月经周期长,月经不规律,要自己调理身体了

  • 小怪兽❤恩吉 2017-7-14 10:52:27
    月经周日长一般要40天左右,备孕这个月姨妈彻底乱了套了,这次周期要50天,意识到自己必须调理一下了!
    7月12号姨妈来了,我上次姨妈结束后,晚睡、吃饭不规律,怎么可能排卵正常,到排卵日没排出来的时候,我开始注意饮食,注意休息,这样10天后就排了,感觉生活规律尤为重要!下面是我自己去看了很多调经精华贴总结的,来完姨妈就开始试:
    ………………↓↓↓以下是重点↓↓↓………………
    红糖姜茶:月经结束后连喝7天,我一次做7天的量,生姜剁细碎,和红糖一起蒸10分钟(不放水),放冰箱保存,每天早上起来用1勺半,开水冲服(空腹)
    黑豆:月经结束后连续吃6天黑豆(我打算吃7天),每次47颗(绿心),清水泡12小时,用小碗装黑豆盛水放入电饭锅跟晚饭的米一起蒸,放些盐(黑豆也补肾,盐就是入肾的),每天晚饭连汤带豆都吃掉。
    运动:现在天气太热,不打算出去,想着在家跳绳100下,怕打扰楼下邻居,不用绳子跳好啦直接开合跳,月经后排卵前跳,循序渐进吧,一开始跳不了那么多慢慢来。
    泡脚:运动后休息会,睡前泡脚,泡20分钟左右。现在天气热,每天吹空调,寒气好重,月经血块比之前多好多,一定得泡(泡完后消汗再洗澡,不要一下跑空调,风扇下,毛孔打开的时候容易受寒气)。
    艾灸:我查了一下艾灸最佳时间,就是现在的三伏天,所以我立马买了艾灸条(大家在网上找一下肚子上的穴位),月经结束后第二天,连续艾灸3天,之后隔一天一次,一共艾灸10次,每次10分钟左右,艾灸就根据自己身体情况来,我打算一天中最热的时间来,2点到3点,觉得他三伏天最适合艾灸是有道理的,所以又选了一天中最热的时间。
    这样一天早中晚都好忙的样子,其中黑豆,泡脚,红糖姜水是一定会做的,我还磨了黑芝麻核桃粉,分装到小盒子里没事就吃一口,还有个重点就是一定按时吃饭。没事炖个鸡汤啥的,饮食平衡,不吃生冷刺激食品,睡眠规律,心情舒畅,心情舒畅,心情舒畅……
    ………………↑↑↑以上是重点↑↑↑………………
    …………………………………………………………………………
    药品:我还自己买了逍遥丸,一盒吃8天半,因为我有时候两胁痛,之前上班久坐,还每天生老板闷气,这样1年下来就得了气滞血瘀(看过中医),我根据自己情况买的这个药。大家用药品根据自己情况吧。
    老公安排:我每天早上给他充1小杯蜂蜜水,女生要喝就喝蜂王浆,不要喝蜂蜜(有原因的,很长不具体说了),因为他腿受伤了,要不还得叫他运动。每天晚9点左右吃维生素E。还打算给他买个番茄红素吃(这个再研究一下)。
    心理:调理是需要一段时间的,告诉自己:如果没中也是对身体的一个调整,给自己3个月时间,这样就不会一个月不中就很沮丧啦。身体完全没问题也只有20%的几率不是。
    试纸:排卵试纸还是测,早早孕试纸这次打算到月经日再测,测早了影响心情,我是个心情很容易受到影响的人。
    基础体温:体温我不测了,第一个月测了很正常,有双向温度,因为我测体温时候一晚上醒好几次,到早上4,5点肯定睡不着了!测体温实在不适合我!
    总之不适合自己的就不用做了,根据自己的来,加油加油!
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  • copacobanalt | 备孕二宝中
    支持楼主,情况和你一样,我也要好好调理,等宝宝来~
  • 小怪兽❤恩吉 | 怀孕 (40周)
    城市一姐 狗宝宝 孕迹好声音
    回复 copacobanalt

