有关备孕和怀孕初期基础体温变化探讨

  • w1500479813523 2018-4-17 11:42:56
    2018.01.01开始备孕,在造造学习了很多姐妹的经验,从一个备孕小白成长到会看基础体温和排卵试纸,现已成功升级,下面把个人有关备孕和怀孕初期基础体温变化的研究所得分享给还在备孕中的大家,希望能有所帮助。其中分析图片来源于个人和成功升级后孕妈的分享,如有不便,请联系我删除。(第一张图是我自己的)
    基础体温一般是每天睡醒还没说话起床时候测量的口腔温度。(早上6-8点固定一个时间测量)
    ps:
    1.起夜,请尽快回床,一般不大影响
    2.说话,如果只刚睡醒时候说了一两句话,保持躺着闭口五分钟后测量
    一般36.6℃以上是高温区,排卵后隔天温度在36.5℃左右,所以如果姨妈规律,不想测排卵试纸,可以在前一天降温,隔天体温36.5℃附近,能预估前一天为排卵日。排卵后基础体温高温大概12天左右,然后体温下降的当天或隔天会来大姨妈(每个人高温区不一定,和自己对比,只要有双相温差都是正常的)
    建议基础体温最少要测一个完整周期,这样便于分析自己的黄体情况。
    关于着床降温:一般发生在排卵日后5-8天,然后隔天会重新升温,怀孕了体温一般呈现三相。(排卵前低温第一相,排卵后升上高温区是第二相,着床降温后升温第三相)
    关于怀孕:排卵日后基础体温连续高温超16天,一般是怀孕了。(如果知道排卵日,那排卵后第十天可以开始测早早孕)
    谢谢版主评精华,下面加上一些有关温度计的选择对比。
    有关体温计:
    水银温度计(汞有毒,只敢测腋温,但是腋温和口温温差大)一开始入手水银体温计,发现玻璃易碎,读数不易,只测腋温不方便等问题
    普通一位小数电子体温计(电子读数,测口温一分钟左右出读数)腋温受环境影响大,去药店买了电子体温计,每天同时测口温和腋温,发现个人的两者温差0.4℃。
    专业两位小数电子体温计(每天同时测,发现比一位小数高0.1℃)发现一位小数体温计在精确度上好像不够准,后面专门买了两位小数的专业体温计,测量时间三分钟,和一位小数的温差0.1℃
    ps:推荐专业的两位小数电子体温计,水银温度计含汞且易碎不推荐。如果汞洒出来,立马离开房间,一手纸巾掩鼻,一手打开门窗后再拿纸巾把散落的汞珠收集起来,装袋拧紧扔掉。千万不能直接水拖等操作,容易汞中毒。(房间收集完汞珠,通风一天后,基本汞含量无限接近平时)










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  • 緈諨ing乖乖 | 备孕中
    末次3月21日月经,4月5号排卵,着床没有降温,基本也没进入过高温区,排卵试纸弱阳,是不是这个月基本就没戏了?

    w1500479813523 : 每个人的高温区不大一样的,有个别高温区比较低的,感觉你的基础体温高温区应该在36.4℃。如果你确定五号排卵,那可以晨尿测下早早孕,如果怀上了,会有意念灰或者粉印的。不过我看你的基础体温图挺标准的双相,可以肯定这月是有排卵的。但是怀孕的话,你的曲线太平稳了,无法判定。

    lilyhopkins : 我基础体温跟你的差不多,刚测出来,有了,才1到2周,我的高温区是36.3

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  • 小幸运的我们 | 备孕中
    末次月经3.22,周期28天。。应该是4.5号排卵,没测排卵试纸。具体不知道那天,体温这个周期是医生让测的。。也不是很懂,能帮忙看看吗

    w1500479813523 : 感觉应该是五号排卵日。请问你每天都是同一时间测的基础体温吗?如果都是同一时间刚睡醒用同一体温计测的,感觉可能黄体情况不是很好

    小幸运的我们 : 基本上是同一时间测的呢!!都是口腔测的,黄体不足要怎样补救?我之前查过性激素六项,医生说没什么问题。。

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  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • 亲,帮忙看下有戏吗,估计是10号早上排的,但晚上才安排,最近两天除了肚子偶尔有点疼,胸部稍微软一点,没有其他任何症状……

