如果备孕老公不能与你一起参与,那么别指望孕后参与太多 附备孕技巧

  • 圆最后一个梦 2018-3-27 10:37:33
    再有两周就足月了,突然想起自己曾经各种备孕,突然超级感慨……我感谢老公任何时候都配合我的备孕计划,如健身,如饮食,如穿着……
    我是不易怀孕体质,和老公在一起六年的时间,我也是去年八月份才真正怀上现在腹中的宝贝睿睿~之前一直备孕,排卵试纸,中药调理,没有鸟用……一直怀不上,以至于抱着做试管的心态……
    说说干货备孕:首先你要先判断自己体质,有的人是猛的突然胖了好多斤,比如我,有的人是一直很瘦,瘦到怎么吃不胖……大概其自己判断下,因为我是明显的和老公在一起后,猛的长了二十多斤,从106到126,中间还有一次到达140斤,后来减肥减掉了……老公体质也是如此,也是猛的长了好多……长胖以后,我明显感觉就是月经越来越少,身体体质并没有像以前瘦的时候那么皮实……
    后来因多次调理怀不上,就和老公科学备孕,首先:1.健身:每天安排自己和老公一起跑步,每天早上至少五公里,只有有时间就尽可能的散步,办了健身卡,几乎每天下午都去健身房健身出汗……经常大量出汗可以加速血液循环,重新调整身体的新陈代谢,让身体处于最佳状态,同时精子和卵子也会是最佳状态。
    2.饮食:从准备备孕开始,已经不吃垃圾食品,如麻辣烫,过桥米线等等……老公的饮食每天必须有西红柿,一个礼拜会吃一到两次生蚝。我的饮食就是豆浆,多吃豆制品……西红柿和生蚝都有助于精子质量。
    3.穿着:这块主要还是老公的穿着比较需要改变,从备孕开始,我就杜绝老公穿任何牛仔裤,全部换成运动裤或者宽松的裤子,不穿三角内裤。无论是牛仔裤还是三角内裤,对男人的蛋蛋里面的小蝌蚪都有一定影响,决定一定程度的精子质量。
    4.洗澡:这块也是针对老公,洗澡时无论冬天夏天,尽可能在洗蛋蛋的时候,水不要热,最好带一点凉凉的,我老公在备孕期间,几乎有点接近凉水洗蛋蛋~ 这块很容易解释,精子很怕热,灰常怕,如果喜欢泡温泉的或者泡桑拿的老公,指定一时半会儿怀不上宝宝。
    5.心态:我们怀上那个月是八月,可以说七月到八月,我们心态极其放松,每天早上运动,两个人有说有笑,虽然很累,但很增进夫妻感情,每天下午健身,挥洒汗水的时候,两个人都在互相炫耀自己的汗,以及运动量,感觉心态都正能量了好多……晚上回家老公爱爱的时候都比以前厉害了许多总之我们很放松心态,压根没有想着怀孕这件事,满脑子就是先把身体调理好,孩子自然来……直到怀上第九天我都还在拼命的运动,只是发现自己好累好累,到第十天发烧感冒,一测双杠
    大概其就这些了,至于那些排卵呀,啥的,很多姐妹每个月都在做,我怀孕那个月没有做,因为测的时候多少心态会发生变化,特别是长久不孕的,容易焦虑,双方都会……还有很多排卵之前都蹦蹦跳跳呀,我觉得挺有用,因为我也是每天跑步出汗,也算是蹦蹦跳跳!
    说了这么多其实最想说的是现在,很多姐妹在备孕上都只是自己在努力,老公几乎不参与进来,有的是老公觉得怀孕是女方的事,有的是姐妹根本说不动老公,有的是老公觉得哪儿那么麻烦,从内心产生反感以及拒绝,有的是女方觉得是自己的事,以及努力就好,可无论那种原因,我只想说,如果在孕前老公都不能与你保持三观一致,那么孕后你如何保证老公对你呵护有加,各种体谅理解???
    很多姐妹在怀孕以后才发现老公各种不好,各种埋怨,其实这个很多成分都是孕前两个人没有达成共识,甚至老公都没有心里准备要去做这个爸爸,或者压根就觉得怀孕是一件打一炮就解决的事,那么怀孕后的姐妹,当然就会觉得委屈,埋怨,本身孕期情绪就容易不稳定~我怀孕后,除了幸福还是幸福,老公的各种爱心餐点,各种嘘寒问暖,虽然也有做的不好的地方,但我不会觉得我怀这个孩子不值,反而越来越憧憬一家三口的幸福生活,越来越爱这个家,老公也是~下班第一件事就是快速回到家,看我,以及他的宝贝大儿子……
    所以我真心建议,备孕中的姐妹一定要和老公两个人一起努力,必须要学会让老公参与进来,毕竟怀一个小宝宝,除了卵子还有精子有些事必须要让老公明白,真的很不容易,有些事必须要让老公亲身体验进来,他才会处处理解,有些事本来就是夫妻二人同心协力,才能完成的~请相信我,如果孕前两个人就同心同力,那么孕后你一定不会太委屈,太难过……反而会幸福甜蜜,如果孕前不敢让老公参与进来,或者老公就是不愿意参与进来,那么孕后多少会有些不如意!即便参与不进来一起备孕,在三观上一定是统一的~
    好啦,大概其就这些了,希望有更多的姐妹能幸福,希望有更多的小宝宝能感受有恩爱的爸爸妈妈,希望多一点幸福,少一点悲剧。真心看不了孕后离婚的,一是同情姐妹,二是心疼宝宝,怀孕十个月极其艰辛,灰常的不容易,孕早期的反应,孕中期的暴涨体重,孕晚期的累睡眠不好,整个孕期还有各种的玻璃心……真的超级不容易。真心希望我们每一个姐妹遇到的都是心疼自己,理解自己,爱自己的老公。
    最后传给大家好孕~希望都能怀上健康足月出生的宝贝
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  • 默楠 | 备孕二宝中
    楼主写的好!

