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#传红孕#接热乎的胎心胎芽!!接必中!!

  • 宝贝快找妈妈来! 2020-6-29 11:31

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    终于轮到我给姐妹们撒好孕啦,把我学到的备孕知识都写下来,让更多的姐妹看到,少走弯路。话不多说,开整!
    心情篇:相信不少姐妹,看帖子第一个就是保持好的心情。这个是真的太难了,我理解。我本身就是心态不好,感觉全世界的人都在怀孕,我怎么就怀不上,我是不是不能有自己的孩子?后来又想老天爷不会这么对我的,我没有做坏事,每天都在否定自己和肯定自己无限循环。姐妹们,一定要相信自己,可以的,我们一定会有自己的宝宝,只是宝宝在排队,还没轮到他/她来找你而已。把注意力转移到别的地方,和同事逛逛街,和朋友聊聊天。做做瑜伽,散散步,跑跑步,都可以的,只要你喜欢。怀孕这个月,是根本没有去想,而是该吃吃,该喝喝,第12天出水印,以为是炸胡,没去管,还吃了鸭货,姐妹们不要学我奥,没来月经之前不要放纵自己。有多少想去试管的姐妹,在试管之前放松自己,中就中,不中就试管了,结果在去试管之前中了,心态很重要!!!如果一共10分,个人觉得,心情5分+运动2分+饮食1分+作息1分+保健品1分(纯属个人意见)
    检查篇:因为我没有检查太多项,所以给不了姐妹多少建议,只能有个大概,具体的可以问医生。如果久备不孕可以先查男方,毕竟男方没有那么复杂,一个精液常规,和抽血都搞定了,查的内容:血常规,精液常规,抗精子抗体,如果有过胎停,可以查查DNA碎片,染色体(一个月出结果)然后就是乙肝丙肝,艾滋梅毒。那女方,就多了去了,硬件主要的是输卵管,卵巢,宫颈啊。一般未避孕规律同房一年以上,没有怀孕,医生都会建议你做输卵管造影,疼的程度因人而异,说到输卵管,我有自己的一点建议,如果真的就这个没有查过,可以查查,但是上来就让你查,我希望姐妹们慎重考虑,这毕竟是有创介入,那么一细的这个管子,往里推东西,姐妹可以先做其他的检查,其他检查有问题可以先治,治好了,再做造影,最好三个月内受孕!然后就是抽血,如果你是多囊,激素六项是必须的,月经第2-5天去,可以反应你的激素情况,医生会根据你自己的情况来定,如果有不良孕史,还是建议查免疫,凝血什么的。检查是比较专业的事情,我只能写我查过的。多囊是多个小卵泡同时发育,没有优势卵泡,最简单粗暴的方法就是促排,那促排药物就可以让一个卵泡发育好一点,有的时候会促成两个大卵泡,不要担心,这是正常的,也是促排的双胎的多一些,只要没有卵巢过激就可以,一定要遵医嘱,不要自己瞎吃药,这都是处方药!切记!!
    运动篇:说起多囊,有胖多囊和瘦多囊,相信很多姐妹,发现自己突然胖了很多,脸上有痤疮,多毛,然后停经,那多半是多囊了(具体的还是看医生为准)胖多囊看医生的第一句话是,你得减肥啊,瘦下来就好了。多囊是抑制排卵,(具体的术语我也不会说)我们是排卵后经过14或15天黄体期然后来月经,给你吃黄体酮也许是撤退性出血,保护你的内膜,不让内膜过厚,而不是我们意义上追求的排卵后月经,我们的目的是受孕,不是出血,希望能明白这个。可有的姐妹不信啊,吃的上百的保健品,促着排,熬着夜,吃高糖食品,听我的,姐妹们,相信我,一定要管住嘴,迈开腿,如果真的管不住,那请你迈开腿。吃一块西瓜,你要跑步半个小时,才能消耗里面的糖份。我虽然不是很胖,从医院回来,就开始跑步,从以前跑100步就喘的不行,到可以一次跑2公里,虽然不是很多,但是也是突破了,后来加了腹部训练,做了马甲线,两个月已经有马甲线了,坚持能有一个月吧,月经突然来了,让我欣喜若狂,这样我更坚定的锻炼,姐妹们不要觉得运动有多难,只要你开始了,就离成功近了一步,你想象着宝宝就在前面像你招手!姐妹们,可以从100步跑起,然后走一段,再接着100步,跑了几天,可以200步,然后走一段,再200步,以此类推,慢慢来,不要一上来给自己定3公里,5公里啊,那么高的目标想想都难,当你习惯了运动,发现瘦了,能正常排卵了,就会来月经,然后你就心情好,然后变美了,谁见了你都说你瘦了,变美了,这是一个良性循环,你会很开心的!!包括胰岛素抵抗的,都要动起来!
