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有关备孕和怀孕初期基础体温变化探讨

  • 2018.01.01开始备孕,在造造学习了很多姐妹的经验,从一个备孕小白成长到会看基础体温和排卵试纸,现已成功升级,下面把个人有关备孕和怀孕初期基础体温变化的研究所得分享给还在备孕中的大家,希望能有所帮助。其中分析图片来源于个人和成功升级后孕妈的分享,如有不便,请联系我删除。(第一张图是我自己的)
    基础体温一般是每天睡醒还没说话起床时候测量的口腔温度。(早上6-8点固定一个时间测量)
    ps:
    1.起夜,请尽快回床,一般不大影响
    2.说话,如果只刚睡醒时候说了一两句话,保持躺着闭口五分钟后测量
    一般36.6℃以上是高温区,排卵后隔天温度在36.5℃左右,所以如果姨妈规律,不想测排卵试纸,可以在前一天降温,隔天体温36.5℃附近,能预估前一天为排卵日。排卵后基础体温高温大概12天左右,然后体温下降的当天或隔天会来大姨妈(每个人高温区不一定,和自己对比,只要有双相温差都是正常的)
    建议基础体温最少要测一个完整周期,这样便于分析自己的黄体情况。
    关于着床降温:一般发生在排卵日后5-8天,然后隔天会重新升温,怀孕了体温一般呈现三相。(排卵前低温第一相,排卵后升上高温区是第二相,着床降温后升温第三相)
    关于怀孕:排卵日后基础体温连续高温超16天,一般是怀孕了。(如果知道排卵日,那排卵后第十天可以开始测早早孕)
    谢谢版主评精华,下面加上一些有关温度计的选择对比。
    有关体温计:
    水银温度计(汞有毒,只敢测腋温,但是腋温和口温温差大)一开始入手水银体温计,发现玻璃易碎,读数不易,只测腋温不方便等问题
    普通一位小数电子体温计(电子读数,测口温一分钟左右出读数)腋温受环境影响大,去药店买了电子体温计,每天同时测口温和腋温,发现个人的两者温差0.4℃。
    专业两位小数电子体温计(每天同时测,发现比一位小数高0.1℃)发现一位小数体温计在精确度上好像不够准,后面专门买了两位小数的专业体温计,测量时间三分钟,和一位小数的温差0.1℃
    ps:推荐专业的两位小数电子体温计,水银温度计含汞且易碎不推荐。如果汞洒出来,立马离开房间,一手纸巾掩鼻,一手打开门窗后再拿纸巾把散落的汞珠收集起来,装袋拧紧扔掉。千万不能直接水拖等操作,容易汞中毒。(房间收集完汞珠,通风一天后,基本汞含量无限接近平时)










    讨论区
  • 緈諨ing乖乖 | 备孕中
    末次3月21日月经,4月5号排卵,着床没有降温,基本也没进入过高温区,排卵试纸弱阳,是不是这个月基本就没戏了?

    听我的,你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • 提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
  • sosui丫丫 | 备孕达人(大宝)
    亲,帮忙看下有戏吗,估计是10号早上排的,但晚上才安排,最近两天除了肚子偶尔有点疼,胸部稍微软一点,没有其他任何症状……
  • 我这是有没有排卵啊请问
  • 我的体温呢,为啥没有高温,都是单项体温

  • 老师:月经第三天测试的,月经周期37天 请问我的激素正常吗
  • 你好,可以帮忙看一下吗?8号早上强阳晚上转弱,16号发现轻微出血,可能是着床了,体温我记录了三个周期,都在早上八点测口腔,今天测到了历史记录里的最高温36.9,有戏吗??

  • w1520555041586 | 备孕达人(大宝)
    系统提示怀了,可是试纸一直是大白板。能帮我看看嘛
  • 末次月经3、30,月经周期不太规律有时候28天有时候33天还有时候30天,没用试纸监测,具体也不知道哪天排卵。这个周期体温是医生让我测的,自己对这方面也不懂,能帮帮我看看分析分析一下吗?谢谢!
  • 楼主有好的体温计推荐吗?我排卵前有降温,就是排卵后体温一直在36.2-36.4直接
  • 看到高温的解释了 不过什么叫双相温差啊?
  • 我是第二个月记录基础体温,第一个月备孕…
    这个月的低温和高温都比上个月低啊…

  • 沫沫青儿 | 备孕达人(大宝)
    楼主啊,我也需要你的判断,我是B超检测9号排卵,19*17mm,8号和10号同房,然后体温如图,温度比我往月都高,就是起起伏伏,目前还是高温,今天早上测还是白板,能给我点建议不

  • lcwll | 备孕达人(大宝)
    请教一下,体温比前一日升高0.3度以上是否就表示已经排卵了?会不会排卵日因人而异,并非都是最低温那一天?也有升温的时候才排卵的?
  • 请楼主帮我分析分析,谢谢啦


  • 丫头宝宝妈 | 备孕中
    恭喜楼主,我的25号零晨排卵后,体温没有上升,从今天21号才测到36.67,还有可能好孕吗?
  • 我的这个有戏吗?测了之后各种白板
  • 亲爱的,能否帮我看下。姨妈周期上上次是32天,上次是27天,这次29天了,姨妈没来,六号那天基础体温最低。那天排卵试纸强阳,五号晚也是,七号我看也是。到八号测就明显转弱了,排卵过后胸胀痛,过几天就不痛了,感觉大,很软,没有乳头痛,乳头一碰就挺起来了,小腹时不时有抽抽的感觉,特别是右下腹,10号那天抽了蛮久,昨天造造提示姨妈日也抽。还有就是乳晕旁边有些小颗粒。最近每次都有很强的尿意,憋尿的感觉的时候去厕所拉的都不多,不像平时憋尿很多。半夜或者凌晨五点多都要起来上厕所,可是都是尿的不多。
  • Clara雯雯 | 备孕中
    楼主的基础体温曲线好漂亮啊
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