    支持楼主,情况和你一样,我也要好好调理,等宝宝来~
    嗯嗯,自己生活中好好调理一下,我之前也是看医生喝中药,不管啥事,胃也不舒服,还是生活中调理靠谱
  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • 小怪兽❤恩吉 | 怀孕 (40周)
    城市一姐 狗宝宝 孕迹好声音
    今天7月17日姨妈结束了,我要开始我得计划了。虽然还没开始,但已经有成果了,因为这20多天的饮食规律,平衡进食,这次姨妈有很好的效果:姨妈颜色很好,不像之前开始和结束都有褐色血。但是因为之间吹过空调,有挺多血块,离开空调房就没有了,这个还是身体有寒气。
    我姨妈第一天早上空腹喝红糖水,因为有血块第三天早上空腹喝红糖姜茶!
    今天开始上面文章的计划!走起~
  • 跪求姨妈快点来吧,下月好备孕。
  • 小怪兽❤恩吉 | 怀孕 (40周)
    城市一姐 狗宝宝 孕迹好声音
    回复 cherrylili1234

    跪求姨妈快点来吧,下月好备孕。
    嗯啊,理解这种心情,好好吃饭,好好睡觉,很快就来了!有的也会用黑豆促进姨妈来哦
  • 哈哈,我也是在等姨妈快点来。总是不准。
  • 逐日光华 | 怀孕 (16周)
    狗宝宝 福星小红爪 福星小绿爪 福星小黄爪 福星小粉爪 福星小蓝爪
    支持楼主,我这体温也是测不准,晚上老失眠多梦,一晚上醒四五次,醒了还很难再睡着,测出来的都是乱的

    小怪兽❤恩吉 : 嗯嗯是呀,测体温就是会有点这样,我就老惦记测体温,睡眠影响比较大,直接放弃基础体温哈哈

    逐日光华 回复 summrr : 我是一直睡眠不好,测不测都这样,所以还是测着了

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  • 泡泡的伴儿 | 怀孕 (39周)
    楼主,我之前吃了两个疗程的中药,都是成药,肾虚、气虚、血亏等等。其中,气滞血瘀给开的血府逐於软胶囊,效果还好,吃完例假来之前坠涨感减轻,血块减少,基本没黑色的血了,可参考。祝快快好起来!

    小怪兽❤恩吉 : 嗯嗯,好的下个月经后试试这个血府逐淤胶囊,之前就纠结逍遥丸和这个药来着,。我也是看了好几个中医吃了好几回中药汤,没啥效果还伤了胃,就不打算配中药汤了。哈哈

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  • 7天的量,生姜红糖分别多少

    小怪兽❤恩吉 : 250g红糖,150g姜末我没称,是大概弄得,红糖袋是500g的,我就放了半代红糖

    造造造造 回复 summrr : 谢谢了,。。

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  • 小狗腿儿快来 | 怀孕 (34周)
    我这次也是跟你这个差不多来的,除了我的黑豆不是绿心的,艾灸是每天一次,可是今天第24天了,卵泡还不到一公分,,不知道要怎么办,开始看说吃大豆异黄酮有用,又想买调经促孕丸吃,但是又害怕,纠结

    小怪兽❤恩吉 : 不要乱吃药哦,我是找中医查过的呢。你也是周日长么?也得慢慢调理,不要太着急了,只要测到排卵就合理安排同房没问题的,不要着急会影响心情,多运动,没事自己做点鸡汤,排骨汤啥的

    小狗腿儿快来 回复 summrr : 是的,正常周期要40多天,推迟最长有70多天,烦,上个月测到有强阳,安排了,可是没中

    共7条回复>>

  • 小怪兽❤恩吉 | 怀孕 (40周)
    城市一姐 狗宝宝 孕迹好声音
    说说我调理的成果吧!
    我是7月12号来的月经,今天7月28日排卵试纸已经开始加的比较深了,我感觉应该这几天会排了呢,17天就排了的话就是31天左右的周期,哈哈哈用一月就把月经调正常了!我上次周期可是50天!
    希望真的是正常了,期待是明天或后天排,感谢所有的所有我会坚持调理身体的!