    饮食篇:上面说到,管住嘴,迈开腿。那饮食上我有必要说说了,我们的卵巢很怕甜的,所以即使没有多囊也要少吃甜的,包括升糖指数高的食物,土豆啦,南瓜啦,都少吃,可以多吃一些粗粮。卵泡是蛋白质和其他物质组成的,所以吃优质蛋白是我的头等大事。早上吃一个煮鸡蛋,一杯牛奶或者豆浆,10点多吃个苹果或者橙子,补充维c,中午吃牛肉,怎么吃都行,猪肉也行,但是没有牛肉的蛋白高,不要吃肥肉,记得少油少盐,晚上吃一些蔬菜黄瓜西红柿这些糖份不高的,或者吃红烧鲫鱼,或者鲫鱼汤,鲫鱼蛋白也很高,或者大虾,生蚝,都可以,换着种类吃。还有黑豆浆,补雌激素的,是那种咬开是绿色的,配上黄豆,有的说要吃47颗,我没数,大约一小把。喝到排卵前,虽然黑豆里的雌激素吸收的有限,但是也没坏处,也有的人不适合喝黑豆会推迟月经,那姐妹就自己把握了,适合自己的才是好的,不要盲目跟风。说到这些,我也是在探索的路上偶然发现了菲比姐,相信好多姐妹都是知道的,她是多囊,经过自己多年的实践探索,掌握了自己的饮食规律,让自己自发的排卵,现在也已经是两个孩子的妈妈啦,刚生完二胎。姐妹们可以关注她的公众号,上面好多使用的干货,饮食啊运动啊,都有。公众号是:菲比的PCOS。最近还发现一个,宝爸。因为自己的爱人有三次不良孕史,自己在研究的路上总结了一些干货,还有和风湿免疫的刘湘源等等一些著名的专家一起听诊会。我觉得很珍贵,公众号:添乱帮,大家可以自行选择,里面的用药请你自己斟酌,每个人都不一样,听自己的医生的,概不负责!!!!
    作息篇:早睡早起,这个你们听的耳朵都起茧子了吧??的确这是一个正确而又难以实现的事情,每当我熬着夜看着短视频,哈哈大笑的时候,我的确是快乐的,而这种快乐是短暂的,伴随的是第二天的黑眼圈,混沌的大脑,没有精神的一天,我毅然决然的,把手机扔到一边早早睡了,第二天神采奕奕,精神抖擞。日起而作,日落而息,这都是有规律的,你违背了规律,身体不适应,长期以往当然会出问题的,女性卵巢最怕熬夜,早睡早起,比你吃药强!
    AA篇:①基础体温,一定是早上睁开眼睛,就伸手拿体温计,不说话,不动就开始测量,个人觉得准确率很低。受很多因素的影响,晚上起夜?渴了喝水?没睡好?都会影响体温,而且我的体温排卵后上升只有0.2,这叫黄体不足,这个事情也纠结了很久,后来也不管了
    ②白带拉丝,每当快排卵的时候宫颈粘液就会变得稀薄,透明,我们称之为白带拉丝,这个时候同房有利于jing子游进宫腔。我在没想要宝宝前每个月都有白带拉丝,那个时候也不懂,不知道是什么东西。现在想要宝宝了,却没有了!!!我上网搜了搜帖子,发现好多姐妹都是这样,可能由于心情紧张,我想我是因为得了多囊,雌激素不够,所以没有拉丝,生化的那个月就有了拉丝,然后怀了。这次没有白带拉丝也怀了,所以是不是不需要纠结这个了?
    ③排卵试纸,快排卵的时候试纸会强阳,转弱的时候就是排卵了,而我不能每时每刻都测,测到强阳后可以两个小时测一次,抓住转弱的瞬间,也可以用半定量。我没买过,一是因为太贵了,二是因为不管什么时候排卵,我们都是晚上同房,所以测出具体的时间也没用,不过用过的姐妹都说不错。还有多囊的激素不稳定,很难测到强阳,所以就有了以下最稳妥却最贵的方法
    ④b超监测,我觉得准确是百分之百了吧?能看到卵泡多大,内膜多厚,附件有没有什么异常,如果内膜偏薄,可以让医生开补内膜的药。
    保健篇:我每天晚上用艾草泡泡脚,泡到微微出汗为止,包括艾灸,网上有卖的那种小盒子,很方便。排卵后就不要了,受jing卵怕热,没事做做瑜伽,身体会轻松很多,也会有助睡眠。多囊的话我推荐肌醇胆碱和辅酶q10,肌醇也分手性肌醇和DIC肌醇,具体的适合哪种只有自己亲自试,我吃的是手性肌醇和胆碱,吃过后的卵泡又大又圆!绿妥我也吃过。提前吃上叶酸片,刚开始吃的某维,吃完拉黑色的便便,还特臭,后来看姐妹们也说有这种情况,里面的叶酸0.8,每天0.4就可以了,于是我换成斯利安就好了,也很好吞咽,还是要买适合中国人体质的,之前看见一个姐妹写上日期,就不会忘记啦,我也写上了,过了三个月,就要吃斯利安的多维片了,大品牌,放心!!!

