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什么是宫寒?如何自测?宫寒怎么调?

  • 播二姐 4 天前

    顾名思义,

    宫寒其实就是子宫寒冷~


    timg.gif  

    百病始于寒,

    宫寒在妇科不孕症中约占一半以上,

    是造造很多姐妹特别困扰的问题!

     

    【为什么宫寒这么普遍?】

    粤语有句俗话,

    有几风流就有几折堕!

    timg (1).gif  

    宫寒现在之所以这么普遍,

    一方面是因为子宫很脆弱,

    寒气侵入人体时首当其中就是子宫。

    最主要的还是不健康的生活习惯造成的!

    爱吃冰激凌,爱喝冷饮,喜欢光脚在地上走,

    常低腰或者露腰的裤子,空调温度过低,久坐等等,

    时间长了都会导致宫寒!!!


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    【宫寒有哪些表现?】

    1,痛经,月经色黑有血块。

    2,小腹凉,手脚凉。

    3,肥胖,乏力。

    前两个大家都很好理解,为啥宫寒的姐妹会发胖呢?

    子宫热量不足,又要维护自己的生理机能,

    这个时候就只好靠脂肪来充当“护花使者”了,

    子宫越冷身体就越发会囤积脂肪!

    timg (3).gif

      

    【为什么宫寒必须要调理?】

    子宫温暖,

    体内气血运行通畅,

    按时盈亏经期如常,

    种下的种子(受精卵)才容易发育成胎儿。

    所以!!!

    想要有个聪明健康的宝宝,

    我们就要先给ta一个温暖的房子(子宫)。

     

    【宫寒应该怎么调理?】

    1,饮食驱寒

    多吃温补的食品,例如:桂圆,大枣,羊肉,牛奶,辣椒,红糖,姜,红茶等,

    少吃白菜,白萝卜,椰菜,黄芽白等凉性蔬菜。


    timg (4).gif

     

    2,走路驱寒

    动则生阳。

    走路跑步等可以疏通经脉,调畅气血,

    改善血液循环,让全身温暖,

    宫寒的姐妹一定要多多多多多运。

     

    3,泡脚驱寒

    老话常说,人老足先衰,脚寒百病生。

    泡脚也是不少姐妹印证过的非常有效的备孕良方!

    timg (5).gif  

    泡脚的时候加醋可以止痒杀菌,

    加生姜可以驱寒,

    想白一点的姐妹还可以加牛奶!

    tips:

    ① 避开饭前饭后1小时;

    ② 每日1次每次30分钟;

    ③ 水温50度左右为佳;

    ④ 双脚互搓,泡完后晾5分钟。

     

    4,中药调理

    说到调理宫寒,

    自然离不开中药~

    不过熬中药麻烦,中药难喝,

    很多姐妹都表示很难pick!

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    其实,有一些促进子宫内血流循环、改善血流、减轻月经痛的膏方也很不错喔。

    根据广东省名中医李丽芸教授(没听过李奶奶的姐妹请自行百度)多年临床验方,

    由广东省中医院研制的人参枣椹草本膏(名字寓意早生贵子),

    就特别适合适脾肾亏虚、月经不调及宫寒不孕的姐妹。

    详细了解

    新建 DOCX 文档 (2)1007.png
     

    不但配方出自名师,看实物就知道这款助孕膏的用料也非常讲究,所有的原料均选择到底药材,不但药香味儿浓,质地也非常浓稠~

     管管亲测,味道微甜不腻,很好入口,比中药好喝100倍~

    气味儿.gif

    冲兑(2).gif

     经过管管的不懈努力,

    “早生贵子”助孕膏已入驻播种网好孕商城,

    姐妹们可以戳以下链接马上购买,把好孕带回家喔~

    我要购买

    一般是隔天发货喔,下单后请姐妹们耐心等待~

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  • 王的女人i | 备孕中
    宫寒容易怀孕吗?

    听我的,建议你也下载一个疯狂造人 APP ,以前很多备孕问题我也不懂。在这里有很多有经验的姐妹和医生帮助,一搜索基本什么问题都可以解决。安装疯狂造人 APP 试试吧!

