膜样痛经十年,终于战胜它!经验无私分享啦,让痛经滚蛋吧!

  • ❤小桃妈妈❤ 2017-5-18 11:22:18
    膜样痛经是什么?
    如果姐妹们不知道,那真的恭喜,因为不用被这个非人的虐待折磨。
    如果你知道,甚至也煎熬着,那我只能先抱抱亲,并希望通过分享我与这个鬼东西PK十年的经验,让大家少受点罪。
    膜样痛经又称脱膜性痛经,因子宫强烈收缩而致经行时小腹呈阵发性剧烈疼痛,多于月经的前3天排出大片腐肉样血块血团,出血量多,血团下后疼痛减轻,出血减少,常伴恶心呕吐、腹泻、头晕乏力、四肢厥冷等症状。


    【听西医说】
    现代西医认为,痛经与生殖器官局部病变,及内分泌、神经、免疫、遗传精神因素等有关。研究发现,主要是子宫内膜脱落面积较大,引起子宫痉挛收缩所致。膜样痛经者在片状子宫内膜剥离时,子宫就会释放出大量的前列腺素,引起子宫的强烈收缩;大片的膜状物通过宫颈排出时较为困难,常常导致经血一时的潴留或刺激子宫壁,使子宫平滑肌的收缩进一步加剧,这些都成为产生痛经的重要因素。
    与此同时,释放出的前列腺素经过子宫肌肉与阴道壁的血管、淋巴管吸收进入血液循环,又可引起全身一系列强烈的反应,甚至虚脱。此外,大片的膜状物不易通畅排出引起的异位放射,还可伴发右上腹疼痛。
    治疗方法:
    1.一般治疗:进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
    2.抑制排卵:如病人愿意控制生育,则口服避孕片为治疗原发性痛经的首选药物。可能由于内膜生长受到抑制,月经量减少,pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。
    3.前列腺素合成抑制剂(如芬必得):该类药物能抑制前列腺素合成,使子宫张力和收缩性下降,达到治疗痛经的目的。 副作用:有消化道反应和中枢神经系统症状,极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。
    4、钙离子通道阻滞剂(如心痛定)
    该类药物干扰钙离子透过细胞膜,并阻止钙离子由细胞内库存中释出从而松弛平滑肌,解除子宫痉挛性收缩,扩张血管,改善子宫供血,故能治疗痛经。
    【听中医说】
    古代中医典籍里就有相关的记载。如《竹林寺三禅师女科三种·女科秘要》一书,其卷三有“经来如牛膜片”的记载,云: “经来不止,兼下牛膜一样片色,昏迷倒地,乃血气结聚,变成此症,症虽惊人,却无事,服朱雄丸。” 《女科经论·月经门》云:“有经行前脐腹绞痛如刺……此由下焦寒湿之邪,抟于冲任。冲为血海,任主胞胎,为妇人之血室。经事来,邪与血争,故作疼痛。”该论述阐述了痛经的病因病理。《妇科秘方》云:“此症经来不止,兼如牛膜片色样,昏倒在地,乃气结成也。”另《叶天士女科》也有明确记载:“经行伴有膜状物排出,甚至痛厥”,这都与膜样痛经的临床表现非常相似。
    中医学认为:由于肾阳不足,肝肾功能失调,肾阳虚不能宣泄肝气,致使肝失调达,气机不畅,血行受阻日久成瘀;又因阳虚温运无力,血行不畅,冲任失调,致经血凝滞。恶血积久,阻滞胞中, 凝结成块,不通则痛。中医学认为内膜脱落之血为离经之血,故活血化瘀是治疗之根本。
    其中气滞血瘀证是临床最常见的证型,常表现为经行腹痛剧烈,子宫内膜呈整块脱落,经期可前后不定,经前期乳房胀痛、胁肋胀满、烦急、月经量多、舌质偏紫或淡黯、苔薄白或黄、脉弦滑或弦细。常采用化膜汤进行治疗。化膜汤以血竭散瘀化膜、消积定痛为君,活血散瘀止痛之蒲黄、五灵脂为臣,佐以生山楂、刘寄奴散瘀行滞,青皮疏肝破气、化积增强止痛之效。
    著名老中医朱南孙教授认为临证时需遵循“急则治其标,缓则治其本”的原则,分期论治。经前应以化瘀散膜、疏利冲任为主,经期应以祛瘀止血,通涩并用为要,经后则以益气养血,调补肝肾为法。
    【听我说】
    我并不是一开始就有这毛病的,曾经中学时也是带着大姨妈跑800米不在话下。可能是大学时,水房一开始没有热水器,加上睡眠饮食规律被打乱,便开始难受了。
    最初只是第一天隐隐作痛,多了个翘课的理由。比较难受时吃个芬必得也就挺过去了,并没有那么痛苦。不知道为什么,过了几年,反而演化成膜样痛经难以忍受的程度。
    据说,这是疼痛程度最严重的一种。发作时,阵阵腹部疼痛,如刀绞一般无法忍受,直痛得面色发青、冷汗淋漓、手足冰冷。如我之前写过的那样:“难受的当下,真的是生无可恋,什么多喝热水、红糖姜茶、抱热水袋,都只能轻微缓解或者说是心里安慰。痛得生无可恋,被浓浓的低气压笼罩着,不想说话、无心工作、生人勿近,熬过去后总有种死里逃生的感觉。”


