加油付出总有回报(多囊宝宝总有春天)

  • 进击的潼仔 2017-10-14 20:43:41
    本来写了特别长的一篇分享,全是我的心路历程,希望可以帮到大家。结果突然发现今日头条有人用我的文章不说,还起了个化名发表了。里面任何东西连我说的话都原封不动没怎么太改,当作自己的东西发表了。觉得挺恶心挺反胃的一件事儿。

    本意是想帮助更多的姐妹,但是这种事儿挺让人难受的。所以文章就删了一阵就个连最后一段我说的话都原封不动抄了,就是改了个称呼。我连自己刷百度,首页都看到了我写的文章,改了改里面的东西,几乎照搬就发表了。无法形容心情。是,我希望更多宝宝怀孕受益。但是不希望那样个形式。本来文章都删了,但是好多宝宝私信我。我把原文贴在下面希望对大家有帮助。

    我基本高中开始月经就不正常,高二开始五个月没来月经,给我妈都吓坏了,以为我早恋怀孕了,带我一通检查。结果查完一通什么事儿都没有。那时候月经不来我还觉得自己挺牛逼的。那时月经频率是两三个月一次,但是不胖,体重不到100,大概92。

    15年初我结婚了、开始放飞自我。三个月没来月经还以为怀孕了,然后大吃特吃,还熬夜打游戏,在家指手画脚做爸爸做祖宗,结果胖了40斤。最终纸包不住火,我来月经了。人也胖成了球。16年其实就查出了多囊,但是我压根没当回事儿。那妇科医生给我开了一堆玄驹胶囊,不到一个月800多块钱。而且那医生‍⚕️跟卖药的似的,又是发传单又是给名片,告诉我这药女的治多囊男的壮阳怀了保胎。我那时候就挺反感,回去吃了胶囊,味道又大,吃了就恶心,吐了,扔着就没管。那时候也没做什么,但是控制不住的胖,一发而不可收拾,17年01-01这个举国欢庆的日子我成功达到我人生的巅峰182斤。16年底月经周期从最开始的两三个月一次变成了一个月两次,周期17天,也就是说我隔十天基本就来一次月经。其实那时候也特别想要孩子,就是怀不上。

    后来真的非常幸运,进了一个都是多囊姐妹的群,通过大家才知道多囊还要查激素,因为之前妇科医生‍⚕️就给我做了个阴超就确定我多囊了。于是在今年17年三月初又去查了激素和阴超。激素单子大概促黄17点多,还有睾酮高。比超还是单侧卵泡多余12双侧多囊。那时候才意识到,自己这事真的挺严重。后来又手贱的百度~差点吓尿好几天没睡好觉。

    那时候看很多帖子说要吃达英35,其实我挺纠结的,想吃又不想。想吃因为达英加促排是比较快的要宝宝的方案,还有盼头。因为他是有周期性的。不想吃因为我当时确实太胖了,身高160,体重180来斤的话怀上,如果生了那简直不可想象,要是剖腹产肉太多可能都找不到宝宝在哪里。后来我发现我想的太美了,就这状态怀个屁阿。我只问过我小叔,爸爸的亲弟弟,在我老家的三甲医院做主任,虽然是神经科的,但是我小叔算是我最信任的人。那时候问我小叔,小叔说你这么胖,不运动,吃什么药都白费。说这多囊,说严重也严重说不严重也不严重。说白了,就是熬夜,吃凉,懒上天,贪食甜辣。最主要是懒。其实就是自己作出来的。我重新审视了下自己,结果全中。于是我给自己设计了个方案准备行动。

