写给排卵后到着床每天焦急的女生（详细排卵变化含促进排卵方法）

这是之前在网上看到的文章，在等待结果的每一天我都会看看这篇以安抚自己的内心，这个月备孕第一个月已经官方，想把这篇分享给姐妹们，一起好孕，放松心情。（文章底部分享自己备孕的小知识）
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在着床之前，宝宝还不能说被受孕了。
让我们一起来了解一下宝宝从受精到着床这个艰难的求生历程的第一步，就知道作为为准妈妈的我们从一开始可以怎么做到最好的去帮助他们走上诞生之路。
1、最有效的AA时间：
JZ离开爸爸之前才正式成熟，到妈妈体内之后可以存活3天。
LZ则只可以存活一天。
所以说是LZ诞生之前，JZ已经在那里等待LZ就对了。
所以说，AA的时间应该不是排卵的那一天，而是即将排卵之前的三至四天就开始，隔天AA就对了。可以借助排卵试纸（不要到最强阳，还是根据以往几个月测的经验，在强阳大概会到来之前的几天就要开始隔天AA，AA到强阳过去。）、量体温。
2、最好的AA姿势和时间。传统上说，是把妈妈屁屁能抬高的姿势，但是因为越舒服，爸爸的感觉越好，产生的JZ宝宝就越有动力，所以，关键是要够感觉。时间方面早上最好，因为晚上爸爸累了，连带影响宝宝的动力。
3、为什么要在AA后垫高PP。
爸爸的JY中一般有20亿个JZ每次。可是在经过妈妈的阴道时子宫有大大大部分已经被酸液综合掉了（大概是98000000个）。只剩下200个左右进入了输卵管，最后到达LZ就所剩无几了。
所以妈妈要尽量让所有的JY快速的进入输卵管附近，这样保存下来和LZ相遇的JZ就多，因为在进入LZ之前，JZ们还要齐心协力的用头部的溶剂做突破防线LZ坚强细胞壁垒的战争呢，当然是越强越好，越多越好了。
因此，AA后最好保持半小时以上的PP垫高。同时妈妈在之前不要吃太多太酸性的东西，如太肉的东西、酸的东西，免得体液太酸，杀掉太多的JZ。
4、JZ和LZ的相遇。（受孕第0~3天）
LZ成熟的那一天，她所在的卵泡会被输卵管向着卵巢方向的伞状吸口吸取，妈妈一个月会有20个左右的卵泡同时发育，一辈子共不超过1000个。但是成熟的一般就只有一个。35岁或有双胞胎基因的妈妈因为激素分泌的原因或者会有两个。
成熟的卵泡破裂，被吸取的LZ进入输卵管，在那里和通过阴道、子宫这个“死亡通道”一路狂奔过来、在那里等待的JZ勇士们相遇。
JZ和LZ的结合就像一场凤求凰的过程。
一个比JZ大200倍以上的LZ周密密麻麻的围满了急切要攻城的JZ.JZ如勇士一般用JZ头部携带的溶剂齐心合力溶解LZ厚厚的细胞壁垒，一定要大家一起努力，才有一个有机会进入。当然这本身就是一个优胜劣汰的自然选择的过程，只有最英勇的勇士才能得到青睐，最终突破LZ，进入她的心，被她包围、呵护。从有了JZ在心里的这一刻开始，LZ的壁垒便再也不可攻破。（是不是很像男人追求女人，女人爱上男人的过程？）
结合后的受精卵还会在输卵管里游动2~3天。经过几次分裂，成为一个有8~16个细胞的胚胎细胞群。这些细胞还没有分类。
如果没有能够成功受精，LZ就会在这一天死去。
*这个过程就是考验爸爸体质好不好的时刻，JZ够多够旺盛，结合成功的几率就会很大。
*而妈妈要保证的，就是有足够成熟的LZ（体积为19*19)和畅通的“情侣路”－－输卵管。
