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备孕五个月终于好孕啦，开心下面分享下我的备孕经历希望大家都能快快好孕，希望肚子里的宝宝健康成长！
备孕前的准备:
1.男女都要戒烟戒酒尽量不吃药，不要拍片之类的是基本。还有就是都不要久坐，男的要避免高温，尽量不要长期出差。
2.男女叶酸提前三个月吃起来，注意要是叶酸复合维生素片，才有助于叶酸好的吸收。尽量在晚上随饭吃，0.4-0.8mg都是可以的。爱乐维是0.8，不能超过0.8哟。
3.还有就是了解些基础知识，有时间看看备孕的书，知道每个月排卵的大概日子，知道每个月就排卵前后AA才有用之类的，当时刚开始备孕我也是什么都不懂(=_=)。买好排卵试纸每个月都要测，先要摸清自己排卵的规律，月经第几天排，强阳几天之类的。
下面说说怀上这个月做了些什么
1.男女都吃的爱乐维，男士爱乐维可以提高精子活力的，我们也没测过，我是一天吃爱乐维一天吃金斯利安，因为爱乐维相比斯利安有些成分含量比较高。
2.姨妈结束后到排卵前每天吃黑豆豆浆47颗，跳绳500+，隔天用艾草和其他中药女性调理包泡脚。排卵后跳绳200-300下，跳5天，5天后要着床了就不要多运动了。
黑豆不要吃太多，每天47颗可能是哪里写到的比较科学的办法，我第一个月吃黑豆没有按这个要求吃，然后排卵日期就乱了，我没用过B超排卵所以质量怎么样不知道。
3.建议排卵后天天喝黄豆打的豆浆，可以产生孕激素，对黄体不足的人，如果知道自己黄体不足（经期第三天查血），可以开点黄体酮。
试纸情况：
我是11/12测到强阳了，晚上安排了一次，11/13 10:30测到最强阳，下午16：20感觉有点点转弱，晚上21:00测到比较明显的转弱，11/13晚上十点半左右又安排了一次。
这里我建议强阳时间没有到两天的人不需要用到半定量，我用了两个月感觉都没啥用。我11/13晚上那次是在最佳受孕的时间范围内，这个应该就是我怀上的原因，前几个月都没有和排卵时间那么接近过。
划重点:
1.最佳的AA时间是试纸强阳后24小时内，或者转弱后4-8小时内。这样可以更容易怀上，至于采用哪种时间，需要几个月的经验，知道自己试纸强阳后大概多久会变弱
另外我有一个月测过体温，发现没有很明显的高温区，所以怀疑自己黄体功能不足，黄体功能不足，之前看非非妈的书说孕激素不足根本原因是雌激素不足，雌激素不足可能会使卵泡长的不够大或者长的慢。所以吃黑豆还是很有必要的，这是我个人的感觉。
之前几个月每次排卵强阳时间，前一天下午强阳后第二天上午就会排掉，吃了黑豆后强阳时间有变长，大概下午才回排卵，就是基本强阳达到了一天。如果有条件最好去B超监测排卵，这样能了解自己排卵的情况。
下面来到早孕篇，写的比较啰嗦ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
在排卵第12天，发现好孕啦～是很浅的灰印，阳光下看有很浅的粉色。在测试纸前是有些好孕症状给大家分享～
1.腰特别酸，酸了两三天，从来没有过
2.平时姨妈前一周胸胀，这次姨妈前三天才觉得胸胀。这个不一定准
3.测出好孕前两天特别容易累，干活干久了会感觉肚子不是很舒服，有点痛也有点酸涨的感觉。特别是蹲下来或者腰部用力的时候
下面讲下刚刚怀孕会遇到的问题：
1.出血，如果量不多，白带带血丝，或者裤裤每天上只有两三滴印子，可能是着床出血，或者是早期轻微出血，量很少并且两天就会没有。如果量比较多，或持续好多天要尽快去医院。
2.试纸不加深:可能刚刚怀孕着床晚。如果早孕试纸很浅，可以看下排卵试纸。我一开始看到早孕灰印时排卵还是弱弱弱阳，后来早孕一直很淡，排卵倒是一次次加深到强阳了。
3.如果又有早孕出血，又有试纸不加深，还是快去医院看看吧。我就是这种情况，周日发现怀孕，周一周二都有血丝，把我吓得周二下午班也不上了直奔医院。
医生会查两个点：
1.48小时HCG是否翻倍。为了排除宫外孕，宫外孕翻倍情况一般不超过66%。
2.查孕激素，也就是孕酮。孕酮至少要达到15ng/ml(好像是这个单位制）才是安全的，＜10会流产，>20才能放心。15-20以上，基本也可以排除宫外孕
我查下来就是孕酮偏低，翻倍正常。医生开了药片。希望两周后B超一切顺利（｡ò ∀ ó｡）
下面是写给玻璃心孕妈，我也是≥﹏≤。
1.备用半年内没怀上很正常，排卵后别老想着是不是着床了，想了也没用。排之前做好所有功课，排好后安心生活。备孕一年还没怀上就去看医生。
2.刚怀孕时指标低颜色浅很正常，不放心的话不要和别人比来比去，去医院抽血。相信科学
3.如果是头胎，没有堕过胎、流过产、吃避孕药，一般不会有宫外孕的。
一定要相信自己和宝宝可以顺利健康成长的，要乐观，不要老以为自己怀不上或者宝宝长不好之类的，要有科学依据，不要自己吓自己，不要太大压力乐观的心态对备孕和怀孕的妈妈都很重要。
写在最后，给大家推荐一本书，非常有用哦，非非妈妈的《怀孕可以很简单 非非妈妈轻松助孕8法》。
