回复 小谭尹儿
昨晚生气的导火线是我几乎是靠着他肩膀很好态度跟他说话问他问题的，他在玩游戏，全程对我不理不睬，没有回 ...
从这一段话来看，我比较能够理解你的心情。冰冻三尺非一日之寒，他这样对你必定不是一次两次，而是长期以来的冷漠、敷衍、忽视。说严重一点就是冷暴力。我以前在自己公众号写过关系冷暴力分析的文章，在婚姻中，一旦有一方长时间无视伴侣请求、让所有的事情看上去都是对方的错、没有同理心、善于撤回感情、回避情感，情绪变化莫测……那毫无疑问，那就是在冷暴力。习惯于冷暴力的人，其实缘于一种“控制欲”，他觉得只有用这一种方式来吃定你，你的善意退让也好、讨好也罢，在他看来都是理所应当。而他的这种控制欲，恰恰又来自他内部情绪机制的失控。对于这种情况，我的建议，第一是你要停止对他的期待和讨好，把自己的需求放到首位，优先照顾自己的情绪和体验。第二是和他划清界限，当他试图又用冷暴力来引导你的情绪时，你只需告诉他：我不会接受你的态度。然后，既不要回击、也不要辩护，去做自己的事情就好。