    w1500479813523 : 一般年轻或者本月卵子质量好的话,早上排卵晚上同房还是有很大概率的。如果头胎不限男女,建议排卵前七个小时内同房,怀上概率最高。对了,排卵同房前最好禁欲3-5天,这样精子浓度和活力都最好ps,你的高温时间太短了,我根据现有的推测,感觉有一定概率怀上了,建议继续监测基础体温,尽量避免蹦跳等情况,满10天后可以测下早早孕,祝早日升级~

    喜娃come : 请问你测出来zzy了吗

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  • 我这是有没有排卵啊请问

    w1500479813523 : 最低的那天是不是排卵试纸强阳转弱了?如果是的话,感觉黄体情况可能挺严重的(建议吃药调理下),体温爬坡。建议如果这个月没中,姨妈第三天去医院测激素六项。如果中了,早早孕粉印就去医院官方并咨询下医生,这样的情况需要补充什么。如果到现在为止,排卵试纸还没出现强阳的话,那这体温没问题,等排卵后看体温升温情况。(个人感觉很大可能是还没排卵,因为排卵后,体温是会进入高温区的)祝早日好孕~

    q1499256055713 回复 w1500479813523 : 好,我没有测排卵试纸,今天温度升啊到36.6了!

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  • 我的体温呢,为啥没有高温,都是单项体温

    w1500479813523 : 呃,亲,我建议你搭配排卵试纸看看,一般说没双相可能是没排卵。但是有可能你排卵推迟了,或者偶尔只有一个月无排卵不影响的。

    w1520998410107 回复 w1500479813523 : 我上个月末尾体温和这个月的挺像的而且这两天我胸胀,我没有持续的高温。

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  • 老师:月经第三天测试的,月经周期37天 请问我的激素正常吗

    林啾啾 : 该楼层内容已被作者隐藏

    w1500479813523 : 这个激素六项我不大会看啊,不过我看你的数值只有两个偏低,但也离正常值很近,感觉没啥问题,建议你也咨询下医生~如果你想调理下偏低的,可以咨询下医生吃啥药,很容易调理的

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  • 林啾啾 | 备孕中
    你好,可以帮忙看一下吗?8号早上强阳晚上转弱,16号发现轻微出血,可能是着床了,体温我记录了三个周期,都在早上八点测口腔,今天测到了历史记录里的最高温36.9,有戏吗??

    w1500479813523 : 看体温像是8号晚上或者9号凌晨排卵的。看体温是有不小概率怀了,建议看看排卵试纸,如果排卵试纸阳或者强阳,那这几天可以晨尿测下早早孕。(排卵和早早孕不能同一尿杯,会串色)一般排卵日后第十一天早早孕可以测出意念灰

    林啾啾 回复 w1500479813523 : 这是昨晚的,前三个早孕,最后是排卵,排卵这个颜色对我来说不算深,早孕有很意念的印。今天继续测早孕并没有加深,我怀疑昨天的心会不会只是着床激素导致。

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  • w1520555041586 | 备孕中
    系统提示怀了,可是试纸一直是大白板。能帮我看看嘛

    w1500479813523 : 造人的智能是一般高温区超16天就会提示怀孕的,我看了下,你的基础体温低温区温度也高,建议如果过了姨妈日还不来例假而早早孕白板的话,可以去医院验血

    w1520555041586 回复 w1500479813523 : 已经过了姨妈五天了。测试还是大白板是没戏了吗?

