我每天吃的都一样,可以说定时定量。
早餐8.00-8.30,一片面包+一个鸡蛋+蔬菜
11.00加餐一杯牛奶蛋白粉
12.30 50杂粮饭+清蒸鱼+蔬菜
4.30 可能会喝个孕妇奶粉+鸡蛋,可能啥也没吃
6.30 50杂粮饭+虾+蔬菜
11.00 加餐牛奶蛋白粉
餐后都有运动,之前控制得都挺好,早餐餐后一般5.5-6,中餐一般5.7-6,晚餐会稍微高一点6-6.3左右。
前天开始晚餐忽然飚到6.9,昨天7.3,早餐中餐都好的。于是我今天特意加大了运动量,结果连早餐都飚了,7.7!!!我用的可是罗氏,只比生化高0.4。测出7.7真的吓坏我了,打算今天只吃蔬菜了。。结果第三个小时忽然饿得不行,快晕了,测了下血糖4.4…赶紧喝了个牛奶蛋白粉。
到底发生了什么?好蒙圈。。。
是不是越到后期血糖越难控制?网上有人说36还是37周后就好控制了,是真的么?