    二胎期待男宝 : 怎么调理的,我月经不正常

    狗宝嘟嘟来 : 要是月经基本都是三十来天周期,突然变成四十几天了,这正常吗

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  • copacobanalt | 备孕二宝中
    亲爱的,我跟你末次差不多,周期长的症状也差不多,用了你的方法,我这几天也明显加深了!非常感谢!另外想问一下,你给老公吃的维生素E是什么牌子的?给他吃番茄红素了吗?这俩有什么作用啊?

    小怪兽❤恩吉 : 真好真好,用心照顾自己一定会有收获的,咱们一起加油!维生素E买的康恩贝,我有时候也跟着吃,别名生育酚么哈哈。那个番茄红素我还没买,我主要每天早上给我老公冲蜂蜜水喝;自己包了混沌冻起来早上吃,关键这样就可以在混沌汤里放紫菜了,男生要吃紫菜海产品滴,记得是紫菜补硒吧,你也可以做点海带蛋花汤啥的。还没事买小西红柿给他吃。有时候吃生蚝,说起来好复杂呀,但是其实真正落实起来也没啥。关键我还得督促他早睡觉,跟看小孩似的

    copacobanalt 回复 summrr : 嗯呢~谢谢亲!一起加油照顾自己照顾家人迎接宝宝!

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  • 小怪兽❤恩吉 | 怀孕 (40周)
    城市一姐 狗宝宝 孕迹好声音
    今天强阳了,算了一下,这次的月经基本确定是35天,36天左右,比我之前的42天50天强了太多了,我会继续坚持滴,今天已经安排了,明天继续。
    就算宝宝没来也是一个好的开始!大家一起加油哈么么哒,这个周期除了泡脚和运动做的不好之外,其他都做到了!运动和泡脚都做好了会不会变30天哈哈

    小狗腿儿快来 : 7月3号的姨妈,今天试纸还是弱阳,心累

    小怪兽❤恩吉 回复 小狗腿儿快来 : 下次你也买绿心的黑豆,在超市把他掰开看。千万不要看别人调理好了就着急,咱们每个人情况都不一样,根据你体质来,你除了看医生调理之外,还是多注意些生活中的细节。因为我宫寒,除了我文章写的之外,我这个月凉东西不碰,凉水几乎没喝,感觉有一点受凉了就喝姜水,饮食都营养搭配,凉性食物少吃,有一天去我婆婆家,她买了西瓜切好摆在我面前,我冒着得罪她的风险,一口没动。有时候感觉正餐吃的不太营养,就喝牛奶多吃水果。不熬夜啥的,感觉肚子凉赶紧捂热乎…………反正其实有很多细节的

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  • 小怪兽❤恩吉 | 怀孕 (40周)
    城市一姐 狗宝宝 孕迹好声音
    这几天我发现跟我之前一样情况的有很多,月经周期偶尔长到怀疑人生,那我跟大家再说说之前突发“闭经”的经历和方法,希望能帮到大家:
    去年年初,月经久久不来,我想我一般都是40天左右再等等,谁知道一等就到了快60天没来月经了,然后立马去看医生,当时不懂,几乎长大没去过医院,知道当地有个叫丽人妇科医院的就去了,其实是个私立医院,骗钱第一位,幸好我及时发现了,才花了400多块钱的时候我就要求不看了,然后他们还一顿就是吓唬我。后来我回到家用的下面方法,大概不到1个星期就来了:
    1.按摩脚部子宫反射区,这个很重要当时每天都按,一些妇科病都可以按这里,穴位是图中位置,在双脚内侧哈,一个方向揉按,稍微用力,有点酸胀痛(忍住),痛感会随着你一直按揉减轻,大概15-20分钟左右。
    2.拔罐,气海穴,和天枢穴(这个穴位是两个,肚脐两侧)后背对应的位置一起拔。
    3.手上有个位置我实在忘了是哪里。
    4.我当时要是会艾灸估计也会用艾灸的办法的。艾灸:三阴交,关元,肾俞,每个穴位半小时左右。
    5.其实我觉得也可以试试吃黑豆(文章里面的做法,黑豆要是绿心的),可以长卵泡和内膜。
    6.三七粉:婆婆自己去磨的粉,当时婆婆知道我很久没来月经后,就叫我稍微吃点,是保健的量,差不多1个到2个胶囊那么多,因为婆婆说这个属于凉性,也没叫我多吃。活血的,确定自己没怀孕哈,有了千万不要吃。
    以上就是突然必经的调理方法,如果只是周期长还是看主帖方法哈!
    因为我曾经被这个问题苦恼很久,我周期基本就是40天左右,偶尔会50天,60天。真是久病成医,以前没当回事,只对付突然60天不来的问题,现在想要孩子了,周期长的问题这次通过主帖的方法变36天左右,已经叫我乐开花了,所以根据我写的这些,你们看什么比较适合自己就试试吧,希望能给你们一些启发和灵感,找到最适合自己的方法。我都是经历过才写出来的,送给你们!加油吧
    希望大家都好运~

