在App中查看更多精彩

1 点击手机屏幕右上角
2 选择用"浏览器"打开

喂爱坚持!聊聊我从开奶到追奶的全过程经验分享

  • 播种的姐妹们,大家好,今天决定写一写宸妈最擅长的领域——母乳。作为一个全母乳喂养了14个月的母乳脑残粉+老司机,真是啃遍了关于母乳喂养的各种干货并加以运用。母乳的一切,宸妈一定倾力相告,从总结性的心路历程开始讲起吧,开奶到追奶,只为给宝宝最好的37℃的爱。



     



    关于开奶



    我是生完宝宝的第三天才来奶的,还好生的当天娃干妈在现场(她仍在哺乳期),了却了我宝宝的第一口奶必须是母乳的心愿,虽然不是初乳也心满意足了(谁叫你自己没奶呢)。之后的两天内都是煎熬,家人焦急的目光和质问,每半天都要问一次有奶了吗,弄得我心理负担更大。产科主任查房,一问还没奶也不太相信,毕竟我是超快顺产恢复也不错,于是她特别粗鲁的上来就挤,那酸爽,可这一挤,真的有奶了。刚开始,奶量很少,亲喂之后还要添加一点奶粉。因为孕期就做了很多功课,我下定决心一定要实现全母乳。在宸宸正确且有效的吸吮下,混合喂养了四天后终于可以纯母乳喂养。但因为经验不足,面临的问题和宝妈们一样——我的奶够吗?宝贝吃饱了吗?特别是黄昏的时候,宝宝整个儿就挂身上了,无数次怀疑是不是吸不出来奶。解决的方案是:有信心!有信心!有信心!重要的事情说三遍。宝宝每天吸吮812次,只要你在坚持喂养,奶就一定够,吸奶器的刻度不代表你的真实奶量,脂肪较多的后奶只有宝宝的嘴才吸得出来。宝贝吃没吃饱看尿量,尿不湿一天六次有尿显,拉翔三次以上,体重增长正常,宝贝就能吃饱。怀疑自己的时候,要不断给自己打气:我是奶牛我是奶牛我是奶牛。需要狂喝各种油腻的下奶汤吗?不需要!不需要!不需要!宸妈才生完没奶时也被焦虑的家人逼着喝鲫鱼汤鸡汤,现在想想都后怕,乳腺管还没完全疏通,就用油腻的汤水去堵塞,得乳腺炎几率该多大。喝水就好了,喝水!不要口渴了才喝,每天10大杯,主动喝,母乳里面80%以上都是水,喝够水奶就足。母乳里维D含量少,母乳喂养的宝宝出生15天就可以补充维D了,促进钙的吸收,预防佝偻病。

    微信图片_20171220111433.jpg      



    关于喂养  



    我的奶量属于中等偏上水平,所以宝宝吃一边就能吃饱。有的妈妈奶量可能不那么多,宝宝需要吃两边才能吃饱。这个时候一定要特别注意,每一边必须吃够时间,否则宝宝很可能只吃到前奶,没吃到后奶。前奶含有大量的水和蛋白质,是给宝宝解渴的,后奶脂肪含量高,像一层浓浓的奶油,是给宝宝解饿的。对于新生儿来说,喂养十五分钟以上再换边,保证宝宝能够吃到后奶,才不会饿很快。也可以观察大便的颜色,通常母乳宝宝的大便颜色呈金黄,如果便便是绿色,很有可能就是前奶摄入太多。因为母乳里含有低聚糖,母乳喂养的宝宝基本不会出现便秘,肠胃消化和吸收都比较好。月龄小的宝宝容易在吃奶的过程中没吃几口就睡着,妈妈们在喂养时记得捏捏宝宝的小手、小脚以及耳朵,可以和宝宝说说话唱唱歌,让宝宝保持清醒并吃饱,才不至于一个小时就要喂一次。

         