    天蝎座♏️ : 不容易,我应该就是体寒,一点都不好怀孕!我现在都不吃冷的冰的,经常泡脚,上两个月我还要开电热毯热床,脚怎么睡都睡不热,多泡脚,多走路快走,我上班没事就在跺脚

    王的女人i 回复 天蝎座♏️ : 你也是来姨妈肚子痛吗

    共3条回复>>

  • 宝宝快到肚里来! | 产后(大宝)恢复期
    鼠年勋章
    俗话说十女九寒
  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • 我发现生活习惯好的都有宫寒困扰,习惯不好的反倒没有宫寒这是为什么呢,因为宫寒我已经五年没吃过冰冷寒性的食物了,我朋友来大姨妈都吃雪糕西瓜冰水啥事都没有,我这宫寒应该是胎带的

    WS懒羊羊 : 我也一样,真的很费解~

    天蝎座♏️ : 你脚冰吗,我春天脚都睡不暖,每次都要放到我老公脚上睡!我老公不盖被子我都要盖

    共2条回复>>

  • 播星人w2ewyd | 备孕中
    关键是不管中医还是西医都没有宫寒这个词啊
  • 播二姐 | 备孕中
    暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿
    回复 王的女人i
    宫寒容易怀孕吗?

    宫寒可能没有那么容易怀孕,对于受精卵着床生长也会有影响的

    王的女人i : 只要是痛经就是宫寒吗

    共1条回复>>

  • 播二姐 | 备孕中
    暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿
    回复 宝宝快到肚里来!
    俗话说十女九寒

    这个比例可能又稍微夸张了一点点,不过比较普遍倒是真的
  • 播二姐 | 备孕中
    暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿
    回复 t1590023969818
    我发现生活习惯好的都有宫寒困扰,习惯不好的反倒没有宫寒这是为什么呢,因为宫寒我已经五年没吃过冰冷寒性 ...

    可能你朋友除了吃冰冷的东西这一项,其它都OK,久坐,寒凉食物 之类的,也会影响
  • 播二姐 | 备孕中
    暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿
    回复 播星人w2ewyd
    关键是不管中医还是西医都没有宫寒这个词啊

    中医没有宫寒这个词?
  • 播二姐 | 备孕中
    暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿
    回复 WS懒羊羊
    我也一样,真的很费解~

    万物皆有起因的,不爱吃冰的东西,可能是其它原因
  • 播二姐 | 备孕中
    暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿
    回复 王的女人i
    只要是痛经就是宫寒吗

    痛经是比较典型的宫寒症状喔
  • 播二姐 | 备孕中
    暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿
    回复 天蝎座♏️
    不容易,我应该就是体寒,一点都不好怀孕!我现在都不吃冷的冰的,经常泡脚,上两个月我还要开电热毯热床, ...

    亲亲的办法都是OK的,坚持一段时间应该就可以看到效果的
  • 播二姐 | 备孕中
    暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿
    回复 天蝎座♏️
    痛。不算厉害。我以前没有痛经的!我怀第一胎之前去中医把脉医生说我宫寒,叫我吃中药调理一个月,我没吃, ...

    运动,泡脚也是非常有效的
  • 不胖的三胖 | 孕27周1天
    泡脚吧,我就是宫寒网上买的泡脚包,回来每天泡脚半个月时间我就怀孕啦也有可能是巧合吧,哈哈心理作用,但是我觉得泡脚真的有用

    马上怀孕O_o : 什么泡脚包?是艾草当归红花益母草这些吗?我买了泡脚2个月月经量是多了,但是肚子疼尤其第二个月每天都泡连续泡了7天开始肚子疼,备孕是不是不能泡红花啊

    不胖的三胖 回复 马上怀孕O_o : 对啊,我就是买那种便宜的包,里面说这些都有,也有可能是心理作用吧哈哈,泡了半个月就怀了呀也有可能我身体一直挺好的刚结婚就没做安全措施就怀啦

    共3条回复>>

  • 天使猪宝宝爱你 | 备孕中
    鼠年勋章
    喝温水,不吃冰冷的。
  • mangoand | 孕6周5天
    怀孕了也可以热水泡脚30分钟吗?
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