    迷信篇:每个好孕帖子,我都会接好孕,然后买已经好孕的姐妹的剩下的试纸,还有她们剩下的卫生巾,放在枕头下。然后我们有一个备孕群,这个群刚开始是交流备孕经验,可现在都变成宝妈群了,怀孕的都是头像粉色,我也换了,然后第二个月就怀了,这次等待开奖的时候回娘家了,上次生化那次也是回来后测出来的。我也和老公去了娘娘庙。这些都是图一些心里安慰,不是你做了肯定成,也是缘分到了,孩子就会来找你的。
    我还没有做造影,因为同房的时间不够,真正赶上排卵期的没有几个月,医生一听我同房一年没怀孕。就让我做造影,让我拒绝了,因为我觉得我还可以再试试,没想到试的第一个月就中了,我是幸运的!
    因为之前生化过,所以排卵后就一直吃的黄体酮,确认怀孕以后吃的保胎丸,现在也在中医那喝的汤药保胎。生化过的姐妹,也不要怕,这样证明你可以怀孕的,只是时间的问题。
    下面是今天的检查单子,血值5万多,胎芽有点偏小,医生说一次不要紧的,让我直接一个月后做NT,我说我可等不了那么久,医生说,那你就半个月来,我说我看到你们就安心了。如果想要宝宝,奉劝姐妹们一定要在生殖科就诊,包括保胎,在妇科只会告诉你优胜劣汰。我们这的生殖科主任是从市里聘请来的,我们的病例都在柜子里,有编号,来了以后找编号,看看上次来的看了什么,这次来要做什么,监测卵泡就在一个屋,一个操作,一个记录,主任开诊断,人很多,但是却没有很乱,做b超,没有单子,一次40块钱,很便宜,也不心疼。一直没用过可丽蓝,怕留下遗憾,特意在有胎心胎芽这天,测了一下,秒蓝啊,留个纪念吧!
    啰里啰嗦说了这么多,也不知道有没有帮助到你们,祝自己整个孕期,一切顺顺利利,生下健康的宝宝,男女宝宝都喜欢,自己无撕裂无侧切,(我是不是太贪心了)也祝姐妹们,早日好孕!!
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  • 好孕,感恩 | 孕(二宝)9周5天
    接胎心胎芽,恭喜恭喜!

    听我的,建议你也下载一个疯狂造人 APP ,以前很多备孕问题我也不懂。在这里有很多有经验的姐妹和医生帮助,一搜索基本什么问题都可以解决。安装疯狂造人 APP 试试吧!

  • 乖乖的弟弟 | 孕10周3天
    接胎心胎芽
  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • 播星人yzf3df | 备孕中
    接好孕
  • 播星人oi7i8i | 孕9周1天
    接胎心胎芽
  • 4月好孕 | 备孕中
    恭喜,希望能接你好孕
  • 播星人939gl4 | 备孕中
    恭喜!接好孕
  • 恭喜楼主接好孕希望本月宫内好孕
  • t1582778576940 | 孕10周5天
    接健康胎心胎芽!
  • w1567514862306 | 备孕中
    恭喜接胎心胎芽
  • t1590113521621 | 备孕中
    恭喜,接好孕!
  • 抠脚萝莉 | 备孕中
    恭喜楼主,接宫内健康好孕
  • q1553742997732 | 备孕中
    接好孕,接健康宝宝
  • Aman哟 | 备孕中
    接宫内好孕,接健康胎心胎芽
  • 所求如所愿 | 孕8周4天
    接胎心胎芽
  • t1593149177158 | 备孕中
    恭喜!接你好孕
  • LuckyGY~MJ | 孕9周5天
    恭喜楼主,接健康胎心胎芽!
  • 恭喜楼主,接自己7月好孕来,宝宝健康在腹中
  • 依恋的星空 | 备孕中
    诚心接好孕接贴心胎芽
  • w1589981557921 | 孕9周3天
    接胎心胎芽
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