    ️我可以负责任的说,那四个月,我一口凉水没喝。渴的不行了我都拖着身子去烧热水,喝不下去就泡点大枣枸杞水,正好补补气血。因为我虽然很壮,但还是亏气血。
    ️非常感谢群里小姐妹肉肉,那时候我家这边没有来益维e,她在她上班隔壁药店买了几瓶送给我的,其他维e都是属于保健类的。来益是属于药用类的。不治病主要是辅助,主要提高卵巢功能,预防习惯流产。男的吃提高精子活力。
    ️吃饭除了主食全部换成杂粮其余没变。四个月一口米饭馒头没吃,每天各种杂粮代替主食。就是超市买的杂粮。什么玉米碎黑米阿青稞米燕麦等等。晚饭五点半前解决最晚七点,不吃夜宵。没有节食,一周吃三次黑豆,煮豆子或直接喝黑豆浆。
    ️每天晚上9点多泡脚四十分钟,因为晚上9点主要是补肾,我是某宝买的材料可见的泡脚包。巨便宜,50块钱70包,里面是红花老姜益母草艾叶,材料可见那种。然后每个月抽出来三天,买艾蒿,防风,黄芪各三块钱。分成三份。那三天每天煮水泡脚50分钟。是我们这一个坐堂仙给开的。主要祛宫寒湿寒大的。我开始经期也泡脚,因为我经量少,擦才有不擦没有,泡脚活血。我泡到经量多了经期就停了。
    ️体重太胖了,我最开始减肥时候不到180斤了176斤。早起快走两个小时,晚上快走两个小时。但是由于太胖,肥肠悲剧,崴脚了。但是又不能不动。我就下载了个keep。然后某宝花29.9买了个最便宜瑜伽垫。一天四十分钟以上,必练是臀部塑形~瘦腿训练~腹部入门。三个连做。偶尔会加横竖一字马养成跟瑜伽柔韧。锻炼一天没间断,经期也没断。快走改得散步。
    瘦到158斤以下后,我早上五点起来跑步,用的keep分段跑,顺序是跑前拉伸~跑前热身~分段跑~跑后拉伸。跑完回家溜溜达达回家。晚上散步一个半到两个小时。8点多散步完毕开始keep无氧之前说的三项。9点左右锻炼完泡脚。然后不到十一点睡觉。一天没熬夜。不到四个月,176斤瘦到133斤。然后很意外地怀孕了。

    值得一提的是我运动后,月经周期从开始的17天变成17-17-18-23,然后23天之后的那个月怀孕了。之前没有白带,基本是水样的,只有水,运动后改了作息,也有了白带。怀前复查一次激素,正常了已经。


    其实无论胖瘦多囊,运动都是有好处的。因为多囊基本都懒,就算瘦多囊也是基本有隆起的小腹,新陈代谢不行。骨头很硬。我身边很多瘦多囊姐妹运动后也怀了的 。因为咱们瘦多囊运动的目的就不是减脂,而是柔韧与塑形。促进新陈代谢。

    本来很早之前就想给大家写这个分享。但是我刚怀的时候孕酮低见血了,我打黄体酮保胎,然后12周nt查出胎盘低又卧床一个月。四个月又担心唐筛。现在怀孕五个月多了,整体情况都比较稳定才写的这个分享。一会附上我唐筛单子跟最近的比超。

    其实怀孕生子应该是女人的天性与本能。况且多囊也算不上什么大病,只要努力。达英35调节激素后促排怀孕也是努力,运动也是努力。只要你付出了,就会有回报。无论是否在吃药,无论胖多囊瘦多囊,运动对大家都是很好的。

    最后️大家今年好孕怀萌爱你们。

    下面图是抄我心路历程的文章。
    我重新贴上我的经历,希望对大家有帮助,爱你们。





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    全部回复
  • 包子or月牙 | 怀孕 (28周)
    恭喜,我也是多囊,最主要也是懒馋熬夜,戒掉这三样,喝了中药,现在也好孕了

    进击的潼仔 : 恭喜恭喜所以咱们这个不是事儿,好孕一定会降临的

    吴章浩茜 : 喝了多久??

    共7条回复>>

  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • 恭喜楼主,你真的很有毅力!要向你学习!

    进击的潼仔 : 加油宝宝,祝你也早早中奖

    共1条回复>>

  • 李瑾宣快快来 | 怀孕 (7周)
    鸡宝宝
  • 一粒沙一菩提 | 备孕中
  • w1476422544160 | 备孕中
  • 小小十月 | 怀孕 (9周)
    接漂亮双杠
  • 接漂亮双杠
  • 乖宝贝hope | 备孕中
    接漂亮双杠
  • llh刘 | 怀孕 (10周)
    接健康宝宝
  • 接漂亮双杠
  • w1495345602389 | 备孕中
    接健康宝宝
  • 墨兮° | 怀孕 (10周)
  • 接漂亮双杠
  • 接漂亮双杠
  • q1474297149917 | 怀孕 (22周)
    恭喜宝妈
  • w1508161168756 | 怀孕 (10周)
    接好孕!
  • 鸡宝宝
    接健康宝宝

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