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备孕3个月就好孕啦!顺便分享一下选择叶酸的经验!

  • Yaaoo 2019-11-1 10:54:31

    6月28号结婚的,备孕3个月成功升级啦~传好孕给大家~

    【最终版】叶酸溶出度:做了不少功课,最后选了斯利安叶酸,分享经验~v2 (1)53.png.png

     

    我是从7月开始吃叶酸的,7月去医院做了详细的备孕检查,医生提醒我一定要吃叶酸,回来查各种资料发现,姐妹们选择比较多的是斯利安叶酸片、爱乐维以及黄金素。

    对比了下三款产品的成分表,斯利安叶酸片成份简单,每日一片,刚好就是我国营养学会编著的《孕妇膳食指南》中权威建议的:每日补充0.4mg叶酸。再看看爱乐维,叶酸含量是三者里最高的—0.8mg,是斯利安的2倍!还有铁含量高达60mg,已经超过了孕妇最高耐受铁含量的摄入量,感觉不妥啊,赶紧out掉爱乐维。最后看看黄金素,每粒含0.25mg叶酸,每日要吃2粒,相当于每天就是0.5mg,跟营养学会推荐的补充量差不多。再仔细一起看,碘含量是75微克,但我们本来家里吃的食盐就含碘,2颗黄金素就150微克,碘过多会影响甲状腺功能的,很不安心!为了宝宝的健康,综合各种因素,我最后选了斯利安:

    1、叶酸含量是最合适的。中国营养学会编著的《孕妇膳食指南》中权威建议:备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400μg的叶酸并持续整个孕期。

    这里也要提醒一下姐妹们,大家在选择叶酸的时候一定要非常注意,叶酸并不是补越多越好。吃多了容易导致维生素b12缺乏,有可能会造成宝宝大脑和神经系统不可逆转的伤害。

     


    【最终版】叶酸溶出度:做了不少功课,最后选了斯利安叶酸,分享经验~v2 (1)704.png.png


    先跟大家科普一下我们人体消化道的工作流程:药物被我们吞咽后,进入了消化道,然后变成溶液,进入我们血液内到达各个器官,从而被吸收。当药物在整个消化过程里一直坚挺着,溶解速度及其龟速,那是没办法变为溶液进入血液系统,那意味着我们白吃了;若溶出速度过快,则维持药效的时间会缩短,短时间内释放所有药效可能会引起不良反应。

    【最终版】叶酸溶出度:做了不少功课,最后选了斯利安叶酸,分享经验~v2 (1)864.png.png  

    2.所以评价一个药物吸收好不好,得看它的溶出度是否足够优秀。我上网做了一些作业,相关资料中显示,斯利叶酸片的溶出度表现是出众的:溶出度贴近于100%,而溶解时间不快也不慢,可持续性地发挥最大药效!


    【最终版】叶酸溶出度:做了不少功课,最后选了斯利安叶酸,分享经验~v2 (1)965.png.png  

    最后,总结一下我的作业,share给姐妹们:

    1、吃叶酸不要和阿司匹林、抗酸剂胃药、雌激素药物一起吃,这样会影响叶酸的吸收!!!

    2、对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,我们只需要吃孕妇专用的叶酸就好,千万不要误服了普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5mg)叶酸。。叶酸并非补充越多越好,而是要持之以恒,每日补充所需量!!!

    3、备孕真的不是我们女性一个人的事啊,也要让老公共同进退,例如每日一起吃叶酸!!!

    以上,希望我的好孕心得可以帮到大家!

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    全部回复
  • 传好孕
    备孕一路,吃叶酸,运动,测排卵,啪啪,好孕6个月。
    怀孕后老公比我还紧张,吃啥都不放心。还好有孕迹暖暖app,/什么不能吃/搜索一下就知道了。听我的,你也来下载孕迹暖暖App试试吧!

    兮研妈妈 : 接好孕

    共1条回复>>

  • 涨知识了,叶酸还有溶解度这个说法。
  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • ssn
    本来想去买叶酸吃,看到网上一些吃叶酸拉黑便便,又犹豫了,如果不吃可不可以?

    小小强加油 : 不可以的,这个是预防小孩畸形

    晶姐 : 我不是黑的

    共3条回复>>

  • 昨天刚拿到叶酸代谢的检查报告,一切正常,医生也是叫我吃0.4mg的,

    s6883380133 : 就吃斯利安叶酸片我怀孕了我现在吃的就是斯利安我姐推荐给我的我姐是医生

    共1条回复>>

  • 备孕除了吃叶酸,一周跑步三次,风雨无阻。

    s3965282276 : 排卵期也跑吗?具体是什么时候跑。

    共1条回复>>

  • 计划备孕了,选了进口的澳版爱乐维,之前还在犹豫,现在可以直接换斯利安了,感谢楼主分享~
  • 叶酸整个孕期都要吃吗?

    我的软肋 : 吃到孕后三个月

    共1条回复>>

  • 我也是在备孕,还在纠结爱乐维还是斯利安

    s6883380133 : 斯利安

    共1条回复>>

  • 备孕四个月了,好孕拉,姐妹们,备孕吃叶酸还要适当运动哦~~加油~~~
  • 我备孕的时候吃的也是斯利安,现在好孕3个月拉,楼主一起加油~加油
  • 快乐小二盲 | 怀孕 (9周)
    社区或医院发的免费的叶酸就可以了
  • 恭喜樓主,接樓主好孕
  • 大珊子8851 | 怀孕二宝 (9周)
    真是做足了功课啊 我刚刚不避孕就马上怀上了
  • 李欢 | 备孕二宝中
    恭喜恭喜!接本月宫内健康好孕!
  • 吕宝宝啊 | 备孕中
    恭喜。接本月好孕。
  • 再❤️新 | 备孕中
    恭喜楼主,接好孕
  • 蜜雪儿1991 | 备孕中
    恭喜楼主,接你好孕
  • 恭喜恭喜
  • 勿忘那颗星 | 备孕中
    我也在吃这个
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