跳郑多燕的健身操也可以好孕哦(备孕多年大龄女的好孕经验分享)

  • xiaoxiao109 2015-10-28 13:49:39

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    本帖最后由 xiaoxiao109 于 2015-10-28 14:10 编辑

    我曾经也没想到运动对治疗不孕有如此大的益处。直到它在我和我同事身上同时得到了验证,我才不得不感概运动带来的神奇效果。今天,我想把我的切身体验分享给大家。

    我同事,33岁,结婚7年不孕,曾经因做过巧囊手术切除了一个卵巢,后来一直伴有严重的妇科炎症、巧囊复发和内分泌失调等症状。红房子医院的医生给她的结论是希望渺茫。我同事后来也是自我放弃了。去年,她因为想减肥迷上了郑多燕减肥操,一跳就是半年多,加上适当的节食,她确实廋了不少。更让人没想到的是,她意外的怀孕了!她很高兴,她说这半年来没有吃任何治疗妇科的药,只是每天晚上坚持一个小时跳操,就这样意外的怀上了。

    本人,34岁,备孕4年,曾先后查出卵泡黄素化、输卵管通而极不畅、内分泌失调(fsh值偏高)、宫寒等问题。4年来一直寻求各种治疗,吃了无数的药,但始终没有怀上。在得知同事好孕的消息后,我也试着按照同事的方法每天跳操,跳了大概四五个月,我也成功好孕了!

    我个人总结了以下几点:1. 今年的三伏天里,我一直坚持跳操,出了很多汗,我感觉排出了很多毒素。2. 在有氧运动过程中,血液循环加快,可以帮助打通全身经络,消除体内的炎症。特别是做一些腿臀练习的时候,对于腹部器官的炎症改善起到很大作用。3. 运动一段时间后,最明显的就是fsh值下降得很快,这比我以前喝中药的效果好多了。4. 心情低落的时候,跳上一个小时的健身操,整个人顿时会轻松很多。

    以上就是我和我同事两人的经历。对于大龄的我俩,备孕道路上的崎岖坎坷,在这里就不多说了。我只想告诉大家,坚持运动对治疗不孕真的很好。只要你的身体条件允许,从今天就开始动起来吧,跑步、跳操、打球,只要是能出汗的运动,都可以。这或许需要一个比较长期的时间,需要一定的毅力和忍耐力,但是这对我们的身体绝对是有百益而无一害的。为了拥有一个健康的宝宝,我相信你可以坚持!

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  • stayforloner | 怀孕 (40周)
    楼主,就是网上的郑多燕吗?还是买的什么视频呢?
  • xiaoxiao109 | 怀孕 (40周)
    回复 stayforloner
    楼主,就是网上的郑多燕吗?还是买的什么视频呢?

    就是网上的郑多燕,百度一搜就出来很多。
  • stayforloner | 怀孕 (40周)
    xiaoxiao109 发表于 2015-10-28 13:57





    就是网上的郑多燕,百度一搜就出来很多。
    谢谢!今晚就开始练。之前练过几天,确实累。因为本人比较瘦,练起来还真有些吃力。希望和楼主一样快点好孕
  • xiaoxiao109 | 怀孕 (40周)
    回复 stayforloner
    谢谢!今晚就开始练。之前练过几天,确实累。因为本人比较瘦,练起来还真有些吃力。希望和楼主一样快点好孕 ...

    刚开始的时候,我也觉得很难坚持下来,没想到后面越跳越轻松,有时候跳一个小时都不觉得累了。
  • 我也大龄32了,备孕八个月了没成功,吃中药调理了三个月了这个月又失败了。我以前跳过郑多燕但是没有坚持,看来我还是要坚持锻炼了
  • 恭喜。 接本月好孕
  • stayforloner | 怀孕 (40周)
    xiaoxiao109 发表于 2015-10-28 14:04





    刚开始的时候,我也觉得很难坚持下来,没想到后面越跳越轻松,有时候跳一个小时都不觉得累了。
    厉害,我刚开始跳,浑身疼了一个星期很难动弹呢。后来慢慢也就忘记跳了。今天看到你分享的,就决定重新开始跳了。
  • 小芳芳1983987 | 怀孕 (40周)
    鸡宝宝
    先恭喜楼主成功升级哦 另外我想问这个操排卵后你还继续跳吗?我一直在纠结排卵后到底可以运动和艾灸哇
  • xiaoxiao109 | 怀孕 (40周)
    回复 小芳芳1983987
    先恭喜楼主成功升级哦 另外我想问这个操排卵后你还继续跳吗?我一直在纠结排卵后到底可以运动和艾灸哇 ...

    我是一直跳的,其实我也没想到会怀孕,直到测出来的前一天我还在公园里晨跑了3公里呢。我觉得排卵后运动对受精卵顺利通过输卵管是有好处的。如果实在担心的话,可以在来月经的前几天停下来。

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