前几天发了个帖子，很多姐妹都留言问了问题，也有私信我的，所以再打算发一个详细说说，给姐们一点小意见，因为你们的心情我感同身受，我只备孕2个月，心情就跌宕起伏，况且还有备孕很久的姐妹，就是给你们点力量！
上一个帖子有介绍我的进本情况：本人88年大龄龙女，老公89年。结婚2年避孕，身边不断有人催孕，各种负能量侧面逼迫，但是我觉得要孩子就是夫妻2个人的事，所以一直坚持到今年决定要个猪宝宝宝。备孕功课做的还算充分，5月末开始第一月，排卵后各种套症状，但是失败了，心情失落，一度怀疑自己和老公有问题，胡思乱想好久。第二月老公让我放松心情，准备工作又充分了一些，真的没觉得能中，但是真的中了。下面我就给大家说一下我的准备工作和症状，这个仅供参考，毕竟每个人的体质各方面因素都不一样，如果有一条能帮助一个人我就欣慰。
身体情况：我身体体质从小比较好，不太爱感冒生病。身高164 体重112斤，不算瘦。从17年开始健身，就是办个卡去跑跑步，跳跳操，齐骑单车，基本能保证一周2次，但是准备要孩子不再去健身房了，和老公一周三次6公里快走，这个是2人一起的，我觉得运动有关系的，都说有助于排卵啥的。排卵后快步走就停止了，我怕要是有了太累，但是很多人也说运动，多跳跳有利于受精卵游回子宫。
叶酸：从2月份和老公一起吃的英国pregnancare男女备孕的，我觉得这个比较方便，男女一起的，不用想着男女分开买东西。我表姐是妇产科医生，她说实际吃社区发的斯利安叶酸片就行，这个姐妹们有自己的喜好，我觉得都无所谓，吃的安心就好。叶酸真的是吃的够半年了，这个我觉得我做到位了
饮食：没什么特别，也没忌口，还吃啥吃啥，但不喝碳酸饮料，远离烟酒，老公也不抽烟不喝酒。这里要说说黑豆，好多人推荐黑豆浆，也有说吃多了不好的。第一个月没有豆浆机，喝的网上买的有机无糖黑豆浆，第二月总感觉不是自己打的不太好改吃黑豆。每天煮烂泡一晚上，早上吃50课左右，或者配大米做粥，无论豆浆还是黑豆我都坚持了8天就停止，吃多了不好。黑豆功效促排卵，好多人说白带拉丝好说明卵泡好，但是吃黑豆这个月我的拉丝没有上个月好，我觉得这个不一定成正比，而且能不能怀孕也不一定是又大又圆的卵泡才行。所以姐妹们无论症状或者监测告诉你没有那么好千万别焦虑，我姐姐当时检测卵泡也不太好，但是也怀孕了，外甥也聪明可爱。所以别总看负能量的东西，要给自己信心，要相信生命的力量。
排卵：我的月经周期比较长35天，所以排卵期也长，这个不要按着软件提示，肯定没有那么准。我自己的身体信号就是白带拉丝、能感觉到的身体发热，这时候我会警惕，马上测试大卫普通试纸，2个月基本第一时间都抓到强阳。第二个反应就是有爱爱的冲动，这是就是人性最基本的反应了，因为自然界繁衍生息的共同点吧，哈哈！如果大家怕抓不住，就月经后几天每天测排卵，但是我觉得容易有心理压力，适当调整哈！
试纸和时间：第一月我用的大卫普通试纸，我觉得这个牌子很好更稳定，包括后期早早孕都不太会炸胡。第一个月没中，第二个月我就加了金秀儿半定量，推荐大家这个组合，我觉得很科学。用大卫测出强阳后马上换半定量，每4个小时检测一次，寻找峰值。一般建议强阳前一次，强阳一次（65峰值左右）一次，转弱（25峰值左右）一次。但是我测到所有峰值基本都是当天晚上才安排功课的，我看好多妹妹都是大中午请假，或者着急赶回家安排什么的，我真的是做不到啊，我必须要放松，安排后能按时休息，所以我没有死扣这个时间，但是安排时间距离每个峰值没超过3小时吧，也许是怀的这个月时间点好，安排完直接休息睡觉了。
小苏打：为什么提起这个，因为有好多姐妹问的。这个纯属好奇，买排卵试纸时候就一起买了，金秀儿品牌的，其他牌子也有，但是专用洗屁屁的哈。其实我也不知道它是干啥的，后来我才知道有人买了为了生儿子的。我不是为了这个，但是用小苏打冲洗yd，中和酸性环境，加强yd内碱性有利于精子存活，这个我觉得有道理！我只是在强阳前和强阳时2次爱爱前冲洗了，因为第一转弱时卵子刚排，所以生命力强，我觉得不需要增强碱性环境了，第二那个冲洗器不是很舒服，后面就放弃了，要是姐妹想试试也行的。
