使用造造软件有四年的时间，这四年期间我由一个多囊怀孕困难户成功升级为一个儿女双全的宝妈，造造论坛给我的帮助颇多，因此我对这个软件的感情很深厚，为了给各位革命尚未成功的姐妹们一点信心和启发，现总结我的备孕情况和一些经验，分享给大家。
85年女，12年2月结婚，刚开始没打算要孩子，13年6月起不避孕，但一直没怀孕。14年初挂生殖科，诊断为多囊卵巢综合征，之后喝中药调理。14年9月再次挂生殖科，仍是多囊卵巢，做了输卵管造影，显示通而不畅，通水三次，然后吃药调激素，15年2月和4月各促排一次，每次都有优势卵泡且排卵但均未成功，15年下半年开始减肥，62kg减到52kg，16年5月再次促排，同样有优势卵泡且排卵，但仍失败。2016年6月17日来月经，继续吃药促排，6月29日周期第十三天监测无优势卵泡，由于老公7月初出差，因此中断促排。7月初下载造造软件，看论坛里姐妹们介绍的经验，我总结了几点，也开始执行：吃二甲双胍，吃鹿胎膏，吃黑豆，煮艾草泡脚，跳绳。7月10日测排卵试纸竟是强阳，正好当天晚上老公出差回来，晚上合房，7月11日晚和7月13日早各合房一次，7月23日测早孕试纸有灰印，7月25日官方。孕早期hcg翻倍不错，孕酮尚可，无出血现象，但两次检测孕酮有降低（28ng/ml-22ng/ml），所以吃黄体酮到孕12周，整个孕期产检非常顺利，2017年4月足月顺产6斤6两一男宝。2019年4月备二胎，产后月经一直比较规律，但5月6月闭经了两个月，担心性激素又出现了问题。7月17日来月经，7月19日挂生殖科做孕前检查，所有指标都合格，因此打算自然怀孕。月经期就开始吃二甲双胍、黑豆，煮艾草泡脚，月经结束开始跳绳，8月4日周期第十九天上午排卵试纸测到强阳，8月5日上午转弱，大概是4号晚排卵，8月3日晚和8月5日晚各合房一次，8月18日测早孕试纸有灰印，8月19日官方。由于是二胎，我的心态比较放松，孕早期确认hcg翻倍且在宫内后就没再去医院频繁抽血了，期间也没服用任何药物，孕8周查出有胎心胎芽后就预约常规产检项目，然后就是按时产检，但我二胎孕期身体素质较差，感冒，湿疹，尿路感染，好在每次产检比较顺利，2020年4月末足月顺产7斤2两一女宝，两胎凑成一个“好”字，我也如愿在35周岁前完成生育大计。
总结几点经验：
1、多囊卵巢综合征患者一定要规律作息，少吃垃圾食品！不仅备孕期如此，还应把这一点作为生活准则，因为多囊无法根治，只能改善症状，否则会引发多种妇科疾病（科普而来）。
2、适量运动，控制体重。多囊患者基本都存在代谢问题，体重普遍偏胖，过高的体重导致性激素更加紊乱，这是一个恶性循环，因此除了生育，为健康考虑，也必须减肥。
3、跳绳有助排卵！不知道什么原理，但对于我是真理！这也是我在论坛里看见姐妹们介绍的经验，开始我是半信半疑的，但运动总不是坏事，事实证明，我这两次怀孕和跳绳有密切关系。
4、至于二甲双胍、鹿胎膏和黑豆，建议备孕的姐妹们遵医嘱。
5、保持心情愉悦，这对很多急于要宝宝的姐妹们来说可能有点困难，不过运动、旅游确实会对心情起到改善作用。该治疗治疗该娱乐娱乐，要相信自己和现代医疗手段，好孕早晚属于你！