否则受精卵不能顺利通过，就会在输卵管里安营扎寨成为可怕的宫外孕！
而受精卵诞生后，卵泡碎片便会分泌出一种激素，刺激子宫变软，子宫内膜变厚，如海床上布满丰沛的海草，为抓住即将到了的游动的受精卵准备，在受精卵还在输卵管的几天内，子宫还会长出很多圆圆的小海绵一样营养颗粒，这些营养就是受精卵的食物来源，用来协助受精卵进一步的成长，直到着床。
5、受精卵的着床和子宫内膜的对受孕的决定性作用（第5～14天)
受精卵着床以前，还不能说是怀孕了，只有着床了，和妈妈的身体真正成为一体了，宝宝才算是走出了人生的第一步。
（1)受精卵成长为具备着床条件的囊胚。（第4~6天）
受精卵在输卵管里游动了三天以后，已经经过几次分裂成为一簇细胞群。它欢天喜地的进入了子宫。这里就像是充满美味佳肴的温暖天堂，受精卵到达这里以后，会被子宫海草状的丝带挂住，进而用子宫的黏液黏住，因此妈妈们不用担心受精卵会从子宫里掉出来。
但是，子宫内膜的质量却是宝宝着床的关键。一个是够不够温暖、一个是够不够营养，如果条件不合适，营养物质不够，子宫内膜厚度不够，小细胞群则不能进一步的再分裂。
在受精后的第4~6天里，受精卵还没有生根落户，它在子宫里悬浮着，漂游着，充分的吸收营养继续分裂，直至成为一个有头有尾的有细胞分类的囊胚。
（2)着床。（第7~12天）
在第7天开始，健康的囊胚细胞长出了一个小尾巴一样的钻头，用来钻进妈妈的子宫壁，以后会发展成为和妈妈相连的脐带。
第7~10天囊胚在子宫壁上找到了一个合适的舒服的位置（一般是宫底，而多在后壁，在前壁比较少。因此妈妈这几天要多仰睡，不要太激烈运动，好让小细胞可以保持定在某个地方）。然后小钻头开始刺破妈妈的子宫往里面钻，所以有些妈妈会感觉下腹时不时有刺疼的感觉，这种感觉会持续几天，说不定是小细胞在左右的试探好的位置着床。同时有些妈妈也会在内裤上有一点点分红的血迹，这是被钻的地方流的血。没有关系的。
*这时候妈妈的子宫内膜厚度很重要，足够厚度（19以下越厚越好）才可以顺利着床。
第11天，小细胞已经整个陷入子宫里。
第12天，小细胞被子宫内膜长起来的植被覆盖成为一个融在子宫里的小隆起。
着床完成。
这时候的小细胞可以成为囊胚，已经分裂出近100个细胞，并且开始自己分泌促绒激素HCG。并随着日子增加越分泌越多。
直到有了胎芽、胎心，才算真正的胚胎。
小结：这短短的12天，这短短的路程，却是生命最艰难的起源。小细胞的每一天都是脆弱而艰难的，爸爸妈妈们，要尽最大的努力帮忙！
增值信息：
1、何时测孕。
受精卵着床前，还没有分泌出促孕的HCG激素,因此是测不出来的。因此用试纸最早最早可以在排卵后的第十天测，但是10个有9个测不出来，因为HCG的浓度还不够。
比较多的情况是在第15天才测出有淡淡的线。即使测不出也别太紧张。第十七天测不出，则多数不成功。就调整状态接受下一次的挑战吧。
我见到有些妈妈用YJ期来和别人比较、自己干着急。其实这是不科学的。因为每个人排卵的时间不一样，有些是YJ后几天，有些是JY后十几天才排卵，所以怎么可能同一时间测出？
2、帮助宝宝着床所要做的。
孕前保持良好的身体，爸爸妈妈都不要烟酒、熬夜这些是必然的了。
最好要吃些助孕的东西，这些食物对温暖子宫帮助增加子宫内膜的营养非常重要，可以大大增加受孕几率哦。