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  • 曾小群 | 备孕中
    末次月经3、30,月经周期不太规律有时候28天有时候33天还有时候30天,没用试纸监测,具体也不知道哪天排卵。这个周期体温是医生让我测的,自己对这方面也不懂,能帮帮我看看分析分析一下吗?谢谢!

    w1500479813523 : 我看了你有个最低体温和隔天升温,预测你可能那天排卵,后面的降温不确定是不是着床降温,建议你继续监测后面体温,如果比之前的高温还要上升并持续超16天的话,就是好孕了。不过一般基础体温最好测一个完整周期比较好清楚自己的情况,建议你一直检测下去。

    曾小群 回复 w1500479813523 : 嗯,我会一直测下去的。谢谢!

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  • 楼主有好的体温计推荐吗?我排卵前有降温,就是排卵后体温一直在36.2-36.4直接

    w1500479813523 : 请问你测的是口温吗?如果是口温,排卵前体温一般多少啊?排卵后体温低有可能是你的高温区本身就低的,只要是正常的双相体温且排卵后高温能持续12天左右,就没问题的。两位小数的电子体温计有欧姆龙(40左右吧,不能自动上传数据),孕橙(150以上,带夜光屏和自动上传数据),孕律(300左右,贴腋下的,起夜都不影响)。这些是我有了解的,我自己选择了孕橙,因为我偶尔起夜一次,感觉它的性价比对我来说都最合适。但是如果你不介意测完体温自己记录数据,那普通的欧姆龙应该是性价比挺高的。

    天佑可可 回复 w1500479813523 : 我目前用的是水银腋下测的

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  • 看到高温的解释了 不过什么叫双相温差啊?

    w1500479813523 : 稍等,我给你看个图。双相体温就是排卵后的黄体期高温,姨妈日到排卵日低温。一个高温相,一个低温相就是双相。

    狗babyor猪baby 回复 w1500479813523 : 好的谢谢

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  • 美腻的孟太太 | 怀孕 (8周)
    我是第二个月记录基础体温,第一个月备孕…
    这个月的低温和高温都比上个月低啊…

    w1500479813523 : 嗯,这样情况没关系的,整体低了,可能是受测量时间或者别的影响。我看了你上个月高温期有15天呢,很棒。我的才12天高温区。

    美腻的孟太太 回复 w1500479813523 : 上个月刚准备备孕就遇到那么久高温还以为怀了焦虑死了…希望这个月好孕吧

    共7条回复>>

  • 楼主啊,我也需要你的判断,我是B超检测9号排卵,19*17mm,8号和10号同房,然后体温如图,温度比我往月都高,就是起起伏伏,目前还是高温,今天早上测还是白板,能给我点建议不

    w1500479813523 : 抱歉,刚刚我手机问题,看到的体温图不全。我现在看到全面的了,体温起伏没问题,我发现降温后升温会比前面的平均温度还高点,这有可能就是你的怀孕第三相体温。感觉有希望已经好孕了,请问你测了排卵试纸和早早孕试纸吗?如果方便,可以发我看看(不要同一尿杯,分开测,要不会串色)

    沫沫青儿 : 瞬间有了希望!昨天早上和今天早上测了早孕试纸,大白板,我给扔了,排卵没测。。

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  • lcwll | 备孕中
    请教一下,体温比前一日升高0.3度以上是否就表示已经排卵了?会不会排卵日因人而异,并非都是最低温那一天?也有升温的时候才排卵的?

    w1500479813523 : 如果你的高温区在36.6℃以上,一般大多数人排卵后温度在36.5℃左右,排卵后一般1-3天内升入高温区。排卵不是每个人都有排卵降温或者排卵后立马升温的(存在个体差异,所以都要求每个人测自己的完整周期,才能分析自己的高温区,低温区,以及排卵前后基础体温变化情况)已排卵需要同时满足两个条件:1.排卵后三天内体温进去高温区2.体温在高温区持续八天以上(如果之前单纯某次突入高温区两天又下降低温区的不是)

    lcwll 回复 w1500479813523 : 麻烦你看下,我这个是哪天排卵?升温安排是不已经就晚了?

