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妊娠糖尿病,我的一天6餐

  • 我的故事_T_R 2018-12-4 11:16:35
    自从26周检查出妊娠糖尿病后,每天都要控制饮食,一开始真的很难接受,开始那几天还真的管不住嘴,想想别的孕妇难得想吃什么都让吃,我作为一个什么都想吃的孕妇却被各种限制
    检查完糖耐后刚好国庆出门旅游了,当时不敢测血糖。旅游回来后,10中旬开始硬着头皮吃得很清淡,血糖是没有升,但同时体重也没有长。
    10月底到11月中旬,稍微改了下食谱然后开始嘴馋了没忍住几顿晚餐多吃几块排骨几片牛肉血糖蹭蹭往上涨,被医生说了,血糖再没控制好就要住院打胰岛素了
    当时内心是有点奔溃的。
    11月底最后一周回家控糖测了2-3天血糖回去复检,因为慢慢找到规律了,而且运动多起来,血糖自然就降下来了,结果还是蛮理想的,主要还得每餐后半小时开始散步30-60分钟。
    现在每天最开心的就是饭点时间了虽然怀念火锅、麻辣烫、寿司、烤肉、烧烤、海鲜各种大鱼大肉,但现在对于一个妊娠糖尿病的吃货来说能吃上两片柚子也是很满足了每天被迫吃这么清淡其实也是蛮好的,感觉皮肤也不会油腻了,饮食有了规律性整个身体也都挺舒服的。
    孕后期体重没怎么涨医生也没有说什么,孕早期到中期就涨了差不多18、9斤肉了,但到目前为止也就涨了20来斤,孕后期基本没长体重,反正健康就好。
    还有差不多1个月就可以卸货了,我现在每天都跟我老公讲我要吃啥啥啥,等卸完货正常就可以开荤了
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  • h1525368758 | 怀孕 (37周)
    你这吃的还挺多的,是不是血糖高的不多啊?
    怀孕后老公比我还紧张,吃啥都不放心。还好有孕迹暖暖app,/什么不能吃/搜索一下就知道了。听我的,你也来下载孕迹暖暖App试试吧!

    我的故事_T_R : 这还算多啊?吃再少怕孩子要营养不良了

    DDMM12345 : 吃的不少我吃的没你多胎儿还偏大十天

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  • 大猫0526 | 怀孕 (34周)
    狗宝宝
    糖妈妈伤不起是真的,不过生过之后肯定会好恢复,涨的少,我也一个月基本没涨体重了

    我的故事_T_R : 我2个多月好像长1斤左右……医生还要求一周要长0.3-0.5kg,怎么可能长得起来

    大猫0526 回复 我的故事_T_R : 我不到一个月比之前体重轻了一点点,差不多就这样,之前在家测,最近没测了

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  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • w1492081835591 | 怀孕 (37周)
    我们根本不让喝粥

    我的故事_T_R : 小米粥可以喝一碗,不能喝白粥

    共1条回复>>

  • 乐活女王闫妍 | 怀孕 (34周)
    你这吃的挺多啊!我两顿饭,中午吃水果,喝酸奶,早晚都是小半碗饭,菜也吃不下,也就你这一半的量,小排畸孩子还大一周呢

    我的故事_T_R : 这个得看个人体质了,我们不给喝酸奶,除非无糖的酸奶,米饭8分碗吃少了还不行,吃少了孩子不长个,我的还偏小2天,水果的量也得控制200g不能太多也不能太少,而且水果不能当正餐,只能当加餐,少吃多餐,孕妇太饱太饿血糖都会升的。

    乐活女王闫妍 回复 我的故事_T_R : 哎妈呀!

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  • 小美嘴儿 | 怀孕 (35周)
    孕迹好声音
    同感啊!我每天也差不多这些东西,只不过两餐都是杂粮饭!晚上12点还要加一顿!控制了两个月,空腹餐后都达标,晚餐后超过七八次,平时都达标,医生说我控制的很好!但是我昨天去彩超孩子偏小了一周,我打算不控制那么狠了!!!得多吃一点,反正还有一个月就足月了,打算稍微放肆一点

    我的故事_T_R : 如果孩子偏小一周医生应该会不建议吃杂粮饭了,可以吃白米饭吧,我现在晚餐血糖比较难控制所以晚餐吃的是杂粮饭,加上饭后半小时散步40多分钟基本都能正常。

    小美嘴儿 回复 我的故事_T_R : 我吃杂粮饭晚上都容易超标,所以还是坚持吃吧!大夫就说让我增加蛋奶鱼肉得摄入!没说主食得事儿!

