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姐妹们,千万不要节食减肥!!!

  • dorothy58 2020-12-2 01:07
       好久没有上播种网了,之前的账号没有绑定手机不能用了,之前有说如果月经量和周期能基本正常一定来这里写一篇反馈贴的,开个新账号跟大家分享一下我的经历,虽然拖得时间有点久了,但还是希望年轻的女孩子和妈妈们一定要引以为戒!!
       13年底顺产生下宝宝。怀孕之前月经特别正常,也从来没有什么妇科病,唯一一次月经没来还是高考前的一个月。要了一个月就顺利怀孕,宝宝很健康,但中期有检查出妊娠期糖尿病,所以当时月子里也不敢怎么补,还天天自己扎手指测血糖,好在42天检查糖耐已经恢复正常,感觉是不是那时候内分泌已经有些不正常了。生完就开始喂奶,一直到13年的8月份,但中间因为觉得自己生完长胖了一直在控制饮食,其实也没胖多少,一直属于比较瘦的,163,生之前45kg左右,生完48kg。这段时间基本每天摄入的淀粉是原来的一餐都不到,所以经常容易饿,特别馋甜食,每天吃饭的时候就想着哪些吃了容易胖,不能吃,天天都要测体重,胖了一点都很敏感,感觉自己都要得强迫症了,有段时间就觉得全身没力气,其实那个时候内分泌应该已经开始紊乱了,又要喂奶又节食,身体也被折腾得很虚。
       喂奶的时候很多姐妹都不来月经,所以喂完奶的两三个月一直没来,我也没有引起足够的重视,直到14年12月份还是没有来,我就有点着急了,去医院检查内膜只有4mm,雌激素低。后来吃了几个月的人工周期,每次都有来,适当开始吃点米饭,但仍没意识到问题的严重性,饮食还是在控制,所以姐妹们,如果你们不胖,千万别没事干节食!结果几次验血lh和fsh几乎都是0,医生说这种下丘脑引起的继发性闭经最难调理。
       15年5月下定决心恢复饮食,并且吃了两个星期中药,6月月经完了之后查性激素,医生说已经恢复正常了,但是内膜还很薄,只有3.3mm,说先不给我开人工周期的药,应该40天左右就能来了,然后我就很高兴的去国外玩了一圈,结果回来月经还是没来。去检查内膜5.2mm,医生说这次要做人工周期了,太长时间没来子宫内膜容易病变,最关键的是阴超检查出来双侧卵巢呈多囊表现!!结果成多囊卵巢了!!但是我之前检查的性激素都还是正常的,睾酮也正常,结果就成多囊表现了,哎!当时看到B超单上这个结果感觉天都灰了。。
      接着又开始新一轮的人工周期,医生说再等不来就直接上避孕药了,我真的不想再吃激素类的药物了,准备九月份还是不来的话十一回家找个好点的中医调三个月看有没有效果,不过我现在还在上班,也没有办法每周都去医院,又不想辞职在家,本来知道自己得了这个病就很抑郁了,那样更容易胡思乱想,这种内分泌的病心情也是非常重要的。
      后来确实坚持吃了大半年的中药,但最关键的是我开始慢慢正常吃饭了!!!渐渐的对食物的欲望没有那么强烈了,终于在16年的1月来了产后的第一次月经,简直要老泪纵横了。。。后来就不敢再减肥了,深刻意识到了减肥的害处,身体健康是最重要的,好在慢慢恢复饮食,感觉内分泌也在慢慢地恢复,并没有出现体重反弹的情况,最关键的是可以正常吃饭了,不用每天算计着要吃什么,吃多少才能瘦。
      现在那段焦虑的时光已经过去许久,希望用我的经历要告诫大家,千万不要盲目减肥,特别是产后,身体各项机能还没完全恢复,盲目减肥只会给身体带来更大的伤害,要花更大的时间和代价去弥补减肥带来的身体上的损耗。三餐都要吃饱吃好,尤其不要不吃主食,主食对女生来说尤为重要,淀粉是每天都要适量摄入的。希望播种网上的每位姐妹都身体健康,也希望我自己一直保持良好的饮食习惯,健健康康的!



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    全部回复
  • 播四妹-管理员 | 备孕中
    爱心妈妈1 造人7周年
    亲亲的分享很棒哦,如果你想登陆以前的账号,可以私信我哦~

    听我的,你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信geiwohuai拉你进群,赶快加入我们大家庭吧。

  • 祈求宝宝健康平安 | 孕28周3天
    确实不能盲目减肥和不吃主食,我不吃主食超3年,月经什么都正常,结果不明原因不孕,做试管后才发现卵子质量差,不受精。医生也怀疑是节食减肥闹的。

    w1515987574722 : 这个主食没关系,我有10年没吃主食,啥事儿没有

    宝贝今年来 回复 w1515987574722 : 该楼层内容已被作者隐藏

    共2条回复>>

  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • q1488027726218 | 产后(大宝)恢复期
    刚要晚上不吃主食减肥,就看到你这篇帖子

    t1591257330943 : 你可以选择少吃一点主食。但是最好不要不吃。

    共1条回复>>

  • malasksm | 产后(大宝)恢复期
    都是骗钱坑人的,运动健康饮食才是王道
  • 再❤️新 | 备孕中
    恭喜宝妈
  • 20180303 | 产后(大宝)恢复期
    生完才48kg这么瘦咋还想着减肥
  • t1598859561492 | 备孕中
    接漂亮双杠
  • 幸福的味道0110 | 备孕中
    孕迹好声音 传好孕
    接漂亮双杠
  • 星月神 | 孕8周5天
    生完48kg你减啥啊
  • 瘋丫头 | 备孕中
    接好孕!
  • w1499357779410 | 备孕中
    接漂亮双杠
  • 妮妮快来找妈妈 | 备孕中
    孕迹好声音
    哈哈,节食不存在的。
    ,一身瓷实肉
  • 播星人h66tjx | 备孕中
    减肥3个多月,基本没吃过晚餐!
  • 快乐成功 | 备孕中
    接好孕!
  • 滕姐姐 | 产后(大宝)恢复期
    不能盲目跟风减肥…
  • 叫我草莓姑娘 | 备孕中
    妊娠期糖尿病不是怀孕的时候吃太多甜食体重过胖导致的吗,你身高163生的时候还不到100斤就妊娠期糖尿病了??你是不是家族有糖尿病患者?我身高166体重140还低血压低血糖呢

    w1519284418797 : 妊娠糖尿病和胖瘦没什么特别大的关系,亚洲人就是容易怀孕以后糖耐受损。我每天正常吃饭还尽量控制,除了水果基本不吃甜食,还散步,体重增长到26周做糖耐测试也就6kg。然而还是饭后两小时的血糖高,还是得控制饮食。

    共1条回复>>

  • 瘋丫头 | 备孕中
    接好孕!
  • t160592040399 | 备孕中
    接漂亮双杠
  • w1541997496346 | 备孕中
    造人7周年
    太吓人了,节食的害处
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