    圆最后一个梦 : 谢谢

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  • 说得真好 要拿给我老公看哈哈

    圆最后一个梦 : 希望早点好孕

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  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • gogo璐璐 | 怀孕 (17周)
    恭喜!接好孕!

    圆最后一个梦 : 传你~

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  • 妈妈爱宝宝2014 | 怀孕 (34周)
    恭喜,接好孕!
  • q1516360863497 | 怀孕 (29周)
    好棒!愿我快点怀上女宝宝!
  • 谢谢楼主分享好孕秘诀,我得游说我老公接楼主大胖儿子

    圆最后一个梦 : 哈哈,好的,传你们大胖儿子希望你们能很快好孕。

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  • ❤️twobaby❤️ | 备孕中
    恭喜!祝愿你生产顺利!接你好孕!

    圆最后一个梦 : 传你好孕~

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  • 狗宝宝 福星小绿爪 福星小黄爪 福星小粉爪 福星小蓝爪 金猪宝宝
    说得真好,科学备孕即将提上日程,希望我们也能尽快好孕!

    圆最后一个梦 : 嗯嗯,只要努力一定会有收获的,一定要拉上老公,一起科学备孕,然后怀一个健康宝宝。

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  • 期待我的小小莱 | 备孕中
    恭喜恭喜诚接好孕气接宝贝一切顺利

    圆最后一个梦 : 谢谢祝福,传你宫内好孕!

    共1条回复>>

  • 恭喜,接好孕
  • 满满的正能量!恭喜楼主!接本月宫内好孕!

    圆最后一个梦 : 传你本月宫内好孕。

    西西毛毛豆豆果果韬韬 回复 圆最后一个梦 : 谢谢亲爱的!

    共2条回复>>

  • Lucky星海 | 怀孕 (34周)
    恭喜恭喜,希望我这个月也能顺利怀上健康健全聪明宝宝
  • q1509518789224 | 怀孕 (33周)
    谢谢楼主,接宫内好孕
  • w1509869450277 | 怀孕 (26周)
    恭喜楼主 长期备孕无果 觉得很失落

    圆最后一个梦 : 不要失落,我备孕五年也没怀上。

    w1509869450277 回复 圆最后一个梦 : 幸福来之不易祝楼主生个聪明健康的宝宝

    共3条回复>>

  • q1459317716818 | 备孕中
    恭喜楼主喜获麟儿,写得真好!
  • 恭喜恭喜,祝我好孕
  • 聪明伶俐小桃桃 | 怀孕 (31周)
    恭喜恭喜 接好孕啦~
  • w1475730659688 | 备孕中
    恭喜恭喜,接本月宫内好孕,请问楼主运动多久才怀上的?

    圆最后一个梦 : 我备孕五年左右没怀上,一直比较懒,依赖中药,想起来就吃想起来就吃,后来,年纪大了,再加上身边朋友都开始要二胎了,才开始真正的科学备孕起来,运动不到两个月,非常有效果,但运动之于,一定要让老公的蛋蛋不要受到挤压和高温,这个也很重要,我老公以前检查精子质量,一切正常,但就是怀不上,后来发现老公爱穿牛仔裤,穿的比较挤,老公怕冷,洗澡的时候经常热水冲洗蛋蛋,然后才一点点改善,因为我们不知道我们是因为什么怀不上,只能想办法让精子和卵子质量好,这样才有机会让他们相遇形成受精卵。加油,你也一定很快好孕的,传你宫内好孕!!!

    w1475730659688 回复 圆最后一个梦 : 我跟你情况差不多,年纪也跟你差不多,老公精子正常,我的话就是卵泡长得很慢,有时候月经周期长,已经促排三次都排卵了可惜还是失败,另外也B超监测卵泡两个周期也排卵同房,一直都失败,这个月也一直在运动,但是不怎么跑步,卵泡长得还是不理想,看了你的帖子,我又有信心了,接下来要每天跑步,接你好孕

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  • yu421ing | 怀孕 (18周)
    恭喜恭喜!接宫内好孕!接健康狗宝宝!我的宝贝儿快快回来我身边!
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