    共3条回复>>

  • 汤小柒 | 怀孕 (34周)
    跟你一样,糖耐的时候检查出来血糖高,事后不想听医生话,控制的不是很好;最后产检发现体重不怎么长了,吓得赶紧跑医院去控糖。每天扎七次手指,吃六餐饭,饭后散步20分钟以上。现在真的是吃两片柚子我心里就在担忧血糖会不会高了

    我的故事_T_R : 我一天扎4次手指,不过没有每天都扎,隔2、3天记录一次,饭后散步至少要30分钟以上

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  • 飞飞11086 | 怀孕 (37周)
    我都没吃主食了,不敢多吃,早上空腹血糖控制不好

    我的故事_T_R : 你算比较严重的哦,空腹血糖都超了,我空腹血糖和早餐后2小时血糖从没超过都正常,所以可以吃主食

    飞飞11086 回复 我的故事_T_R : 每次在医院测的空腹血糖又是正常的,有点搞不太清了

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  • 如意大宝贝 | 怀孕 (40周)
    粥 面条 大米 白面升糖快 尽量不吃

    我的故事_T_R : 吃了吃点米饭,其他都没吃

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  • 小猪快跑啊 | 怀孕 (25周)
    我昨天去四维胎儿偏大两周,医生就让我控制,问我是不是血糖高,我说不知道,他说让我测血糖,真怕两周以后糖耐过不了,但不知道怎么控制啊

    我的故事_T_R : 糖耐前一周饮食尽量清淡,不要吃煎炸油腻的食物,不要吃高糖分的水果比如葡萄、香蕉、西瓜等,可以多吃些黄瓜,圣女果,西红柿,祝你好运顺利通过糖耐。

    小猪快跑啊 回复 我的故事_T_R : 谢谢楼主!

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  • 豆豆大小姐 | 怀孕 (28周)
    想问下宝妈,杂粮饭是用什么做的,也在控糖中,谢谢

    我的故事_T_R : 我是放了2/3的大米,1/3的黑米+糙米+玉米碎,有时候糙米可以换成荞麦小米都可以,这些杂粮在超市或者网上都有卖

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  • w1528584901431 | 怀孕 (33周)
    每天上班忙的跟狗一样,根本没法饭后散步,还天天加班

    我的故事_T_R : 孕妈辛苦了,孕后期放产假可以多散步

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  • 大大滴长脸 | 怀孕 (32周)
    我是餐后2小时高了0.15,回去调整饮食,饿得我头昏眼花,不敢吃水果,每天散步散到腿疼……复查血糖从8.65降到5点多……血糖是过关了,但是腿散步散瘸了,耻骨疼苦逼……

    我的故事_T_R : 我是每天控制饮食,餐后半小时后去散步30-40分钟就基本能控制好血糖

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  • 村草李狗蛋(WJF) | 怀孕 (29周)
    我也是血糖高 在控制饮食,体重感觉轻了一点了,每次同事吃东西时我都说自己已经无欲无求了,反正啥都不能吃,按医生说的吃

    我的故事_T_R : 对对对,等生完正常再吃吃吃

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  • 妮子是个好妈妈 | 怀孕 (17周)
    小米粥升糖快的很。基本告别任何粥了。

    我的故事_T_R : 小米粥不会,医生建议可以吃,不要吃白粥就好,每次吃小米粥测血糖都不高呀

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  • 哦里的漂亮姐姐 | 怀孕 (40周)
    孕迹好声音
    哈哈,伙食真好
  • 2019小猪猪 | 怀孕 (26周)
    同样,孕中期涨了快20斤,现在正控制饮食。

    我的故事_T_R : 加油加油,漫漫长路,哈哈

    2019小猪猪 回复 我的故事_T_R : 你生了吗亲,是啊,还有几个月呢

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  • 大耳朵暴走蟹 | 怀孕 (13周)
    我这孕早期就糖高了

    我的故事_T_R : 怎么发现的?

    大耳朵暴走蟹 : 建档的时候会测血糖啊,请问楼主你的血糖是多少就算高了?

    共4条回复>>

  • 跟你一样,查出妊糖后两个月才长4斤,到现在足月了一共涨了24斤。体重大部分都是24周糖耐前涨的。

    梦雨凡灵 : 我觉得查出血糖高,是幸运的,很多人当时没事,后期乱吃,没准血糖还是高的,所以现在好多巨大儿

    我的故事_T_R : 对,查了糖耐后控制饮食体重基本没怎么涨了

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  • 86年的 | 怀孕 (24周)
    我一个月长12斤,现在一天三顿,最多加一顿,怕以后体重控制不了

    我的故事_T_R : 是得控制下饮食咯,医生告诉我整个孕期最多可以长30斤内,最理想是25斤左右

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