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和老公决定提前结束二人世界，开始备孕了。因为真的还蛮想生个牛宝宝的。闺蜜把她的经验告诉我，赶紧来划重点。戒烟戒酒：受孕前三个月就要停止喝酒、吸烟了。补钙、吃叶酸：叶酸防畸，钙是胎儿发育中不可缺少的物质，所以都要提前补起来。体重如果超重，争取减到标准体重再怀孕。太胖了大人小孩都受罪。宫寒调理：晚上坚持泡脚、坚持运动、注意保暖，不仅调理了宫寒，还能预防生化。测排卵期：一定要科学地监测自己的排卵期，找到最易受孕的日子安排好功课。我用的是可丽蓝笑脸棒，每天只需固定时间测一次，如果显示笑脸，就说明进入了最易受孕的48小时，用起来超级简单、方便！