接好孕啦，青峰送子观音和超越锦鲤双附体，灵的很呀，大家来接吧（这个头像我这个月换的，这个月就好运啦）
备孕前的准备:
1.男女都要戒烟戒酒尽量不吃药，不要拍片之类的是基本。还有就是都不要久坐，男的要避免高温，尽量不要长期出差。
2.男女叶酸提前三个月吃起来，注意要是叶酸复合维生素片，才有助于叶酸好的吸收。尽量在晚上随饭吃，0.4-0.8mg都是可以的。爱乐维是0.8，不能超过0.8哟。
3.还有就是了解些基础知识，有时间看看备孕的书，知道每个月排卵的大概日子，知道每个月就排卵前后AA才有用之类的，当时刚开始备孕我也是什么都不懂(=_=)。买好排卵试纸每个月都要测，先要摸清自己排卵的规律，月经第几天排，强阳几天之类的。
下面说说怀上这个月做了些什么
1.男女都吃的爱乐维，男士爱乐维可以提高精子活力的，我们也没测过，我是一天吃爱乐维一天吃金斯利安，因为爱乐维相比斯利安有些成分含量比较高。
2.姨妈结束后到排卵前每天吃黑豆豆浆47颗，跳绳500+，隔天用艾草和其他中药女性调理包泡脚。排卵后跳绳200-300下，跳5天，5天后要着床了就不要多运动了。
黑豆不要吃太多，每天47颗可能是哪里写到的比较科学的办法，我第一个月吃黑豆没有按这个要求吃，然后排卵日期就乱了，我没用过B超排卵所以质量怎么样不知道。
3.建议排卵后天天喝黄豆打的豆浆，可以产生孕激素，对黄体不足的人，如果知道自己黄体不足（经期第三天查血），可以开点黄体酮。
试纸情况：
我是11/12测到强阳了，晚上安排了一次，11/13 10:30测到最强阳，下午16：20感觉有点点转弱，晚上21:00测到比较明显的转弱，11/13晚上十点半左右又安排了一次。
这里我建议强阳时间没有到两天的人不需要用到半定量，我用了两个月感觉都没啥用。我11/13晚上那次是在最佳受孕的时间范围内，这个应该就是我怀上的原因，前几个月都没有和排卵时间那么接近过。
划重点:
1.最佳的AA时间是试纸强阳后24小时内，或者转弱后4-8小时内。这样可以更容易怀上，至于采用哪种时间，需要几个月的经验，知道自己试纸强阳后大概多久会变弱
另外我有一个月测过体温，发现没有很明显的高温区，所以怀疑自己黄体功能不足，黄体功能不足，之前看非非妈的书说孕激素不足根本原因是雌激素不足，雌激素不足可能会使卵泡长的不够大或者长的慢。所以吃黑豆还是很有必要的，这是我个人的感觉。
之前几个月每次排卵强阳时间，前一天下午强阳后第二天上午就会排掉，吃了黑豆后强阳时间有变长，大概下午才回排卵，就是基本强阳达到了一天。如果有条件最好去B超监测排卵，这样能了解自己排卵的情况。
下面来到早孕篇，写的比较啰嗦ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
在排卵第12天，发现好孕啦～是很浅的灰印，阳光下看有很浅的粉色。在测试纸前是有些好孕症状给大家分享～
1.腰特别酸，酸了两三天，从来没有过
2.平时姨妈前一周胸胀，这次姨妈前三天才觉得胸胀。这个不一定准
3.测出好孕前两天特别容易累，干活干久了会感觉肚子不是很舒服，有点痛也有点酸涨的感觉。特别是蹲下来或者腰部用力的时候
下面讲下刚刚怀孕会遇到的问题：
1.出血，如果量不多，白带带血丝，或者裤裤每天上只有两三滴印子，可能是着床出血，或者是早期轻微出血，量很少并且两天就会没有。如果量比较多，或持续好多天要尽快去医院。
2.试纸不加深:可能刚刚怀孕着床晚。如果早孕试纸很浅，可以看下排卵试纸。我一开始看到早孕灰印时排卵还是弱弱弱阳，后来早孕一直很淡，排卵倒是一次次加深到强阳了。
3.如果又有早孕出血，又有试纸不加深，还是快去医院看看吧。我就是这种情况，周日发现怀孕，周一周二都有血丝，把我吓得周二下午班也不上了直奔医院。
医生会查两个点：
1.48小时HCG是否翻倍。为了排除宫外孕，宫外孕翻倍情况一般不超过66%。
2.查孕激素，也就是孕酮。孕酮至少要达到15ng/ml(好像是这个单位制）才是安全的，＜10会流产，>20才能放心。15-20以上，基本也可以排除宫外孕
我查下来就是孕酮偏低，翻倍正常。医生开了药片。希望两周后B超一切顺利（｡ò ∀ ó｡）
下面是写给玻璃心孕妈，我也是≥﹏≤。
1.备用半年内没怀上很正常，排卵后别老想着是不是着床了，想了也没用。排之前做好所有功课，排好后安心生活。备孕一年还没怀上就去看医生。
2.刚怀孕时指标低颜色浅很正常，不放心的话不要和别人比来比去，去医院抽血。相信科学
3.如果是头胎，没有堕过胎、流过产、吃避孕药，一般不会有宫外孕的。
一定要相信自己和宝宝可以顺利健康成长的，要乐观，不要老以为自己怀不上或者宝宝长不好之类的，要有科学依据，不要自己吓自己，不要太大压力乐观的心态对备孕和怀孕的妈妈都很重要。
写在最后，给大家推荐一本书，非常有用哦，非非妈妈的《怀孕可以很简单 非非妈妈轻松助孕8法》。
接好孕啦，青峰送子观音和超越锦鲤双附体，灵的很呀，大家来接吧（这个头像我这个月换的，这个月就好运啦）
