孕前和孕早期一直在吃爱乐维，到了五个月的时候医生要求补铁补钙了。
关于补铁，刚开始给开了琥珀酸铁，齁甜呀，还有一股糖精味，后来找的澳洲代购买了赫本娜的铁剂。我买的澳洲版，一条15ml*30条，因为孕六个月缺铁了，所以一天两袋，饭前一小时服用，味道很好喝，喝完要漱口，据说会黑牙[偷笑R]
关于补钙，就一直吃swisse的钙片，含维生素D。估计是我从来不晒太阳，所以吃了一个月还是缺钙了，现在除了钙片，每天牛奶酸奶供着，前天晚上还是迎来了第一次腿抽筋。估计两个bb需求量太大了。可惜北方的雾霾太严重了，根本没办法出去晒太阳呀！
关于便秘，我先备好了孕妇益生菌，因为刚开始补铁的时候出现了便秘的征兆，可是喝了几天酸奶又好了，所以先备着可能孕晚期会用到也说不定。我孕前是中等便秘患者，早上不上班就能顺利上厕所，如果早起有事情，那完蛋了！所以基本两天或三天一趟厕所。怀孕之后我特别担心便秘，刚开始可能是吃爱乐维的原因，并没有便秘，反而很顺畅，后来我就每天早起一大杯温水，喝完后放松心情玩会手机，就去上厕所了。每天固定时间去厕所。目前保持的都很好。
关于睡眠！！！！
整个孕期睡眠都不大好，失眠多梦起夜翻身盗汗....进入孕晚期，突然睡不着起得早，每晚11:30睡觉，每早五六点就醒了，白天如果补一个小时觉，晚上这五六个小时就会翻来覆去的，实在是累的要命！有一天我突然想起了蒸汽眼罩，因为以前坐飞机我都会备着，戴上分分钟就睡着了，所以我就先买了两小盒无香的试试，果然非常好用，戴上五分钟内就睡着了，除了起夜嘘嘘，可以直接睡到七点多，今天睡到了八点[赞R][赞R][赞R]所以我又补货四大盒，一直用到宝宝出生。强烈推荐！
关于补铁，刚开始给开了琥珀酸铁，齁甜呀，还有一股糖精味，后来找的澳洲代购买了赫本娜的铁剂。我买的澳洲版，一条15ml*30条，因为孕六个月缺铁了，所以一天两袋，饭前一小时服用，味道很好喝，喝完要漱口，据说会黑牙[偷笑R]
关于补钙，就一直吃swisse的钙片，含维生素D。估计是我从来不晒太阳，所以吃了一个月还是缺钙了，现在除了钙片，每天牛奶酸奶供着，前天晚上还是迎来了第一次腿抽筋。估计两个bb需求量太大了。可惜北方的雾霾太严重了，根本没办法出去晒太阳呀！
关于便秘，我先备好了孕妇益生菌，因为刚开始补铁的时候出现了便秘的征兆，可是喝了几天酸奶又好了，所以先备着可能孕晚期会用到也说不定。我孕前是中等便秘患者，早上不上班就能顺利上厕所，如果早起有事情，那完蛋了！所以基本两天或三天一趟厕所。怀孕之后我特别担心便秘，刚开始可能是吃爱乐维的原因，并没有便秘，反而很顺畅，后来我就每天早起一大杯温水，喝完后放松心情玩会手机，就去上厕所了。每天固定时间去厕所。目前保持的都很好。
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整个孕期睡眠都不大好，失眠多梦起夜翻身盗汗....进入孕晚期，突然睡不着起得早，每晚11:30睡觉，每早五六点就醒了，白天如果补一个小时觉，晚上这五六个小时就会翻来覆去的，实在是累的要命！有一天我突然想起了蒸汽眼罩，因为以前坐飞机我都会备着，戴上分分钟就睡着了，所以我就先买了两小盒无香的试试，果然非常好用，戴上五分钟内就睡着了，除了起夜嘘嘘，可以直接睡到七点多，今天睡到了八点[赞R][赞R][赞R]所以我又补货四大盒，一直用到宝宝出生。强烈推荐！
