当老婆出现经期延迟，缺乏食欲或者出现恶心、呕吐等现象时，我意识到我可能要做爸爸了。做上爸爸的过程大部分都是顺利的，我和老婆却也经历了漫长而又难熬的一年。
老婆身体不是特别好，工作在互联网公司，加班比较多。身体时不时出现各种小问题，我有每天抽颗烟，偶尔喝点酒的习惯，主要问题是我们两个平时工作忙基本不怎么运动。去年当第一次知道老婆怀孕时我们都很兴奋，可是没过多久，宝宝从6周开始一直没有胎心，胎芽也没有生长，我和老婆很伤心，老婆为此心里压力很大，大概有半年都不怎么开心，有点忧郁。期间为了老婆能放松，我们出去到南方几个城市旅游散心，中间我也非常努力的锻炼身体，配合查西医，陪老婆一起吃中药。终于过了一年老婆身体和精神状态有了很大的进步。期间老婆也非常努力的调养身体，吃阿胶糕，中药泡脚，泡澡，坚持运动。因为查不出身体有什么大问题，我们心态调整好，决定还是顺其自然的暂时不要宝宝的时候，今年6.1老婆给我打电话说，我们的宝宝来了，真的是非常兴奋还有点状况外。我终于可以做爸爸了，我和老婆都很喜欢孩子，家里的姐姐们也都有自己宝宝，结婚4年，我和老婆也有了自己的宝宝了。这次我们都非常小心，因为前车之鉴，我们第二天立刻就去了医院确认，查孕酮血值，还好医生说正常，但之前老婆有点黄体不足的症状，为了对比孕酮期间我们去了几次医院，到7周怀着忐忑的心情，B超测到胎心了，我们都很兴奋，就是7周胎心110有点慢，医生给开了药，后来又复查一次，胎心上120以上正常了，期间还查出甲减也是按医嘱吃的药，这次宝宝很给力，后面一直检查除了偏小一周都顺利过关了。这次我也确信自己升级做宝爸了，心态开始调整起来～
升级做宝爸，应该较快适应自己的角色，尽力做到以下几点～
第一件事:戒烟，不在老婆面前和家里吸烟
第二件事:主动承担家务，老婆前期状态不太好，偶有腹痛需要静养，家务活要全包
第三件事:谨慎处理食材，孕妇免疫系统相对脆弱，生食，冷食要远离，厨房餐饮卫生要做细
第四件事:关注老婆情绪，多多赞美老婆。孕期老婆反应大，胃口状态不好，又多担心宝宝健康，需要多多赞美老婆，让老婆感受到关心和呵护
第五件事:陪老婆制定孕期计划，确定产检医院，了解医院的挂号与排队流程。尽力陪同产
检，培养家庭健康的作息时间，以老婆为主。
怀孕不是老婆自己的事情，作为家庭的一份子，你家的宝爸是如何面对的呢？
老婆身体不是特别好，工作在互联网公司，加班比较多。身体时不时出现各种小问题，我有每天抽颗烟，偶尔喝点酒的习惯，主要问题是我们两个平时工作忙基本不怎么运动。去年当第一次知道老婆怀孕时我们都很兴奋，可是没过多久，宝宝从6周开始一直没有胎心，胎芽也没有生长，我和老婆很伤心，老婆为此心里压力很大，大概有半年都不怎么开心，有点忧郁。期间为了老婆能放松，我们出去到南方几个城市旅游散心，中间我也非常努力的锻炼身体，配合查西医，陪老婆一起吃中药。终于过了一年老婆身体和精神状态有了很大的进步。期间老婆也非常努力的调养身体，吃阿胶糕，中药泡脚，泡澡，坚持运动。因为查不出身体有什么大问题，我们心态调整好，决定还是顺其自然的暂时不要宝宝的时候，今年6.1老婆给我打电话说，我们的宝宝来了，真的是非常兴奋还有点状况外。我终于可以做爸爸了，我和老婆都很喜欢孩子，家里的姐姐们也都有自己宝宝，结婚4年，我和老婆也有了自己的宝宝了。这次我们都非常小心，因为前车之鉴，我们第二天立刻就去了医院确认，查孕酮血值，还好医生说正常，但之前老婆有点黄体不足的症状，为了对比孕酮期间我们去了几次医院，到7周怀着忐忑的心情，B超测到胎心了，我们都很兴奋，就是7周胎心110有点慢，医生给开了药，后来又复查一次，胎心上120以上正常了，期间还查出甲减也是按医嘱吃的药，这次宝宝很给力，后面一直检查除了偏小一周都顺利过关了。这次我也确信自己升级做宝爸了，心态开始调整起来～
升级做宝爸，应该较快适应自己的角色，尽力做到以下几点～
第一件事:戒烟，不在老婆面前和家里吸烟
第二件事:主动承担家务，老婆前期状态不太好，偶有腹痛需要静养，家务活要全包
第三件事:谨慎处理食材，孕妇免疫系统相对脆弱，生食，冷食要远离，厨房餐饮卫生要做细
第四件事:关注老婆情绪，多多赞美老婆。孕期老婆反应大，胃口状态不好，又多担心宝宝健康，需要多多赞美老婆，让老婆感受到关心和呵护
第五件事:陪老婆制定孕期计划，确定产检医院，了解医院的挂号与排队流程。尽力陪同产
检，培养家庭健康的作息时间，以老婆为主。
怀孕不是老婆自己的事情，作为家庭的一份子，你家的宝爸是如何面对的呢？
