食物搭配禁忌

  • @轻巧的风 2015-12-11 16:26:26

    不能不看的日常生活宜忌小常识 

      

        1.鸡蛋与糖精不可同食,同食可导致中毒甚至死亡; 

        2.豆腐与蜂蜜不可同食,同食可导致耳聋; 

        3.土豆与香蕉不可同食,同食可引起皮肤雀斑; 

        4.狗肉与黄鳝不可同食,同食可导致死亡; 

        4.狗肉与黄鳝不可同食,同食可导致死亡; 

        5.芹菜与兔肉不可同食,同食可导致脱发; 

        6.螃蟹与柿子不可同食,同食可引起腹泻; 

        7.狗肉与黄鳝不可同食,同食可导致死亡; 

        8.洋葱与蜂蜜不可同食,同食会损伤眼睛; 

        9.甲鱼与苋菜不可同食,同食中毒; 

        10.人参与罗卜不可同食,同食可引起积食滞气; 

        11.海带与猪血不可同食,同食可引起便秘; 

        12.牛肉与红塘不可同食,同食胀死人; 

        13.番茄忌绿豆,同食伤元气; 

        14.羊肉忌田螺,同食可引起积食腹胀; 

        14.鹅肉忌鸭梨,同食伤肾脏; 

        15.白酒忌柿子,同食心闷; 

        16.黑鱼忌茄子,同食肚子痛; 

        17.皮蛋忌红塘,同食作呕; 

        18.尽量少吃宵夜,最好是不吃。因为胃不能得到休息,而增加了胃癌发病几率。  

        19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。   

       20.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。  

        21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果;  

        22.蟹与奇异果不可同食,同食可导抽筋; 

        23.饮烈酒后,不要喝浓茶,以免引起头晕、反胃; 

        24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西;  

        25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多;  

        26.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃;  

        27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石;  

        28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖; 

        29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病;  

        30.刚出炉的面包不宜马上食用。 

        31.牛奶与沙田柚不可同食,同食可引起腹泻; 

        32.羊肉与梨不可同食,同食可引起腹胀痛; 

        33.乳酪与杨桃不可同食,同食可引起腹泻;   

        34.远离充电座。人体应远离30公分以上,切忌放在床边;  

        44.天天喝水八大杯;  

        45.每天十杯水,膀胱癌不会来; 

        46.白天多喝水,晚上少喝水;  

        47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。  

        48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。  

        49.下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  

        50.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  

        51.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。  

        52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。  

        53.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。  

        54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。  

        55.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。  

        56.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。  

        57.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。  

        58.每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。  

        59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。  

        60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。  

        61.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。  

        62.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。  

        63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。  

        64.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。  

        65.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。  

        66.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。  

        67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。  

        68.不抽烟。拒吸二手烟。  

        69.适量饮酒,不拚久。不醉酒。  

        70.减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。  

        71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。  

        72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。  

        73.每天摄取均衡的饮食,不过量。  


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        75.保持规律的生活与运动。  

        76.保持轻松愉快的心情。  

        77.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 ; 

        78.吃含钙食物不宜马上饮茶,以免引起结石;    

     

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  • @轻巧的风
    鸡宝宝
    乐妈妈&宸崽崽 发表于 2015-12-11 16:51

    我就喜欢饭后吃水果…有段时间天天午饭后一个苹果,就瘦了~瘦了~瘦了哦!
    哈哈,真的呀,我也试试

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