【宝宝营养辅食我来教】红薯酸奶

  • 婴儿食品之家 2015-10-28 08:40:20

      7~9个月宝宝营养辅食


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      红薯酸奶

      【原料】红薯10克,原味酸奶1~2大勺

      【制作方法】

      1、将红薯去皮,在清水中略泡后捞出,以除去涩味。

      2、将红薯放入耐热容器中,加清水1大勺,包上保鲜膜,放进微波炉中加热煮熟。

      3、将煮熟的红薯取出,趁热碾成红薯泥。

      4、在小碗或盘中倒上1大勺原味酸奶,放入红薯泥即成。


      10~12个月宝宝营养辅食


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      绿波蛋饼

      【原料】地瓜叶30克,蛋1个,油1克

      【制作方法】

      1、地瓜叶先放入沸水中烫一下,取出沥干水分后切成末。

      2、将地瓜叶与蛋汁搅拌均匀。

      3、起油锅,倒入蛋汁,将两面煎熟即可。

      【功效】

      宝宝对奶蛋的接受度都很高,奶蛋也是宝宝重要的营养来源。蛋的色泽鲜艳,口感也不错,苦恼于如何变化菜色的妈妈们,可以试试这道组合,相信会有不错的效果。


      1~2岁宝宝营养辅食


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      牛肉饼

      【原料】牛肉馅100克,大葱1段,大枣3个,松子仁和核桃仁各少许,面粉3大勺,糯米粉1大勺,盐、胡椒粉、食用油各少许

      【制作方法】

      1、将牛肉馅用盐和胡椒粉调好味。

      2、大枣煮软,去皮去核,碾成泥。

      3、将大葱切成葱花。

      4、核桃仁用开水烫一下,除去包衣,与松子仁一起捣碎。

      5、盆中放入面粉和糯米粉,加适量清水调成稠面糊。

      6、面糊中放入牛肉馅、大枣泥、碎核桃和松子仁泥拌匀。

      7、煎锅上火烧热,倒入食用油,油热后将调好的面糊放入煎锅中,煎成小饼即成。


      2~3岁宝宝营养辅食


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      南瓜蒸排骨

      【原料】小排骨50克,南瓜100克,蒸肉粉适量,葱花1小匙

      【调料】米酒1/2小匙,酱油1/2小匙,糖1/2小匙,麻油1/4小匙

      【制作方法】

      1、排骨与腌料一起拌匀,放置10分钟备用。

      2、南瓜去皮、去子切丁。

      3、腌好的排骨表面蘸上少许蒸肉粉,放置于南瓜上。

      4、用大火蒸约25分钟,加入葱花即可。

      【小贴士】

      排骨含有丰富的蛋白质,营养丰富。3岁后的宝宝咀嚼功能增强,在菜品上可搭配少流质、多固体的食物。建议一次不要给宝宝太多,视情况循序渐进,慢慢加量。但过量摄取南瓜易使宝宝的皮肤变黄。

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  • 语凌 | 备孕三宝中
    哈哈,刚从家里带来南瓜,明天可以尝试

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