期，每周坚持2-3次游泳，不知道有没有帮助，我甚至不知道是不是老中医和宫腔镜的作用。想想我曾经还发过帖子问如何不想备孕的事情，确实不想很难。但我建议是，好好照顾自己，不管你在为了什么努力，都要使自己变得更好，千万不要为了追一个好事就把其他事情扔掉。即便你不准备马上怀孕，减去过多的体重，收拾负面的情绪，为工作增加资本，好好爱自己和身边的人，都是人生的财富。