    共7条回复>>

  • 天天☀好心情 | 备孕中
    请楼主帮我分析分析,谢谢啦


    w1500479813523 : 请问你是每天同一时间测口温的吗?我看了你二月份的,排卵降温和排卵后升温,温差挺大的。但是三月份的排卵温差小了,请问测量都是每天同一时间,还没起床活动的基础体温吗?四月份的排卵我就有点不懂了,因为如果确定排卵后,一般温度不会比排卵日低那么多,那天测试温度会不会存在误差?ps,如果确定排卵日没错,排卵日后的低温也没错,那有可能二次排卵,我给你个二次排卵的基础体温图参考下(这个好孕的姐妹就是二次排卵,第二次排卵同房中的)

    天天☀好心情 回复 w1500479813523 : 我差不多都是每天六点左右测的口温,晚上有起夜。四月份的体温我也好奇怪,照理说17日排卵后体温应该上升才对,没想到降了两天才升温。我用的排卵试纸和B超监测(4.16和4.18照了两次)应该没有错。如果是二次排卵,4.18照B超时应该有卵泡才对啊,事实却没有。

    共8条回复>>

  • 恭喜楼主,我的25号零晨排卵后,体温没有上升,从今天21号才测到36.67,还有可能好孕吗?

    丫头宝宝妈 : 付上体温图

    w1500479813523 回复 丫头宝宝妈 : 15号排卵的话,现在时间太短了,无法预测,不过只要后面温度持续上升,上到37℃并维持的话,那就是很大可能已好孕(✪▽✪)祝早日好孕~

    共3条回复>>

  • 我的这个有戏吗?测了之后各种白板

    w1500479813523 : 请问排卵日是倒数第二个心型吗?我看体温整体是走高的,如果你上个月基础体温最高温的平均比这个月低0.1℃,那很大可能好孕了。有些宝宝着床晚,测出晚。祝早日好孕~

    q1497684933109 : 该楼层内容已被作者隐藏

    共9条回复>>

  • 亲爱的,能否帮我看下。姨妈周期上上次是32天,上次是27天,这次29天了,姨妈没来,六号那天基础体温最低。那天排卵试纸强阳,五号晚也是,七号我看也是。到八号测就明显转弱了,排卵过后胸胀痛,过几天就不痛了,感觉大,很软,没有乳头痛,乳头一碰就挺起来了,小腹时不时有抽抽的感觉,特别是右下腹,10号那天抽了蛮久,昨天造造提示姨妈日也抽。还有就是乳晕旁边有些小颗粒。最近每次都有很强的尿意,憋尿的感觉的时候去厕所拉的都不多,不像平时憋尿很多。半夜或者凌晨五点多都要起来上厕所,可是都是尿的不多。

    w1500479813523 : 亲,我有点迷糊了……你的症状真像怀上了,但基础体温在高温区一直呈现下降趋势(怀孕了,基础体温99%呈现上升趋势)……请问你的体温是每天同一时间测量吗?亲,请问你本月有用半定量检测排卵吗?因为最低温隔天体温36.5℃了,感觉你排卵最迟应该在这天……所有我怀疑你的LH峰值很高(例如半定量测能有85),所以可能数值45附近排卵了,但是普通排卵试纸LH峰值25……等于说如果你高峰值排卵,那排卵了普通试纸还是强阳。以上纯属我个人根据自己所了解的知识做出的预测,仅供参考

    玛丽玛丽,轰 回复 w1500479813523 : 谢谢你的回复,我不知道半定量是什么呢。我用的大卫,感觉5号晚,六号,七号都是差不多红的,LH值上传显示5.6号是557号是45.我体温都是早上醒来测的同一时间,不过有时候半夜起来上厕所,或者五六点起来,不知道有没有影响,这几天晚上测都有37.1左右,18号测早早孕没有印。现在姨妈又不来,如果我没怀那下腹的抽抽的感觉是什么梗~~~~~好忧伤

    共8条回复>>

  • 典妹妹快来 | 怀孕 (8周)
    恭喜你!传我本月宫内好孕!

    w1500479813523 : 谢谢(*°∀°)=3传你宫内好孕,祝你早日抱上健康宝宝~

    共1条回复>>

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