    乳头皲裂  



    听到很多妈妈乳头都被宝贝吸破疼得没办法再喂奶,注意下衔乳姿势吧。你们的乳头条件估计都比我好,我乳头扁平都从来没被吸破过,一定要让宝宝含住大部分的乳晕而不是只含着乳头。看过教程说把乳头对准宝宝的鼻尖等宝宝张大嘴的瞬间送进去啥的,其实没那么复杂。拉起乳晕的一边,在宝宝嘴巴两侧轻轻晃一下,由于婴儿有觅食反射,肯定会张开嘴巴的,趁着宝宝张开嘴巴时,把乳头连同乳晕满满塞进去就好了。

          



    奶结 



    月子中旬有一天突然摸到左边乳房内侧有硬块,当时以为是骨头。过了两天,有刺痛感,再摸摸右侧乳房,咦,相同位置处竟然没有。由于宸妈不信邪于是凌晨四点开始用力推硬块,推半天硬块软了些但没消失,迷糊中睡着的时候觉得全身发冷,后面才知道当时是发烧了。第二天请来催乳师,告诉我原来我自己把那里的乳腺组织揉肿了。

    真正好的催乳师按摩和疏通手法轻柔而且有效,那种暴力揉奶的快请她走吧,伤了乳腺受罪的是自己。奶结和喂养姿势和宝宝的衔乳有关,由于才生完频繁的躺喂会压迫一侧乳房,宝宝的嘴巴和乳房贴合不是很紧密,加上涨奶的时候没及时用吸奶器吸出来,睡觉容易压到,种种因素结合起来,奶结了,后面白天都采取坐喂,就没有这种情况。





    供需平衡 



    宝宝吃不完的要吸干净,听了无数次,只想告诉大家:多爱护自己一点吧。涨得实在不行确实要吸出来一些,以防乳汁淤积引发乳腺炎,但是,如果每次都吸干净,那就会一直涨涨涨,别想供需平衡了。乳房特别聪明,宝宝吃多少有多少,一直吸,乳房以为需要得很多就一直产。有些喂养几个月的妈妈觉得自己乳房软软的怀疑是不是没奶,怎么不想着是供需平衡了呢。其实在宝宝成长的过程中,你会追奶无数次,期间会出现供大于求,涨奶时,不要吸空,用吸奶器吸到不涨就好,乳房会根据需求自动调节奶量。

      微信图片_20171220111440.jpg



    回奶食物 



    茴香、花椒、韭菜等等,都是传说中的回奶食物,氮素我们又不是每天抬着个盆在吃,哪有那么容易回。我全都吃,特别是花椒,每天吃超多,一点都不回奶。至于老一辈说的不能吃青菜(怕宝宝拉肚子),不能吃辣椒(宝宝屁眼会疼会红),完全没理,啥都吃,保证食物多样性,宝贝以后对某种食物过敏的几率才会降低。至于下奶食物,传说中的猪蹄花生汤我是一口没喝(受不了猪蹄的油腻),奶照样够,多喝水多喝水多喝水,没事儿就喝水,按需喂养,奶水不可能不够。

       微信图片_20171220111444.jpg

    关于追奶 



    第一,每天喝够十杯水,不爱喝就去喝汤代替其中两杯水,不要口渴了才喝,主动喝。第二,保持两小时一次的吸吮频次。宝宝正确有效和频繁的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。所以,妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃,如果总想着添加奶粉,那么奶量只会越来越少。宝宝如果月龄大吃的不是很频繁,那就用吸奶器吸,一边二十分钟,晚上也别偷懒,上闹钟起来吸。在正确吸的基础上,再常常吸才是有效追奶的办法。第三,保持好心情,注意休息。新妈妈如果夜奶喂得较多,白天一定要请家人帮忙带宝宝,自己补充一下睡眠。泌乳素的分泌是脉冲式的,一天之中就有很大的变化。睡眠一小时内泌乳素分泌的脉冲幅度会迅速提高。第四,均衡饮食。崔神说过,母乳妈妈每周要吃够五十种食物,保证母乳的营养质量。



    微信图片_20171220111736.jpg



    母乳喂养的优势下一篇宸妈就会写到,当然,并不是说只有母乳喂养的妈妈才足以被称赞。有的妈妈因为身体条件的限制没有母乳只能喂奶粉,但给予宝宝的母爱是同样的。如果你的身体条件允许,请一定喂爱坚持!


    我是宸宸麻麻,喜欢钻研育儿知识,期待与各位宝妈交流与探讨。以下是我在播种发布的其它文章,欢迎围观哦!