    于是,心理上也难免开始产生畏惧,怕每次的姨妈驾到,更怕第三四天那样痛苦的折磨。甚至幻想自己是不是折翼的天使,掉落到凡间受这样的虐待(喂,你够了)。
    越紧张、越害怕、越难受,简直成为了一个打不破的魔咒,恶性循环,生不如死。
    不用说男人们无法理解,就是没经历过这种痛经的姐妹们估计也无法想象这种痛苦。一些研究资料中显示,这种排出块状内膜时剧烈收缩而产生的剧痛,与生产时的宫缩相似,只不过是每个月都要经历一次摧残罢了(所以是不是说明我以后生产时将好过得多)
    备孕数月未果后,我也开始寻求西医、中医的帮助。西医说这没什么,只要激素、排卵、内膜没问题就不影响怀孕;中医把脉之后,如上文所写,我就是典型的气滞血瘀证,肝火旺,易上火,性急躁。
    在一年多时间里,每周把一次脉,开一次药,一天一帖分两次服用后,略微有所改善,但排出块状内膜前仍不可避免地要坠痛难受一阵。
    接下来开始试管后,也就停了中药,但在试管未果的间隙中,仍一直被这个梦魇困扰着。直到这一年多来,才慢慢摸索到战胜它的法门。
    1、心情疏郁
    气滞血瘀是指因气的运行郁滞不畅,导致血液运行障碍,出现血瘀的病理状态。在精神上,更要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
    如何排解郁闷心情,可能各人有自己不同的方法(也许买买买是通用法宝?)
    我自己是通过加强运动,在提高身体素质的同时,没想到也收获到更加健康的心态。之前写过不少这方面的经验分享,也就不再赘述了。
    在下班之后,还通过写分享、读小说、看综艺、种多肉,丰富充实自己的生活,缩短胡思乱想的时间。并学着将自己的心态放平,步调变慢,让自己变“笨”一点,将注意力更多地关注到当下,而不过多纠结于不确定的未来。
    2、运动排毒
    当我运动几十天后,便能明显感觉到自己手脚都温热了许多,整体气血循环都上来了。深深感受到,生命真的在于运动。锻炼身体促进人的新陈代谢,从而加速人体内的能量循环,帮助人排除体内废物。
    如果长期不运动,像我之前每天总是以“坐”的方式工作、生活,缺少运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓,久而久之便会导致“滞”、“淤”;而当心肺功能被唤起,便能有效改善这种状况。
    3、道具辅助
    今年以来,我被安利了卫生棉条之后,更是彻底和膜样痛经SAY GOODBYE了。
    膜样痛经的姐妹们,往往姨妈血液粘稠度高、流动缓慢,排出大块内膜时更是引起子宫痉挛,从而引起疼痛。而内置式棉条位于子宫颈口,所以在持续吸血的过程中也帮助了经血的流出,将一定程度上改善痛经。
    除此之外,使用棉条时由于少去了传统卫生巾湿湿黏黏的束缚感,所以在经期间也会更加轻松。特别是炎热的夏天,不能更爽快。单车、跑步等运动时也很是方便,据说连游泳都不妨碍,但我自己仍未尝试。


    现在每个月的姨妈日,最多有一点闷闷的隐痛感,但稍微忍耐一下就过去了,与以前相比,简直是质的飞跃!
    身体上舒服了,心情自然更加舒畅,从之前的恶性循环转变为良性循环,更加积极阳光地过好每一天。
    之前一直以为,将与膜样痛经抗争几十年的我,完全没想到这一年多来,不靠药物、不靠手术,居然靠着自己战胜了它!
    如果你不幸和我一样,也是每月被虐的苦命姐妹,不妨按这些法子也试一试吧。
    我们连每月一次这样非人的折磨都能熬得过去,又有什么会难倒我们呢~
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  • ❤小桃妈妈❤ | 宝宝 (5个月)
    爱心妈妈1 狗宝宝 2017播种红人
    终于通过审核了,吐血整理了两天,希望对大家有点帮助哈~~
  • ❤小桃妈妈❤ | 宝宝 (5个月)
    爱心妈妈1 狗宝宝 2017播种红人
    科普干货贴,顶起来啊~
  • 宝宝已到传好孕 | 准妈妈
    鸡宝宝
  • w1490782618353 | 备孕中
    看完楼主的帖子 我的症状竟然跟你一样 每次来姨妈 第三四天的时候就那么几十分钟 简直是一种煎熬
  • 咕咕小鸡 | 备孕二宝中
    感觉你写的很好,我对了对症状,我月经的时候就是这样,必须吃止痛片,唉,别人都觉得有多痛,非常非常痛。也是血块多。应该是气滞血瘀型。多吃逍遥丸和当归会好点。
  • w1490782618353 | 备孕中
    回复 咕咕小鸡