AA后，在预计受精卵会着床期间不要太激烈运动，多休息以帮助受精卵的着床。否则受精卵不能定下来着床。要避免拉肚子。避免看情绪太浮动的电影。不要生气。
有些食品一定不能吃：如茶、咖啡、南瓜....还有好多，我见到有比较详细的再另外贴一篇告诉大家，或者大家谁有经验的拿出来分享吧。
3、如果试孕一年都不成功，就要全面排查原因：卵巢情况、输卵管是否通畅、子宫是否有肌瘤或子宫内膜异位、激素原因等。而男士则要开明一些，去检查精子情况。双方监测染色体。因为现在食物都是有毒的，男士精子不好不是男士的错，是环境的错。千万不要讳疾忌医，错过了最好的治疗时间。
因为到最后万不得已要接受试管治疗的时候，35岁以前是最好的。而且过了37岁，怀孕致畸的几率大大递增。
检查一是要去大医院，二是要全面，也不过2000元多些。
然后附上我自己这个月备孕学习的小知识：
我7.31日月经来，8.8结束，我的月经周期34天。在一个月前我完全不懂排卵是什么，家人叫打算要小孩就月经结束三天后去医院B超看看卵泡和内膜情况。于是8.11号我去医院检查了，当时结果内膜5.5（正常8以上）卵泡8×8，医生跟我说你这个月没戏月经第十四天内膜还那么薄卵泡太小了怀不了，让我下个月来来月经的时候来抽血验下血。我当时简直觉得晴天霹雳，我觉得身体挺健康的阿没有怀孕过刮宫过，很难受那天。低沉了两三天不死心，8.18号换了个医生再去照b超，内膜12 卵泡18×16！！！医生说挺好的安排同房差不多排卵了，我20排卵的。这里我想提醒大家的是，不是每个人的排卵都在14天左右，月经周期长的，排卵时间会延后并且内膜卵泡会长的比较慢！！！！像我是月经第二十一天排卵！！我真的很庆幸我换了个医生看。在备孕期间我饮食如下
1.在月经结束后每天晚上喝 黑豆煲鱼汤，吃五十颗黑豆，我吃到了排卵，建议大家一定要做个卵泡检测，至少去一次，清楚了解自己的卵泡大小和大致排卵时间。（促进排卵，卵子发育）
2.排卵前每天中午喝花胶汤，这个是长子宫内膜的，如果我们内膜太薄是怀不稳宝宝的，但也不能太厚，建议b超检测一次了解自己身体情况适当进补。
3.我不爱运动，但每晚会散步一会，听说跳绳效果好。
4.我是用的金秀儿排卵试纸，我测到强阳后更换成半定量试纸4小时一次监控排卵。（普通试纸在卵泡排出后依然强阳，我b超监控早上排了，用普通试纸强阳，半定量是准确减弱的，这个划重点！！）
5.当然顺其自然受孕是最好不过的，但孕前体检是对宝宝基本的保护。我是结婚两年和老公一直没有计划，我们今年计划8.9月怀个猪宝宝，所以我是从开始计划这一刻学习了所有备孕知识，我认为我受不了一个个月空等，我是计划好那我就会精准的去测验去玩尿，如果我不学习，我是真的不知道排卵只有这一天，我也不知道我是哪天排卵，所以有计划的姐妹们，可以刻意些不用那么顺其自然。
6.生男生女，排卵前安排功课，生女孩机率大。排卵后安排，生男孩几率大。因为精子X精子和卵子结合的受精卵就是女儿,Y精子和卵子结合的受精卵就是男孩.在排卵的前一天或当天AA,比较容易让活力强游的快的X精子存活在等待和卵子结合,生女孩的概率大.如果在排卵的后期AA,则生男孩的概率比较大。
7.同房后第十天可以通过验血快速准确知道是否怀孕。（受不了焦急等待的可以去）
希望能帮到大家。