    超快无侧切顺产小王子日记,医生都夸我飞速哦!





    附件列表
    微信图片_20171220111448.jpg (2017-12-20 11:08 上传图片)

    原图尺寸 201.07 KB, 下载次数: 21

    微信图片_20171220111448.jpg

    讨论区
  • 沫颜樱花梦 | 备孕达人(大宝)
    日夜一个人带娃,宝宝早产本来就不肯吸奶,现在吃的多,更不愿意吸母乳了。又没人帮带。想喝水都没时间。一天吸奶器吸出来的量都不够一顿的。唉
  • 宣雨清灵 | 备孕达人(大宝)
    感谢楼主详细分享,给新手妈妈很多经验
  • 好有帮助哦,谢谢
  • 我就是个没奶的妈,宝宝吸得也没力,乳房重来没胀过,哎
  • 妖,小妖 | 备孕达人(大宝)
    像我不爱喝水,只能喝汤了。。。刚生完前半个月奶涨的不行,后来就奶少了,再然后搭两餐牛奶喂了一个半月,最后娃不喝牛奶,活生生的被他吸成纯母乳了直到现在四个月了。。
  • 写的太好啦。我现在就是在乳头被吸破 可以交流一下吗?
  • 回复 沫颜樱花梦
    日夜一个人带娃,宝宝早产本来就不肯吸奶,现在吃的多,更不愿意吸母乳了。又没人帮带。想喝水都没时间。一 ...


    没人帮带光靠自己是够呛的,毕竟母乳妈妈最需要的是能多一点休息和睡眠。
  • 回复 宣雨清灵
    感谢楼主详细分享,给新手妈妈很多经验


    宝妈还打赏了呢~~感谢认可!!
  • 回复 w1501574848576
    好有帮助哦,谢谢


    实践起来哦,一起母乳!
  • 回复 2018我的狗宝宝
    我就是个没奶的妈,宝宝吸得也没力,乳房重来没胀过,哎


    试试说的追奶办法,后面我也会再详细写怎么有效追奶。
  • 回复 妖,小妖
    像我不爱喝水,只能喝汤了。。。刚生完前半个月奶涨的不行,后来就奶少了,再然后搭两餐牛奶喂了一个半月, ...


    但是汤毕竟也就两三顿,仍然不能满足需求哦,水还是要适当补充的。
  • 回复 s2339928695
    写的太好啦。我现在就是在乳头被吸破 可以交流一下吗?


    衔乳姿势不对吧~宝宝怎么衔乳的?
  • 要个宝宝好难噢 | 备孕达人(大宝)
    吸奶器是必备的吗?身边的妈妈有说需要。有说买了没什么用,靠手挤的。我都不知道该不该备一个。
  • 旋转婷婷 | 备孕达人(大宝)
    我家宝宝刚二十天,每次喂奶都吃两口就歇会或者睡着,你弹手弹脚丫都没用,这怎么办?不是奶不足吗?
  • 樂心宝贝616 | 备孕达人(大宝)
    像我这样本来奶挺多,月子里经常哭泣,渐渐没了,哎,一辈子心里都恨恨的
  • 好运来2019 | 产后(二宝)恢复期
    纯母乳三个半月,现在突然奶水少了,不够吃了
  • T.tda | 备孕达人(大宝)
    我没奶啊、努力了一个月、出了月子了、每天大约只能产160毫升左右、努力让宝宝吸、宝宝不吃了就用吸奶器吸、喝很多水、但是就是没奶啊!!!不见多啊!!产奶超级慢超级少、大约四小时只能吸出三十啊、
  • 楼主写的真好,像我月子就没什么奶每餐都要补充牛奶,现在宝宝一个多月奶粉吃的比月子少了,我都不懂是奶水多了点还是什么情况,我月子水喝的很少,宝宝很爱吸下就睡着了
  • q1490675465879 | 已育大宝
    谢谢楼主分享,宝宝住院照黄疸,突然间奶量从80降到40毫升,怎么挤都挤不多,怎么办
回复层主
已有79条回复

举报

(举报理由可选)
您还可以输入: 个字
0/2000
添加图片
取消 回复