姿势：我是子宫前位，男上女下姿势，第一月有把腿抬高倒立40分钟，屁股下面垫枕头半个小时，说起来都累，但是看了很多帖子和医生建议，结论是直接平躺就可以，抬高反而会造成避孕（这个和子宫口构造有关，记不太清楚了）。第二个月爱爱老公快sj时候会告诉我，我马上挺起来腰、屁股配合他，让角度尽可能接近垂直，然后坚持10多秒后再缓缓放下屁股，再等2分钟左右再让老公离开，这个也是看过别的姐妹建议的，就试了试。然后垫枕头不到20分钟直接平躺。有的姐没说平躺容易流出来，但我怀上这个月一次都没有流出来，不知道是否因为2次姿势停留时间的原因。其实流出来也不要太担心，实际精子第一时间进入身体就已经进入该进的区域，流出来都是利用不到的。还有就是爱爱3小时前喝饱水，就不再喝水了第一个月我坚持一个小时后都是小便后才睡觉，第二个月都是直接睡觉到天亮。
心情：第一个月我是去上海玩了10多天回来了，心情本来很好，以为错过排卵期，结果当月排卵推迟了正好赶上回来家当天，所以特别紧张。从排卵后开始每天神经兮兮的，觉得老天让我抓住这次机会，必须怀上之类的，现在想想好搞笑！第二个月我就想明白了，老公也安慰我，年龄大了，干啥也没那么容易了，自然心情就放松了。这种放松不是放弃，就是准备都在做，但是不逼迫自己总想着这些了。
下面我开始聊一下怀孕的症状
胸部：我平时大姨妈前3到4天胸都会胀痛，又涨又痛，不能碰，怀孕这月胸排卵后没有任何感觉，就是最近几天也只是胀，但是不疼，我曾经有一点怀疑自己怀孕就是这个反应，最起码来大姨妈10多年，只有这次不太一样，哈哈。每个人情况不同，症状都不一样，我建议是和自己去比较，因为自己回发出怀孕信号的。
着床：排卵后没有任何感觉，包括着床，只是在大概第7天晚上，左腹感受到3秒钟的非常轻微的针扎，但我觉得其实是自己心里暗示。再晚点腹部就开始左边拉扯疼，右边拉扯疼，大概持续2天这样。不记得是哪一天是屁特别多，也没像别人说的好几天的样子。我觉得是吃坏了，因为后续没有再屁多，就是肚胀，睡觉时候放几个。
体温：我第一月没有记录体温，第二月有记录，但是现在回想觉得对我没有太大作用，因为体温受每天时段啊，舌下还是腋下或者环境影响太多。电子体温计不准，水银又太麻烦，我虽然记录了，但是没有太认真。这个过程中看了很多帖子，每天因为体温波动就玻璃心的妹妹太多了，让我关注上升或下降零点几、零点几几的温度真的不符合我的性格。有一个要说一下是排卵后大约第6天晚上，突然全身发热，体温37.2度，这是唯一一次舌下和腋下温度一样的记录。那天晚上翻滚一个小时后才睡着，第二天就正常了。
白带：很多妹妹问我这个，我就补充一下。我没有像其他人那样湿湿的，我排卵后一直很干的，这个和平时比较像。偶尔有点像酸奶吧，很少很少。
肚胀：这个排卵后我一直都存在，有时候会拉扯疼几下，但是都能忍受，接近姨妈日肚子也会像姨妈疼。实际从排卵到姨妈日大概2周，不算长，所以很多人都会误解为要来大姨妈，而且我姨妈感强烈，持续特别早，所以我也没太注意这个感觉。
早早孕：我是8月2号排卵，第8天也就是10号开始大卫测的，其实9号也有侧，2天都是白板，也没报啥希望。11号闲着看了眼前2天的试纸，居然发现眼睛能看瞎的灰印，马上又测了一根出现明显一些的灰印了，又去测了排卵试纸，这时候显示阳。12号下午试了三个牌子试纸都是浅粉印，排卵试纸强阳，这时我相信自己怀孕了。说一下早早孕试纸，一开始是大卫有印，其他牌子还是大白，后来变成大卫显色慢、浅，其它牌子加深快。妹妹遇到这个情况应该属于正常吧。
味口：到目前我还能吃能喝，没一点反应，其实我想有点反应，这样看起来柔弱，不想怀孕的时候感觉都好汉子，哈哈！妈妈说还没到时候，让我能吃时候多吃点，要不孕吐来了我扛不住。
好了各位妹妹，说了这么多不知道有用吗，其实好多当时没注意都是后来回想起来了。我说的罗里吧嗦没啥逻辑，想到啥说啥了，这些不一定适用所有的人，但其中一条对你有用我就开心。
总结几句：心情放松，远离负能量：增强信心，不要玻璃心；琴瑟和谐，互相鼓励；最后一句，你要相信，美好即将发生！！加油