    吖吖迷哄 : 楼主你经期长然后量多不多。我也是月经周期基本都是40天左右还不规律量少也是四天基本结束。一直是这样的,以前没太在意,现在开始备孕,才想着,我会不会是不排卵。泡脚是用放什么东西的么,我坚持每天热水泡脚已经形成好几年习惯得。老公平时也不在身边,感觉怀孕好难。

    小怪兽❤恩吉 回复 吖吖迷哄 : 我月经量还比较正常,一般5天,泡脚我用艾叶来泡。我去医院系统的查了,我有多囊,现在在吃达英啦。

    共2条回复>>

  • 木子0603 | 怀孕二宝 (40周)
    这个帖子保持交流很好,我想有很多跟我们相似的姐妹们可以多进来说说自己的情况。有没有什么好方法或者尝试过哪些方法。我周期也比较长,43天左右,经期10天,但量稍微多一点也就两三天,前后量特别少,用护垫或者迷你就可以搞定。中药断断续续吃了两年,效果似乎一般。有人说中医也是讲究缘分的,也许是吧。每次看的中医都是同学朋友自己或者是他们身边的亲友真实怀上后推荐给我的,但是一直都没怀上。直到最近两个月一同房就出血,猜想可能是最近几次中药的问题,不敢再继续吃下去了。先停下来,打算去医院检查下出血的原因。

    小怪兽❤恩吉 : 嗯,我跟你一样,吃中药不好使,根本没天数的变化,把胃吃坏了,我就停了,但看了三个中医还是有好处的,我知道自己是气滞血瘀了。我自己调理这次变化很大,所以我感觉还是生活中的细节比较重要的,我写这个文章的时候也没有开始自己调理呢,这是调理的第一个月了,我已经有很大收获了,希望你们也可以一样哦,加油

    麦家二宝小猪猪来咯 : 亲,你是如何怀上的!我也量少

    共3条回复>>

  • s1780851325 | 怀孕 (40周)
    我跟你一样,感觉在讲自己的调理过程

    小怪兽❤恩吉 : 哈哈,看来这样的情况真的不少,你现在已经好转了么

    共1条回复>>

  • q1529619 | 备孕中
    我以前月经量少,也是自己调理好的

    小怪兽❤恩吉 : 哈哈,是吧棒棒哒,我觉得这方面自己调理比中医好使太多了,有人还不信。一切源于生活加油

    Abby好运 : 月经量少怎么调理的,能分享下吗

    共3条回复>>

  • 现在有现成的黑糖姜茶,不需要自己做那么麻烦了,每天泡一杯就可以,补气血,改善宫寒,调理月经

    小怪兽❤恩吉 : 是呀,但是不放心,自己做的姜放多少可以控制,我弄得还是挺辣的

    VX15343338884 回复 summrr : 我喝的黑糖姜茶都是科学配比的

    共3条回复>>

  • 小怪兽❤恩吉 | 怀孕 (40周)
    城市一姐 狗宝宝 孕迹好声音
    希望不要在我这做广告,给世界留点纯净、真诚的地方,谢谢
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