叶酸吃到什么时候停 叶酸要补但不能滥补

  • 幸福的鸡蛋黄 2016-3-3 15:31:43
    一般来说,建议备孕前三个月开始服用叶酸片,然后怀孕后要再吃上三个月对孩子和孕妇比较好,在这之后不用特地吃叶酸片,只要适当吃点富含叶酸的食物就好了。

    当然,有特殊情况的,到三个月后,医生会提醒你是该继续吃一段时间,还是现在就可以停了。

    富含叶酸的食物:

    (1)绿色蔬菜类:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

    (2)新鲜水果类:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

    (3)动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

    (4)豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

    (5)谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。


    孕前孕后三个月皆吃叶酸最宜

    叶酸是维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇就更为重要了,不管是孕前三个月还是孕后三个月都要注意补充。
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  • 给甜甜来个弟弟
    去社区领免费斯利安叶酸片也是六盒的。可是吃了两个月了还没怀上,如果三个月没怀上就等怀上再吃了。
  • 幸福的鸡蛋黄
    给甜甜来个弟弟 发表于 2016-03-03 15:45

    去社区领免费斯利安叶酸片也是六盒的。可是吃了两个月了还没怀上,如果三个月没怀上就等怀上再吃了。
    祝你好孕
  • 给甜甜来个弟弟
    幸福的鸡蛋黄 发表于 2016-03-03 16:38

    祝你好孕
    谢谢!

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