    感觉你写的很好,我对了对症状,我月经的时候就是这样,必须吃止痛片,唉,别人都觉得有多痛,非常非常痛。也是血块多。应该是气滞血瘀型。多吃逍遥丸和当归会好点。
    我也是这样  备孕一直失败   是不是于这有关呀
  • 清儿a | 备孕中
    最后说的是什么,棉条,没懂,尴尬了
  • w1490782618353 | 备孕中
    回复 清儿a

    最后说的是什么,棉条,没懂,尴尬了
    卫生棉  来姨妈是放置于阴道内的
  • 猴宝快来~~ | 怀孕 (19周)
    我和你症状也相似呢
  • ❤小桃妈妈❤ | 宝宝 (5个月)
    爱心妈妈1 狗宝宝 2017播种红人
    回复 w1490782618353
    看完楼主的帖子   我的症状竟然跟你一样   每次来姨妈  第三四天的时候就那么几十分钟  简直是一种煎熬 ...

    对 就是那几十分钟简直生不如死!!!
  • ❤小桃妈妈❤ | 宝宝 (5个月)
    爱心妈妈1 狗宝宝 2017播种红人
    回复 咕咕小鸡
    感觉你写的很好,我对了对症状,我月经的时候就是这样,必须吃止痛片,唉,别人都觉得有多痛,非常非常痛。 ...

    我吃了中药 没有运动的效果好  我觉得还是要 由内而外地加强气血循环
  • ❤小桃妈妈❤ | 宝宝 (5个月)
    爱心妈妈1 狗宝宝 2017播种红人
    回复 w1490782618353
    我也是这样  备孕一直失败   是不是于这有关呀

    我也一直怀疑 但是医生都说没关系  网上很多这样的姐妹也顺利怀孕生子 所以我也很困扰
  • 熙兒媽 | 怀孕 (40周)
    我也是,那就一个痛苦
  • w1490782618353 | 备孕中
    回复 ❤小桃妈妈❤





    对 就是那几十分钟简直生不如死!!!
    你现在好了呀   恭喜啊终于摆脱了这种折磨
  • w1490782618353 | 备孕中
    回复 ❤小桃妈妈❤





    我也一直怀疑 但是医生都说没关系  网上很多这样的姐妹也顺利怀孕生子 所以我也很困扰
    所以说  这并不是所说的宫寒不孕
  • 回复 w1490782618353

    我也是这样  备孕一直失败   是不是于这有关呀
    我大姨妈来的第一天也是痛经,这几年折磨痛苦不堪,最近用测排卵的试纸测了一个月都测不到阳性,心里的滋味那是一个失望呀……
  • w1490782618353 | 备孕中
    回复 q1495078909436

    我大姨妈来的第一天也是痛经,这几年折磨痛苦不堪,最近用测排卵的试纸测了一个月都测不到阳性,心里的滋味那是一个失望呀……
    测不到强阳  是不是没有排卵呀  你最好去医院看看
  • 回复 w1490782618353

    测不到强阳  是不是没有排卵呀  你最好去医院看看
    嗯,明天周末去。医院看看,要是能测到排卵的情况还好,测不到,真着急
  • ❤小桃妈妈❤ | 宝宝 (5个月)
    爱心妈妈1 狗宝宝 2017播种红人
    回复 q1495078909436
    嗯,明天周末去。医院看看,要是能测到排卵的情况还好,测不到,真着急

    我也是测不到PLSZ的。。但是去医院监测排卵是正常的。医生说有些人就是对试纸不敏感,一切以BC为准
  • ❤小桃妈妈❤ | 宝宝 (5个月)
    爱心妈妈1 狗宝宝 2017播种红人
    回复 w1490782618353
    你现在好了呀   恭喜啊终于摆脱了这种折磨

    今年以来算是好太多了,可能和换用棉条有一定关系吧,几个方面结合下来,痛苦小多了
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