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科学备孕的第二个月 新的4月 好孕就来了
姨妈3月2—7号 18号发现白带拉丝，强阳20号 ，排卵21号
关于功课：在试纸激素水平上升的19号凌晨
强阳的20号 转弱的21号
我觉得得提前安排，让米青子等卵子，连续三天爱爱 因为上班，没有刻意算时间，都是凌晨了。 ps结合个人实际，我属于转弱比较快的那种，强阳到转弱就是半天多
所以20号晚上啪啪啪过后 21早上发现已经排卵。
关于体位：我是子宫后位，所以安排完毕，不急着出来，我是狗爬式半小时。
然后划重点！一定垫个枕头在屁股下，直接睡觉。当然，第二天，腰很酸爽。
️关于吃叶酸：1月就开始吃爱乐维，但是1月2月月经周期吃了以后就开始疯狂推迟，人也长胖，问了朋友是护士的，说不是所有人都适合备孕补充叶酸，如果造成经期紊乱，就证明不合适。所以3月就停了，月经周期正常，才会好孕几率大。
️关于测排卵：大卫排卵试纸结合金秀儿半定量，一定官网购买）结合。不用晨尿，每天固定点测，我一般下午午觉起来14：30测，周期比较长，所以我月经结束第七天我才测。
♀️关于健身：我一直有健身习惯，疫情不去健身房了，就在家跳操，跳舞。这个月月经结束每天跳绳300个，早餐一碗黑豆豆浆，每天一片善存，还有新鲜水果，拒绝外卖，冰激凌，泡面，烧烤，奶茶，只喝豆浆，白开水。（健康生活真的很重要）
好，下面说说我的症状：
排卵1—3天（RT疼，很敏感）
排卵4—6天 无任何感觉 但是睡觉前很燥热，喝超级多的水。
排卵第7天 能吃 一天吃了四顿 睡了午觉晚上八点就困得受不了
腰酸背疼 凌晨开始起夜
排卵第8—10天 胸部恢复胀痛，两侧位置，胸部视觉上大了一圈，变很柔软。两天拉肚子一共4次。
1号排卵第11天 半夜做梦梦见有个女的告诉我 你怀孕了 怀孕了就不能喝某种东西 也不太记得。
7：30起床忐忑的测了大卫和秀儿
Zzy然后。过了2分钟，看到了大卫的意念灰和秀儿的淡淡粉印。
心里高兴呀。直接上可丽蓝！
絮絮叨：上个月疯狂套症状没有中，这个月没有刻意去套症状，还出去玩儿住民宿出去放松心情。我没有针扎感，没有褐色分泌物，没有扯着痛，排卵后就没有白带了，也没有什么着床痛，怀孕的症状都很姨妈差不多，只有一点 燥热和起夜， 在我起夜到第四晚时，我就有点感觉，是不是真的有了。
还有，排卵后我们还同房了三次，查了资料，不会影响着床，大家放宽心，只是不要泡脚，泡澡，血液流动加快，还有受精卵怕高温。
好了，就分享到这里，祝最近在备孕的姐妹，都好孕，把我的强大孕气传给你们，快接接接！
姨妈3月2—7号 18号发现白带拉丝，强阳20号 ，排卵21号
关于功课：在试纸激素水平上升的19号凌晨
强阳的20号 转弱的21号
我觉得得提前安排，让米青子等卵子，连续三天爱爱 因为上班，没有刻意算时间，都是凌晨了。 ps结合个人实际，我属于转弱比较快的那种，强阳到转弱就是半天多
所以20号晚上啪啪啪过后 21早上发现已经排卵。
关于体位：我是子宫后位，所以安排完毕，不急着出来，我是狗爬式半小时。
然后划重点！一定垫个枕头在屁股下，直接睡觉。当然，第二天，腰很酸爽。
️关于吃叶酸：1月就开始吃爱乐维，但是1月2月月经周期吃了以后就开始疯狂推迟，人也长胖，问了朋友是护士的，说不是所有人都适合备孕补充叶酸，如果造成经期紊乱，就证明不合适。所以3月就停了，月经周期正常，才会好孕几率大。
️关于测排卵：大卫排卵试纸结合金秀儿半定量，一定官网购买）结合。不用晨尿，每天固定点测，我一般下午午觉起来14：30测，周期比较长，所以我月经结束第七天我才测。
♀️关于健身：我一直有健身习惯，疫情不去健身房了，就在家跳操，跳舞。这个月月经结束每天跳绳300个，早餐一碗黑豆豆浆，每天一片善存，还有新鲜水果，拒绝外卖，冰激凌，泡面，烧烤，奶茶，只喝豆浆，白开水。（健康生活真的很重要）
好，下面说说我的症状：
排卵1—3天（RT疼，很敏感）
排卵4—6天 无任何感觉 但是睡觉前很燥热，喝超级多的水。
排卵第7天 能吃 一天吃了四顿 睡了午觉晚上八点就困得受不了
腰酸背疼 凌晨开始起夜
排卵第8—10天 胸部恢复胀痛，两侧位置，胸部视觉上大了一圈，变很柔软。两天拉肚子一共4次。
1号排卵第11天 半夜做梦梦见有个女的告诉我 你怀孕了 怀孕了就不能喝某种东西 也不太记得。
7：30起床忐忑的测了大卫和秀儿
Zzy然后。过了2分钟，看到了大卫的意念灰和秀儿的淡淡粉印。
心里高兴呀。直接上可丽蓝！
絮絮叨：上个月疯狂套症状没有中，这个月没有刻意去套症状，还出去玩儿住民宿出去放松心情。我没有针扎感，没有褐色分泌物，没有扯着痛，排卵后就没有白带了，也没有什么着床痛，怀孕的症状都很姨妈差不多，只有一点 燥热和起夜， 在我起夜到第四晚时，我就有点感觉，是不是真的有了。
还有，排卵后我们还同房了三次，查了资料，不会影响着床，大家放宽心，只是不要泡脚，泡澡，血液流动加快，还有受精卵怕高温。
好了，就分享到这里，祝最近在备孕的姐妹，都好孕，把我的强大孕气传给你们，快接接接！
